logo

Проверка за съвместимост: Комбинира ли се В12 с витамини В6, В9, В1 и желязо?

Обща информация за витамин В12. Съвместимост с други витамини от група В. Съвети за вземане. Възможни нежелани реакции при неправилно приемане.

въведение

Докато приемате витамини или минерали, трябва да знаете, че комбинацията от определени елементи може да има положителен ефект върху организма и да бъде безполезна или да има отрицателно въздействие върху здравето.

Това се отнася и за витамин В12 в комбинация с други вещества. Знаейки правилата за прием, можете да извлечете максималните ползи за здравето от витамини.

За витамин В12

Витамин В12 или цианокобаламин е от голямо значение за различните процеси, протичащи в организма. Тя е необходима за нервната система, допринася за създаването на ДНК и РНК във всяка клетка на човешкото тяло.

Цианокобаламинът е необходим, така че клетките усвояват протеини, мазнини и въглехидрати в необходимото количество.

Почти всички източници на витамин В12 са от животински произход, затова най-оптималният начин за предотвратяване на дефицит на В12 в организма е да се яде месо или морски дарове.

Най-добрите източници на цианокобаламин са черен дроб, теле, агне, говеждо, сьомга, розова сьомга, скариди, миди, стриди.

Липсата на витамин В12 може да доведе до различни последствия. Те включват промени в настроението, агресивно поведение и апатия.

Неразумната умора или проблеми с паметта също могат да бъдат симптоми на дефицит на цианокобаламин.

Недостигът на витамин може да се прояви и в други области - сърцебиене, изтръпване на крайниците, замаяност или потъмняване на очите също могат да бъдат признаци на липса на В12.

Рисковата група включва предимно вегетарианци или вегани. Хората, които отказват продуктите за храносмилане, често страдат от дефицит на цианокобаламин.

Витамин се среща и в продукти от растителен произход (например в тофу, водорасли или бирена мая), но концентрацията му там е твърде ниска.

Възрастните хора с диабет и тези, които редовно консумират алкохол, също са изложени на риск. Под регулярност се разбира дори чаша вино няколко пъти седмично.

При хора с диабет може да се наблюдава недостиг на витамин В12, дори ако ядат много месо, така че приемането на витамин под формата на капсули или таблетки е задължително.

Същото може да се каже и за хора над 60-годишна възраст. Проблеми с паметта и концентрацията при възрастни хора в 70% от случаите са свързани с дефицит на витамин В12.

Съвместимост на цианокобаламин с други витамини

Витамин В12 е важно да бъде в състояние правилно да се комбинира с други елементи, в противен случай грешната комбинация в най-добрия случай може да бъде безполезна.

Как да приемате витамини от група В?

Ако не е взето правилно, действието на едно вещество може да бъде неутрализирано от друго или дори да предизвика нежелана реакция на тялото, например, алергия.

Въпреки че витамини от група В и трудно съчетани не само с други елементи, но и с вещества от тяхната група, те могат да бъдат взети заедно.

Той трябва да знае само някои от правилата за прием и последователност.

Пример за курс за прием поотделно всеки ден.

За да не се предизвика негативна реакция на тялото, лекарите препоръчват почивка между несъвместими елементи в продължение на поне 4 часа. Но най-оптималният метод на администриране е да се редуват различни групи витамини всеки ден.

B1 не може да се комбинира с B2, B3 и B6. B6, макар и добре комбиниран с В12, но лекарите настоятелно препоръчват намушкване или пиене на тези вещества всеки ден.

Оптималният курс на прием:

  • 1 ден - B6, B9
  • Ден 2 - В2, В5, В9 и В12

И така можете да променяте необходимия брой дни. В този ред приемането на витамини има най-добър ефект върху здравето и носи само ползи.

Пример и описание на сложни лекарства

  1. Един от най-често предписваните лекарства с недостиг на витамини от група В е “DOPPELHERTZ ACTIVE. МАГНЕЗИУМ + ВИТАМИНСКА ГРУПА “. Това са ефервесцентни таблетки, които се разтварят във вода. Препаратът съдържа елементи В1, В2, В6, В9, В12 и магнезий. Лекарството трябва да се приема веднъж дневно, като се разтваря ефервесцентната таблетка в чаша вода. Някои от активните вещества, когато се комбинират помежду си, могат да бъдат безполезни или дори да предизвикат негативна реакция на организма, така че това лекарство трябва да се приема само по съвет на лекар.
  2. "BLAGOMAKS. КОМПЛЕКС НА ГРУПА ВИТАМИНИ - алтернативна опция с подобно действие. Приема се веднъж на ден след хранене. Препаратът съдържа витамини В2, В3, В5, В6, В8, В9 и В12, които също могат да бъдат несъвместими една с друга, поради което е задължително да се консултирате с лекар преди приема.
  3. Най-добрият вариант таблетки витамини - лекарството "Азбука". Необходимо е да се пие по една таблетка 3 пъти дневно. Съставът на всяка от таблетките е подбран така, че веществата да се комбинират един с друг и да не предизвикват странични ефекти. Така сутрин таблетката съдържа съвместими помежду си В1 и В6, през деня няма витамини от група В, а вечер - В2, В5, В6 и В9.

Алергични реакции

Алергична реакция към витамини В се появява само ако лекарството е взето в комбинация с други несъвместими елементи.

Най-често алергия се появява върху витамин В1, защото стимулира производството на ацетилхолин - вещество, което участва в развитието на алергии.

В допълнение, отрицателна реакция към тиамин от имунната система може да доведе до нарушаване на черния дроб и бъбреците.

Рядко се появява алергична реакция към В6 и В12. Тялото на здрав човек се справя с тези вещества, но човек, който има отслабена имунна система или метаболитно нарушение, може да страда от прояви на алергия.

Важно е да сте в състояние да разпознаете симптомите на алергична реакция. Тялото на всеки човек е индивидуално, така че реакцията може да бъде с различна степен на тежест.

Леките алергии се проявяват с кожни проблеми. Те могат да бъдат зачервяване, сърбеж, парене, лющене или лек обрив. Ако витамините се инжектират, може да се появят оток и болка на мястото на инжектиране.

В по-тежки случаи може да се появи назална конгестия, ринит, кашлица, сълзене и треска.

В изключително трудни случаи могат да се появят всички видове подуване (лице, ръце и крака), чувство за задушаване, спайкове на кръвното налягане и рязане на болка в корема.

Значението да се консултирате с лекар

Преди да вземете витамини е много важно да се консултирате с Вашия лекар, защото може да има неочаквана реакция на тялото или предозиране на веществата, което може да има отрицателно въздействие върху здравето.

Полезно видео

Разберете какво мисли неврологът за комплексните препарати на витамините В.

заключение

Витамините B са изключително важни за нормалното функциониране на организма. Най-добре е да ги вземете заедно със здравословна храна. Но в случай на дефицит, можете да приемате хранителни вещества под формата на таблетки или инжекции.

Това може да стане само по съвет на лекар, тъй като неразумният и неправилен прием на витамини може да причини сериозни щети на здравето.

Витамини от група Б се борят със сърдечни заболявания

Учените са открили друг враг на сърцето - хомоцистеин, но за щастие успяват да измислят оръжие за борба с него. Тези оръжия са витамини от група В.

Витамините от група В наскоро се превърнаха във фокуса на вниманието на всички, които се интересуват от сърдечни заболявания. Това се дължи на нови открития за опасна аминокиселина в кръвта, наречена хомоцистеин. Ако метаболизмът на това вещество е нарушен, той реагира с вредния холестерол тип LDL и запушва артериите. В допълнение, хомоцистеин прави кръвта по-лепкава и податлива на кръвни съсиреци. В продължение на тридесет години лекарите пренебрегват теорията, че дефицитът на витамин В може да причини сърдечни заболявания и инсулт. Сега има убедителни доказателства, че три витамина от тази група могат да спасят артериите. Три ензима, които се произвеждат от витамини В6, В12 и фолиева киселина (последната се счита за най-важна), са незаменими в борбата с хомоцистеина. Следователно, недостигът на тези основни витамини позволява на хомоцистеина да се натрупва в кръвта, да унищожи артериите и да стане причина за инфаркт, инсулт и смърт.

Какво казва науката за това?

Бавно, но сигурно има нови изследвания, които доказват, че витамините от група В не само намаляват нивото на хомоцистеина в кръвта, но и се борят с други сърдечно-застрашаващи явления.

Колко опасно е хомоцистеинът? Експертите съобщават, че повишените нива на хомоцистеин могат да повишат риска от съдови заболявания до пет пъти и смъртността от сърдечни заболявания с шест. Изследователят от Харвард Меир Стампфер изчислява, че най-малко 150 000 от всички инфаркти годишно са свързани с високи нива на хомоцистеин. Петгодишно норвежко проучване на около 900 пациенти показа, че сред субектите с високо ниво на хомоцистеин смъртността е шест пъти по-висока, отколкото при ниска. Дори при не много сериозни увреждания на артериите, повишеното ниво на хомоцистеин, както показва анализът, причинява сърдечен удар.

Но този проблем може да бъде решен с помощта на безопасни и евтини препарати от три витамина В: фолиева киселина, В6 и В12. Намаляването на хомоцистеина може да има същия ефект за предотвратяване на сърдечни заболявания като понижаване на холестерола от 275 до 189 mg / dl, казва д-р Гилбърт С. Омен от Университета на Мичиган.

Витамини от група Б се борят срещу хомоцистеина.

Приемането само на 400 микрограма фолиева киселина дневно поддържа нивата на хомоцистеин нормални при повечето хора. Това беше потвърдено от нови експерименти, проведени от М. Рене Малинов в Медицинския университет в Орегон. Учен казва, че 400 микрограма не са по-малко ефективни от 1000 или 2000. Изследователи от университета във Вашингтон наскоро заключиха, че недостатъчното количество фолиева киселина в диетата причинява 56 000 смъртни случая от сърдечни заболявания на година.

Новото проучване, в което участват мъже и жени от девет европейски страни, също потвърждава наличието на връзка между витамините В и хомоцистеина. В проучването състоянието на 750 души със сърдечни заболявания е сравнено със здравето на 800 души без сърдечни заболявания. Те измерват нивото на хомоцистеина, както и фолата, В6 и В12. Както се очакваше, при пациенти със сърдечни заболявания нивото на хомоцистеин в кръвта беше по-високо, а фолиевата киселина и В6 по правило по-ниски. В действителност, клиничният неуспех на В6 е намерен в 35% от "ядрата".

Проучването ни предостави допълнителна полезна информация за витамин В6. Колкото повече В6 в кръвта, толкова по-ниска е вероятността от сърдечно заболяване. Да, витамин В6 намалява хомоцистеина, но това не е единственото обяснение, казва лидерът на изследването Килиан Робинсън. Дори при нормални нива на хомоцистеин, дефицитът на витамин В6 предвижда блокиране на кръвоносните съдове в сърцето, мозъка и краката. Така, независимо от нивото на хомоцистеин, дефицитът на витамин В6 в кръвта е много мощен рисков фактор за сърдечни заболявания и инсулт, според д-р Робинсън.

Той вярва, че този витамин изглежда защитава артериите по други начини, вероятно предотвратявайки образуването на кръвни съсиреци и засягайки холестерола. Животните, които не получават достатъчно витамин В6, развиват сърдечно заболяване. Д-р Робинсън твърди, че дефицитът на витамин В6 се среща при 20% от американците, което ги прави цел за сърдечни заболявания.

Б витамини предотвратяват заболявания на сърдечно-съдовата система.

Още по-голяма тежест на теорията за уникалните свойства на витамин В6 идва от резултатите от проучване, проведено в Университета на Минесота и ръководено от д-р Аарон Фолсъм. Това проучване на 759 мъже и жени на средна възраст установи, че витамин В6 е основният показател за възможно сърдечно заболяване. Учените анализирали кръвните проби от субекти през 1987 г. и след това ги следвали осем години. През това време хората с най-високо съдържание на В6 в кръвта са с две трети по-малко вероятно да станат жертви на сърдечни заболявания, отколкото лица с най-ниско съдържание на този витамин.

Ново изследване на Харвард, което продължи четиринадесет години и беше проведено на 80 000 медицински сестри, показа, че жените, които са приемали най-много витамин В6 и фолиева киселина, са имали сърдечни заболявания с една трета по-рядко от тези, които са приемали най-малко. Учените от Харвард са стигнали до заключението, че за максимална защита жените трябва да инжектират поне 400 микрограма фолиева киселина и 3 mg витамин В6 на ден (както в храната, така и в хранителните добавки). В това проучване най-високата доза е 696 μg фолиева киселина и 4,8 mg B6 на ден, докато най-малката доза е 158 μg фолиева киселина и 1,1 mg B6.

Тези резултати потвърждават данните, получени от други изследователи: хората със сърдечни заболявания имат ниски нива на фолиева киселина и В6, а приемането на три витамина В намалява съдържанието на хомоцистеин в кръвта.

Б витамини очистват артериите.

Фолиева киселина и витамин В6, както и в по-малка степен витамин В12, спомагат за намаляване нивата на хомоцистеина. Първоначалното проучване на канадския кардиолог J. David Spence, MD, публикувано в британския медицински журнал Lancet, доказва за първи път, че понижаването на нивата на хомоцистеин с витамини от група В носи голяма полза за артериите. Ученият и неговите колеги измерват постепенното затваряне и натрупване на плаки в каротидните артерии на тридесет и осем мъже и жени на възраст средно 58 години преди и след приемането на витамини от група В за четири и половина години. Дневните дози са 2,5 mg фолиева киселина, 250 μg В12 и 25 mg В6.

Когато пациентите не са приемали витамини, площта с плаки се увеличава с около 50%. След приемането на витамини, тя намалява с 10%. С други думи, витамините изчистват артериите и лекуват атеросклерозата.

Витамини от група Б се борят с инсулти.

Б витамини могат да ви спасят от първия или втория удар. И не става въпрос само за ефекта върху хомоцистеина. В едно неотдавнашно проучване на петдесет души, които са имали инсулт, половината от участниците в продължение на три месеца са приемали витамини от група В (5 mg фолиева киселина, 100 mg витамин В6 и 1 mg В12), а другата половина - не. В края на проучването първата група значително намалява нивата на хомоцистеин и тромбомодулин, вещество, което циркулира в кръвта и показва увреждане на вътрешната обвивка на кръвоносните съдове (нарича се мембрана на ендотелните клетки). В групата, която не е приемала витамини, няма промени. Намаляването на нивото на тромбомодулин след лечение с големи дози витамини от група В, насочено към намаляване нивото на хомоцистеин, показва, че увреждането на вътрешната обвивка на артериите е намаляло, казва ръководителят на проучването Ричард Ф. Мако, доктор по неврология и гериатрия в Университета на Мериленд. „Не можем да изключим възможността витамините В да действат върху клетките по определен начин, а не само да намалят нивата на хомоцистеина“, отбелязва д-р Мако.

Това проучване е твърде краткотрайно, за да покаже намаляване на вероятността от рецидивиращ инсулт, но всички показатели за подобряване на състоянието на пациентите са очевидни. Ето какво казва д-р Мако: Нашите резултати подкрепят изследванията, които сега се провеждат съвместно в много центрове и са посветени на превенцията на инсулт с помощта на витамини от група В.

От друга страна, изследователи от университета Tufts установиха, че по-възрастните мъже и жени с повишени нива на хомоцистеин и ниска фолиева киселина са два пъти по-вероятни от стесняване на сънните артерии, което увеличава склонността към инсулт.

Недостатъчни дози витамини от група В.

За съжаление, американците не получават достатъчно фолиева киселина. Ето защо приемането на добавки е най-добрият начин да се предпазите. Например, само един на всеки десет американци приема толкова фолиева киселина, колкото според експертите е необходима за борба с повишените нива на хомоцистеин. Тези данни са получени от учени от Харвард. Според проучване на тафта, ако човек получава по-малко от 350 микрограма фолиева киселина на ден, той вероятно има високи нива на хомоцистеин в кръвта. Едно проучване от по-възрастните хора показва, че тези, които инжектират недостатъчна фолиева киселина (200 mcg на ден) шест пъти по-често имат опасно високи нива на хомоцистеин, отколкото тези, които получават повече фолиева киселина (400 mcg на ден).

Какви са витамините В и какъв е техният механизъм на действие?

Фолиева киселина: Фолиева киселина (или фо-лат), обикновен витамин В, се намира в големи количества в сух боб, портокалов сок, зелени листни зеленчуци като спанак и броколи, обогатени зърнени храни, авокадо, черен дроб и фъстъци. Почти девет от десет американци имат твърде малко от този витамин. Но дори ако консумирате много храни с високо съдържание на фолиева киселина, не очаквайте това да ви помогне да се справите с хомоцистеина. Според едно проучване, храната с високо съдържание на фолиева киселина в повечето пациенти не нормализира нивата на хомоцистеина.

Каква е вероятността да имате повишено ниво на хомоцистеин?

Ето някой, който има повишено ниво на хомоцистеин и който може да се нуждае от допълнителни дози витамини от група В:

  • хора, които консумират малко фолиева киселина с храни и хранителни добавки;
  • за любителите на високо протеинови храни, обичайни в САЩ, особено животни. Килмър Маккули, доктор по медицина от Медицинския център на ветераните в Провидънс, създател на теорията за хомоцистеин, обяснява: тялото произвежда хомоцистеин от протеин. Растителните храни, богати на протеини, не са опасни, тъй като обикновено съдържат достатъчно витамини от група В, за да поддържат нормалните нива на хомоцистеин;
  • тютюнопушенето. Тютюнопушенето намалява нивото на фолиевата киселина и по този начин позволява да се увеличи съдържанието на хомоцистеин. Пушачите изискват 600 микрограма от този витамин на ден;
  • хора, които използват много кафе. Ново норвежко проучване показва, че кафето може да увеличи томоцистеина. Тези, които пият повече от девет чаши на ден, имат ниво на хомоцистеин с 20% по-високо от тези, които пият по-малко чаша на ден. Повече от пет чаши кафе на ден, както показват резултатите от изследванията, могат да повишат нивото на хомоцистеина. За онези, които пушат и пият много кафе едновременно, нивото на хомоцистеин е особено високо.

От всички витамини В, фолиевата киселина изглежда е най-мощният антидот на хомоцистеина. Той е незаменим компонент в процеса на превръщане на хомоцистеина в безвредно вещество. Ако фолиевата киселина не е достатъчна, конверсията не настъпва и нивото на хомоцистеина остава високо. В допълнение, приема на фолиева киселина по време на бременност предотвратява вродени дефекти на невралната тръба. На първо място, именно затова правителството изисква продукти от брашно, включително хляб, брашно и тестени изделия, както и зърнени култури, да бъдат обогатени с фолиева киселина.

Витамин В6: Витамин В6, който се нарича още пиридоксин, пиридоксал или пиридоксамин, се намира в малки количества в почти всички продукти от растителен и животински произход. Това е най-важният компонент на повече от сто ензима, които влияят на метаболизма на аминокиселините. А хомоцистеинът е една от тези аминокиселини.

B6 е необходим, за да може един ензим да разгради хомоцистеина. Изследванията единодушно потвърждават, че когато B6 е недостатъчен, хомоцистеинът може да се натрупва в кръвта, което уврежда артериите и причинява инфаркти и инсулти. Има доказателства, че В6 също забавя образуването на опасни кръвни съсиреци.

Витамин В12: Този витамин се нарича още кобаламин. Една от основните му функции е да участва в образуването на здрави червени кръвни клетки. Освен това, той помага за превръщането на хомоцистеина в друга аминокиселина, наречена метионин. Сега разбирате защо този витамин в експерименти намалява нивото на хомоцистеина.

Фолиева киселина: смущаващи факти

  • Средният американец над 20-годишна възраст страда от недостиг на фолиева киселина - жените приемат средно само 226 мкг фолиева киселина на ден, докато мъжете приемат 283 мкг. Това е твърде малко за намаляване на хомоцистеина (или за предотвратяване на рак на маточната шийка или вродени дефекти).
  • Колкото по-малко фолиева киселина имате в кръвта си, толкова повече артериите ви са склонни към стесняване и блокиране, показват проучванията в Университета Тафтс.
  • Пушачите се нуждаят от три пъти повече фолиева киселина (поне 600 микрограма на ден), за да получат същото витаминно съдържание в кръвта.

Фолиева киселина

Колко фолиева киселина трябва да взема? Тъй като това е най-важният антихомоцистеинов агент на всички витамини от група В, той не трябва да се пренебрегва по никакъв начин. Препоръчва се д-р Малинов и други специалисти за защита на артериите да вземат 400 микрограма фолиева киселина на ден. Пушачите изискват 600 микрограма. Поради генетични причини, малък процент от хората се нуждаят от 1000–5000 микрограма на ден, но тази доза се приема само под лекарско наблюдение.

Колко безопасна е фолиевата киселина? Дози от 5 000 до 10 000 микрограма фолиева киселина на ден не предизвикват странични ефекти в проучванията. Много високите дози могат да маскират симптомите на дефицит на витамин В12 и злокачествена анемия, ако не се използват подходящи диагностични тестове. Ако имате причина да се страхувате от това заболяване, направете анализ преди да започнете да приемате повече от 1000 микрограма фолиева киселина на ден.

Внимание: Ако имате сърдечно заболяване, преди да се опитате да понижите нивата на хомоцистеин с високи дози витамини от В, говорете с Вашия лекар.

Таблетки или храна? Трудно е да се получи достатъчно фолиева киселина с храната, защото този витамин се абсорбира слабо. Ново ирландско проучване установи, че консумирането на 400 микрограма фолиева киселина с храна не повишава значително съдържанието на витамин в червените кръвни клетки. Ефект имаха само витаминни препарати. Едно голямо проучване показа, че хората, които не приемат лекарства, имат 10-15% по-високо ниво на хомоцистеин, отколкото тези, които редовно пият мултивитаминни и В-витаминни препарати. Така че, има смисъл да се ядат храни, богати на фолиева киселина, и в същото време да се вземат 400 микрограма фолиева киселина на ден - това количество обикновено се намира в мултивитаминни препарати с минерали. Един анализ наскоро показа, че зърна, значително обогатени с витамини (съдържащи 499-655 μg фолиева киселина) намаляват нивото на хомоцистеина достатъчно, за да предпазят кръвоносните съдове. Зърнените култури с ниско съдържание на фолиева киселина (127 μg) не дават положителен резултат.

Освен това, фолиевата киселина предпазва от вродени дефекти. Тъй като правителството издаде указ за задължителното обогатяване на брашно и зърнени продукти с фолиева киселина, изследователите са открили увеличение на нивото на фолиева киселина в американската кръв.

Витамин В6

Колко витамин В6 трябва да вземам? Редовната мултивитаминна таблетка съдържа 3 mg витамин, което е достатъчно, за да елиминира дефицита и да повиши имунитета. Проучванията показват, че приемането на лекарства от 10-50 мг В6 на ден е по-ефективно за намаляване нивото на хомоцистеин.

Колко безопасно е витамин В6? Най-добре е да не превишавате дозата от 50 mg В6 на ден. Няма нужда да приемате повече от 200 мг от този витамин на ден. Приемането на големи дози, особено за дълго време, може да предизвика неврологични нарушения. 500-1000 mg може да предизвика отравяне на нервната система.

Таблетки или храна? Въпреки че е много важно да се ядат храни, богати на витамин В6, трудно е да се получи дозата, необходима за борба с хомоцистеина от храненето. Според последното проучване, проведено от американското министерство на земеделието, средно, само 1,79 мг от този витамин се консумира на ден в Америка.

Витамин В12

Колко витамин В12 трябва да вземам? В проучване, проведено от д-р Дейвид Спенс, който демонстрира как витамините В-група намаляват нивата на хомоцистеина, субектите получават 250 µg В12. Тъй като способността на много хора да абсорбират този витамин от храната се влошава с възрастта, някои експерти препоръчват приемането на доста големи дози. За профилактика на сърдечни заболявания трябва да бъде достатъчно 250-500 мг.

Колко безопасно е витамин В12? На практика не е опасно. В проучвания от 1000-5000 mcg на ден не са предизвикани никакви странични ефекти. Въпреки че токсичността на това вещество е много ниска, не трябва да използвате повече от 1000 mcg, освен ако Вашият лекар не Ви е посъветвал. Таблетки или храна? Въпреки че вегетарианците са по-напред от останалата част от населението по отношение на тяхната хранителна стойност, може да им липсва едно вещество - витамин В12, тъй като се среща само в животински продукти. За щастие, почти всички обогатени зърнени храни включват В12, което улеснява живота на веганите. Въпреки това, независимо дали сте вегетарианец или не, без допълнителни лекарства е трудно да се получат същите дози, които учените използват за намаляване на нивото на хомоцистеина.

Инструкции за витамини b6 и b12

Инструкции за употреба на витамин В12

По-голямата част от населението на страната ни лично се сблъска с такива неприятни проблеми като патология на ставите, радикулит, неврит, невропатия и анемия. Особености на климата, хранително поведение, начин на живот и наличието на хронични заболявания неизбежно водят до появата на някоя от тези патологии.

Именно тези заболявания често водят до слабост, умора, намалена производителност и памет, поява на бледност на кожата и дори силно изразена болка. Въпреки това, има безопасно решение на този въпрос.

Курс на конвенционална витаминна терапия, а именно интрамускулни инжекции с витамин В12, може да доведе до изчезване на действителните заболявания и техните симптоми.

Витамин В12: Свойства

Съгласно инструкциите за употреба, фармакологичното име на витамин В12 е цианокобаламин. Това вещество има висока биологична активност, която му позволява да участва във всички видове метаболизъм. Цианокобаламинът все още има много положителни ефекти върху организма:

  • Той е стимулатор на процесите на регенерация на почти всички тъкани на човешкото тяло.
  • Благоприятен ефект върху метаболитните процеси в нервните влакна, възстановява загубената функция на невроните.
  • Нормализира дейността на хемопоетичната система.
  • Възстановява функцията на нервната система, както и такива вътрешни органи като черния дроб и далака.
  • Намалява холестерола в периферната кръв.

Въпреки многото точки на въздействие, основните фармакологични действия на витамин В12 са: антианемични, стимулиране на еритропоезата (образуване на нови еритроцити), хемопоеза - синтез на други кръвни клетки, както и способността за възстановяване на нервните клетки и елементите на хрущялната тъкан.

Витамин В12 се абсорбира в червата. Този процес обаче отнема доста време (няколко часа) и по-голямата част от витамин се елиминира от тялото, без да навлиза в системното кръвообращение. Поради това свойството цианокобаламинът се произвежда в ампули, които съдържат разтвор за интрамускулни инжекции.

В инструкциите за употреба на това лекарство се предписват всички заболявания и състояния, при които лекарите препоръчват курс на лечение с това лекарство. Тези условия включват:

  • Патология на нервната тъкан: невралгия, полиневрит, ишиас.
  • Хронична анемия с дефицит на В12. Това са такива нозологични заболявания като болестта на Адисон-Бирмер, алиментарна макроцитна анемия и др.
  • Като допълнително лекарство за лечение на желязодефицитна анемия, апластични и постхеморагични състояния.
  • Като компонент на комплексното лечение на хепатит, чернодробна цироза, алкохолизъм, хепатоцелуларна недостатъчност.
  • Използва се и при много вродени заболявания: болест на Даун, церебрална парализа, амиотрофична латерална склероза, въжена миелоза и други патологии.
  • Дерматологична патология на кожата: псориазис и различни видове дерматити.
  • Радиационна болест
  • Дълготрайна мигрена с тенденция към прогресия.
  • Злокачествени новообразувания на стомашно-чревния тракт.
  • Различни заболявания на инфекциозния профил.

В много случаи цианокобаламинът не е подходящ за монотерапия, но е само един от компонентите на лекарственото лечение. Въпреки това, клиницистите често прибягват до употребата на това вещество, за да постигнат по-бързи и по-добри резултати.

Противопоказания

Разтворът на цианокобаламин в ампули по своето естество е витамин, чийто състав не се различава от този, погълнат с храната. Естествеността и безопасността на това лекарство причиняват доста слаб списък от противопоказания. А именно:

  • Свръхчувствителност на организма към веществото.
  • Тромбоза, повишено кръвосъсирване.
  • Еритроцитоза (съдържание на червени кръвни клетки над нормалното).

Също така, лекарството в ампули е противопоказано при бременни жени, тъй като има клинични данни за вредното му въздействие върху плода.

Ако пациентът има нормално ниво на хемоглобин и червени кръвни клетки, тогава е неподходящо за него да назначи курс на витаминна терапия с цианокобаламин. А самонареждането с каквито и да е наркотици може да доведе до катастрофални последици.

Странични ефекти

Нарушаването на инструкциите за употреба и препоръките на лекаря може да доведе до появата на главоболие, замаяност, чувства на емоционална възбуда, болки в сърцето, сърцебиене и алергични реакции.

Неспазването на противопоказания, дози и техники на инжектиране води до подобни явления. За да ги избегнете, следвайте инструкциите на лекаря.

Начин на употреба

Инжектирането на цианокобаламин може да се извърши под кожата, в мускула, във вената, както и вътрешно гръбначно, т.е. вътре в гръбначния канал. Най-често обаче курсът на инжектиране се поставя интрамускулно.

Дозировката на лекарството варира от 15 до 500 или дори 1000 мкг на ден. Това зависи от състоянието на пациента и неговото заболяване. Продължителността на курса също варира и се избира от лекаря индивидуално. Средно, курс на витаминна терапия е 10-15 дни.

По правило се предписва 1 инжекция на ден. Една ампула съдържа 1 ml от лекарството, което съдържа 500 или 200 μg витамин.

Трябва да се помни, че в една и съща спринцовка не могат да се смесват витамини В12, В6 и В1, тъй като фармакологично те не са съвместими в състава си.

От гореизложеното следва, че лекарството е безопасно и много полезно за организма. По-целесъобразно е да се използва разтвор на В12 в ампули, но ако е възможно само перорално приложение, то се извършва в комбинация с фолиева киселина за подобряване на абсорбционния процес в червата.

По време на терапията с цианокобаламин трябва да се следи динамиката на периферната кръвна картина. При достигане на целевите стойности на еритроцитите и хемоглобина, лекарството се отменя.

Употребата на витамин В12 в комплексното лечение на заболявания на ставите, нервната или съединителната тъкан не само води до увеличаване на фармакологичното действие на основните лекарства, но и предотвратява прогресирането на патологията.

Препарати от витамин В12 в ампули

Витамин В12 притежава свойството да се натрупва в човешкото тяло и да се консумира при необходимост. Строго погледнато, витамин В12 е група вещества, които са сходни по структура, свойства и функции, въпреки че най-често с това име се разбира само цианокобаламин. Когато, по една или друга причина, тялото започва да изпитва недостиг на това вещество, витамин В12 в ампули идва на помощ - най-рационалната форма на освобождаването му, която включва въвеждането на веществото в тялото чрез инжектиране.

Биологичната роля на витамин В12 се състои в регулирането на клетъчното дишане и съдовия тонус, участието в синтеза на нуклеинови киселини, узряването на мъжките зародишни клетки, образуването на кръв. Недостигът на витамин може да доведе до тежка анемия, безплодие, увреждане на паметта, замайване, критична загуба на мускул, повишен риск от инфаркт на миокарда и инсулт и улцерозни лезии на стомашно-чревния тракт.

Както можете да видите, лекарите могат да имат много причини да предписват цианокобаламин в инжекционни флакони и не трябва да се страхувате.

Първите симптоми на липса на витамин В12 в тялото са изтръпване и сърбеж в пръстите. Почти всеки вегетарианец е изправен пред тези усещания в началото на диетата без месо.

В момента препаратите на витамин В12 се предлагат в три лекарствени форми:

  • разтвор в инжекционни ампули

и капки (или спрей) за интраназално приложение.

Последните две форми, разбира се, са по-удобни за пациента, тъй като те не изискват болезнени инжекции за приложение. Въпреки това, инжектирането на витамин е най-ефективно, тъй като позволява да се постигне терапевтичен ефект за по-кратко време.

В допълнение, пероралното приложение на витамин В12 под формата на таблетки е неефективно при поражението на илеума с нарушено производство на фактор Castle, допринасяйки за абсорбцията на цианокобаламин в червата. При хелминтни инвазии се намалява и бионаличността на пероралните форми на витамин.

Препарати от витамин В12 в ампули

Разтвори на витамин В12 за инжектиране се използват за лечение на лезии на нервната система от различно естество, със сериозни хирургични операции на стомашно-чревния тракт, тежка интоксикация, нарушено образуване на кръв.

Понякога е необходимо да се прилагат витамин В12 за хора със строга вегетарианска диета, тъй като естественият витамин се намира главно в животински продукти.

цианокобаламин

Цианокобаламинът е воден разтвор на витамин В12 с натриев хлорид. Предлага се в различни производители в ампули, съдържащи по 0,2 и 0,5 мг витамин В12.

Разтворът се въвежда интрамускулно, интравенозно, подкожно или интралиумно. Цената на това лекарство е 30 рубли за 10 ампули.

Според инструкциите за употреба на витамин В12 в ампули "Цианокобаламин", от половин до три ампули се прилагат веднъж със специфични интервали за всяко заболяване.

При миелоза и склероза лекарството се инжектира в гръбначния канал.

Този витамин В12 в ампули се произвежда от германския концерн Merck. Противопоказания са бременност, кърмене, възраст до 12 години, алергични реакции към компонентите на лекарството.

Neyrobion е комбинация от витамини В1, В6 и В12. Показания за употреба са невралгии и неврити с различна локализация. Предлага се под формата на инжекционен разтвор от 3 ml в ампулата. Цената на пакет от 3 ампули е около 200 рубли.

„Нам ни е предписано на„ Тригама “, но тя е била на ресертификация. Аптеката каза, че има аналог, Нейробион, но боли да го убоде. Поради липса на алтернатива, ние я купихме, сега страдаме. ”

Neyrorubin

Neurorubin е препарат от витамин В12 в ампули (както и под формата на таблетки), аналог на Neurobion, произведен от немската фирма Mepha. Предназначен е за употреба със симптомите на витамини В12, В6 и В1, с анемия и някои форми на склероза.

За еднократна инжекция се използва съдържанието на 1-3 флакона, но само лекарят трябва да предпише специфични дози!

Витагамма - витамин В 12 в ампули от руска продукция, произведен от В. Бринцалов.

В допълнение към витамините В1 В6 и В12, той съдържа и лидокаин, който намалява болезнените усещания по време на инжектирането. Цената на това лекарство е около 15 рубли за 1 ампула или 60 рубли за пакет от 5 ампули.

Не се препоръчва за деца, бременни жени, с тежко кървене или в състояние на шок.

Trigamma е аналог на Vitagamma от MosHimPharmPreparat.

Също така, заедно с витамините В1, В6, В12, съдържат лидокаин за намаляване на болката при прилагане. Инструментът е противопоказан при деца, бременни и кърмещи жени, лица със сърдечна недостатъчност и тези, които показват повишена чувствителност към инжекции с витамин В12.

Beplex е мултивитаминен препарат, продаван в кутии по 10 ампули по 2 ml всяка.

Beplex съдържа витамини В12, В1, В6, В5 и РР, предназначени за употреба със симптомите на хиповитаминоза на витамини от група В, инфекциозни заболявания, нарушения в храносмилателния тракт, невралгия, енцефалопатия и дерматит.

- Бяха на изпита. Диагнозата е анемия в началния етап, нарушение на кръвната формула, левкемия. Beplex е предписан за лечение и хематоген като профилактика. Витамин В12 в хапчета е забранено да се пие, те казват, че се абсорбира слабо. И добре: след един месец лечение, състоянието стана много по-добро. "

Complegam B

Kompligam B е друг руски витамин В12 препарат в ампули.

Цената му е около 150 рубли за 10 ампули по 2 ml всяка. Съдържа витамини В12, В1 и В6, както и лидокаин като местна упойка.

Combilipen

Лекарството Kombilipen е аналог на Compligam B и съдържа същите компоненти. Цената на Combilipen в ампули е около 600 рубли за 10 ампули по 2 ml всяка.

Предназначен е за тригеминална невралгия, полиневропатия с различна етиология, възпаление на лицевия нерв и за болка при много заболявания на гръбначния стълб.

Инструкции за употреба: лекарството трябва да се прилага интрамускулно, по 2 ml дневно за една седмица. След 7-10 дни е необходимо да се преминат към инжекции с честота 2-3 пъти седмично, при по-леки форми на заболявания, инжекции с такава честота могат да се правят незабавно.

От всички препарати на витамин В12 в ампули трябва да се предпочитат тези, които съдържат лидокаин в състава им - тези лекарства нямат такива болезнени инжекции (трябва да сте сигурни, че не сте алергични към лидокаин). В противен случай всички лекарства се различават една от друга и имат сходни ефекти.

Важно е да запомните, че във всеки случай само лекар трябва да предпише специфични инжекции с витамин В12! Той ще избере този, който е най-подходящ за конкретен клиничен случай, и този, който ще бъде оптимален за цената. Самолечението в този случай е неприемливо.

Инструкции за употреба на наркотици В12

Инжекционните препарати на витамин В12, като правило, се прилагат интрамускулно. Преди да убодете витамин В12, трябва да измиете старателно ръцете си със сапун и вода. Избършете мястото на инжектиране с памучен тампон, напоен с алкохол или алкохол, съдържащ препарат.

Повечето съвременни производители произвеждат лекарства в ампули, за отварянето на които е достатъчно да кликнете върху етикета, означен като точка в горната част на ампулата. За да предпазите пръстите си от евентуално нараняване с остри ръбове или разбито стъкло, горната част на ампулата трябва да се увие със салфетка или памучна вата. При отсъствието на етикета е необходимо да се държи пилата за ноктите или керамичната плоча, приложена върху препарата няколко пъти върху шийката на ампулата.

Флаконът се отваря чрез движение от себе си. Отворените ампули с витамин не могат да се съхраняват.

За да изберете количеството и дозата на препарата от витамин В12 в ампули трябва да бъде в строго съответствие с инструкциите, а това трябва да бъде само лекар. Това е особено вярно, когато е необходимо едновременно да се убодат витамините В6 и В12 - ако се прилагат неправилно, такива лекарства могат да предизвикат странични ефекти.

Не се препоръчва инжектиране на витамини В6 и В12 в количества, по-големи от 10 ml на инжекция.

Съвместимост на витамин В12 с други витамини

Инжекционните форми на витамин В12, като правило, се предлагат под формата на комбинирани препарати, съдържащи също витамини В1 и В6. Съвместното въвеждане на тези витамини значително повишава ефективността на всеки от тях в сравнение с приложението поотделно.

Терапевтичният ефект от комбинация от витамини от група В се свързва с ускоряването на метаболизма в нервните тъкани, което допринася за бързото му възстановяване. Ето защо комбинацията от витамини В1, В6 и В12 в един препарат при липса на противопоказания е по-предпочитана от присъствието само на В12.

Предписахме капки за витамин В12 за инжекции. За мен е много неудобно да посещавам редовно процедури, така че нашият ветеринарен лекар ме убожда. Инструкциите за този витамин в ампули са прости, така че той се справи. Купили са продукт с витамини В6, В1 и В12, лекарят каза, че това е по-добре, отколкото когато само един В12.

Галина Павловна, Еремейское

Prick в същото време витамини B12 и B6 е възможно (и често дори е необходимо), но само след консултация с Вашия лекар.

Трябва да се помни, че витамините са вещества с изключително висока биологична активност, които извършват фино регулиране на различни функции на организма и не само могат да подобрят състоянието на пациента, но и да причинят значителни вреди на здравето, ако се използват неправилно. Ето защо, решението за необходимостта да се използват витаминни препарати за инжекции, времето и схемата на лечение трябва да се приемат само от лекар.

Как да правим снимки: видео образец

Витамин В6 (Витамин В6), инструкции за употреба

Международно име. Пиридоксин (Пиридоксин).

Състав и форма на освобождаване. Инжекционен разтвор, 1 ампула с 1 ml инжекционен разтвор съдържа 0,05 g, 0,1 g или 0,15 g пиридоксин хидрохлорид, в картонена опаковка 10 броя.

  • Фармакологично действие
  • Показания за употреба
  • Противопоказания
  • Странични ефекти
  • Взаимодействия с други лекарства

Фармакологично действие. Витамин В6 (пиридоксин) регулира метаболизма на протеините. Това се дължи на участието му в процесите на транспорт на аминокиселини през клетъчните мембрани. Пиридоксин увеличава съдържанието на креатинин в набраздената мускулатура, която играе важна роля в процеса на мускулно свиване. Участва в обмяната на мазнини и липиди, подобрява абсорбцията на ненаситени мастни киселини. С дефицит на витамин В6 (пиридоксин), активността на глюкозо-6-фосфат дехидрогеназата, един от директните окислителни ензими на глюкозата в пентозо-фосфатния цикъл, намалява. Пиридоксал-5-фосфатът е част от фосфорилазата, която регулира разграждането на гликогена. Значително влияе върху кръвообращението и имунитета. Витамин В6 (пиридоксин) синтезира еритропоезата, левкопоезата и биосинтезата на хемоглобина; активира клетъчните фактори на неспецифичната имунологична реактивност на организма, спомага за стабилизирането на кръвната захар, индуцира клетките да метаболизират кръвната захар и противодейства на увреждането на очите и загубата на зрението, дължащо се на диабетна ретинопатия. Редовната употреба на витамин В6 намалява нивото на ксантуровата киселина - опасен химически продукт на дефицит на витамин В6, който може да доведе до изчезване на рисковия фактор за сърдечни заболявания от организма - хомоцистеин, аминокиселина, чиито повишени кръвни нива водят до инфаркт на сърцето. При липса на витамин В6 кръвта става по-плътна и склонна да образува съсиреци, които запушват артериите. Освен това пиридоксин действа като диуретик, като помага за намаляване на задържането на вода в организма и в резултат на това намалява кръвното налягане. Пиридоксин подобрява функционирането на нашата имунна система - броя на Т-клетките. Играе централна роля в поддържането на баланса на женските хормони. Помагайки да се трансформира естрадиол, вид естроген, в естриол, който е най-малко вредната и най-малко ендогенната форма, витамин В6 противодейства на една от причините за рак при жените. Тя трябва да бъде неразделна част от програмата за лечение на маточни фиброиди, ендометриоза или фиброкистозна мастопатия. Като естествен диуретик, пиридоксин носи желаното облекчение от предменструалното напрежение. В комбинация с магнезиев ортофосфат, витамин В6 (пиридоксин) намалява образуването на калциев оксалат, основният компонент на повечето камъни в бъбреците. Той насърчава производството на норепинефрин и серотонин - неврохимикали, отговорни за чувството за благополучие и добро настроение.

Показания за прием на витамин В6. Хипо- и авитаминоза В6 (лечение и профилактика) - недохранване, продължителни инфекции, диария, ентерит, лимф, продължителен стрес, синдром на малабсорбция, състояние след отстраняване на стомаха и големи чревни участъци, хемодиализа. Като част от комплексната терапия: хипохромна и микроцитна анемия, паркинсонизъм, ишиас, болест на Лит, болест и синдром на Меньер, неврит (включително на фона на захарен диабет), невралгия, вроден пиридоксин-зависим конвулсивен синдром при новородени, превенция на припадъци при пациенти с време на приемане; прееклампсия, алкохолизъм, увреждане на черния дроб с етанол и противотуберкулозни лекарства, остър и хроничен хепатит, за увеличаване на диурезата и засилване на ефекта на диуретиците. Дерматит (включително атопичен и себореен), херпесни инфекции (Varicella zoster, Herpes simplex), псориазис, ексудативна диатеза.

Противопоказания при използване на витамин В6. Свръхчувствителност. Пептична язва и 12 дуоденална язва, коронарна болест на сърцето.

Странични ефекти Алергични реакции, хиперсекреция на HCl, изтръпване, поява на чувство на натиск в крайниците - симптом на "чорапи" и "ръкавици", намалена лактация (понякога се използва като терапевтичен ефект); рядко, конвулсии (възникват само при бързо приложение).

Режим на дозиране. За лечение на сидеробластична анемия се предписва 100 mg интрамускулно 2 пъти седмично. Препоръчително е едновременно да се приема фолиева киселина, цианокобаламин, рибофлавин. При паркинсонизъм - мускулно, 100 mg / ден; за курс - 20-25 инжекции, повторете лечението за 2-3 месеца или, започвайки с доза от 50-100 mg / ден, дневно увеличавайте дозата с 50 mg, довеждайки я до 300-400 mg / ден, под формата на една инжекция в в рамките на 12-15 дни. В депресия на инволюционната възраст - интрамускулно, 200 mg / ден.
За лечение на пиридоксин-зависим конвулсивен синдром при възрастни - интравенозно или интрамускулно, 30-600 mg; деца - 10-100 mg дневно.

Взаимодействие с други лекарства. Засилва ефекта на диуретиците; отслабва активността на леводопа. Изоникотин хидразид, пенициламин, циклосерин и естроген-съдържащи перорални контрацептиви намаляват ефектите на пиридоксин. Той се комбинира добре със сърдечни гликозиди (пиридоксин усилва синтеза на контрактилни протеини в миокарда), с глутаминова киселина и аспаркам (повишена устойчивост към хипоксия). Фармацевтично несъвместим с витамини В1 и В12, на прах с аскорбинова и никотинова киселини.

Условия за съхранение Витамин В6 (пиридоксин) трябва да се съхранява на сухо, хладно и недостъпно за деца място, t ° не по-високо от + 25 ° С.

Производител. WEIMER PHARMA, Германия.

Употребата на лекарството витамин B6 само както е предписано от лекар, инструкцията е дадена за справка!

Това е полезно за вас!

Как да убодете витамините В1 В6 и В12 инжекции

Протеини, мазнини, въглехидрати, различни минерали, разбира се, необходими за човека, но има и друга група хранителни вещества, без които живият организъм не може да съществува - това са витамини. Повечето от тях консумират с храна от растителен и животински произход.

За да посрещнете напълно дневните нужди на организма в основните витамини от група В (B1 B6 B12), трябва да изядете цял хляб от черен или трициен хляб. Ето защо, хората започнаха да синтезират витамини и да произвеждат под формата на хранителни добавки, хапчета, които трябва редовно да се пият, и препарати за инжекции. Днес ще говорим за инжекции, научете се как да приемате витамини В1 В6 В12 и кои от тях са съвместими помежду си.

Хапчета или инжекции: което е по-добре

Тази група (B1, B6, B12) съчетава няколко витамина, които заедно отговарят за следните функции в организма:

  • енергиен метаболизъм;
  • стабилност на нервната система;
  • клетъчен растеж и регенерация;
  • имунната система.

За да получите всички необходими витамини в пълен размер, дневната ни дажба трябва да бъде 5-6 хиляди ккал. Днес дневният процент на средностатистическия човек е 2-2,5 хил. Ккал, така че всеки от нас изпитва недостиг на редица важни вещества. Правилно попълнете дефицита си, използвайки синтетични витамини от група В (В1 В6 В12), които могат да се пият (капсули, таблетки) или убождане (лекарства в ампули за инжектиране).

Най-често, за да се насити тялото с витамини, хората прибягват до оралната им употреба, но преди да влязат в кръвта, витамините трябва да преминат дълъг път през хранителната система. Устната кухина, тук те са повлияни от ензимите на слюнката, хранопровода, стомаха с киселината, след това жлъчната среда на червата, а ако пиете витамини в капсули, тогава нашето тяло получава само малка част от това полезно вещество. Ето защо приемането на витаминни капсули има дълъг курс от около 2 месеца.

За по-бърз ефект (особено при авитаминози) лекарите препоръчват да убодете витамини от група В (B1 B6 B12), които ще им позволят почти незабавно и напълно да се абсорбират от организма.

Може дори да се наложи да убодете витамини със следните заболявания:

  • хиповитаминоза, авитаминоза;
  • период на рехабилитация, например след хирургични интервенции;
  • възстановяване на тялото след стреса;
  • различни невралгични проблеми, неврити.

Въпреки това, преди да започнете да убождате витамини в определена група B (B1 B6 B12), задължително е да се консултирате с Вашия лекар, самолечението може да има обратен ефект.

Как да се убоя

Когато посетите лекар и установите диагноза, която изисква инжектиране на витамини от група В, трябва да решите как да убодете витамините сами или да използвате услугите на лекари.

В случай, че решите сами да си снимате, трябва да знаете кога да убодете витамините от група Б (B1 B6 B12), как и кога да го направите и да вземете предвид факта, че процедурата е доста болезнена, но няма нищо трудно в нея.

Инжекцията може да се прилага интрамускулно в горната част на бедрото или задните части (когато се държи самостоятелно е по-удобно да се убожда бедрото). Почистете ръцете с дезинфекция на мястото на инжектиране, омокряйте памучен тампон с алкохол. След отваряне на ампулата с лекарството, сложете игла на спринцовката и оставете въздуха да излезе от нея, след това съберете необходимото количество от веществото. След това кликнете върху буталото, за да излезе капка от набраното лекарство от върха на иглата - бяхме убедени, че преди убождането, например витамин В6 (и други), целият въздух излиза от спринцовката. Сега директно поставете инжекцията и бавно инжектирайте лекарството, след което отново обработваме това място с алкохол.

Освен факта, че вече знаем как правилно да убоим витамини B1 B6 B12, трябва да вземем предвид още един факт - тяхната съвместимост един с друг.

Съвместимост на витамини от група В

Представители на тази група се справят зле дори и помежду си, да не говорим за други витамини и минерали. Ето защо, би било подходящо да се знае кои витамини от група В могат да бъдат събрани заедно и кои от тях не си струват.

Витамин В6 никога не се комбинира с аскорбинова киселина, тъй като те се неутрализират взаимно и няма да донесат никаква полза за организма. Също така несъвместим витамин В6 с В1. B6 потиска B1, което го прави абсолютно безполезен, но с B2 е „приятелски” и може да се комбинира с магнезий, цинк, калций. Ако не искате да пиете таблетки с витамин В6, напълно е възможно да се убодете.

Въпреки че някои витаминни препарати са добре съвместими помежду си, те никога не се смесват в една спринцовка. Най-добрият вариант ще бъде редуване - днес, инжектирането на едно лекарство, и на следващия ден, убождане друг.

Така например, лекарите предписват курс на инжектиране, състоящ се от два витамина, В6 и В12, тъй като те се разбират добре един с друг, но въпреки съвместимостта е необходимо да се инжектират витамини В6 и В12, за да се абсорбират по-добре всеки ден. В допълнение, можете да комбинирате витамини B2, B6, B9, както и B2, B5, B9.

Тъй като в днешно време човек често е подложен на стрес, експертите препоръчват да убодете витамин В12, той ще възстанови нервната система и ще повиши устойчивостта на стрес на тялото. Обикновено дневната норма е 1 mg, а курсът е от 7 до 14 дни, но в зависимост от тежестта на заболяването лекарят може да предпише по-висока доза от лекарството. Състоянието на пациента влияе и върху това колко дълго се убожда витамин В12 - това са минимум три инжекции, в по-напредналите случаи броят на инжекциите може да достигне до 20.

Но колко често е възможно да убодете витамини от група В (особено В1 или В12), така че няма предозиране, само лекуващият лекар ще ви каже подробно, защото всеки случай е различен. Често обаче се чува твърдението, че инжектирането на това вещество може да се прилага два пъти годишно за профилактични цели - това е началото на зимата и времето на пролетния авитаминоза.

Във всеки случай, преди да вземете решение за такава сериозна процедура като инжекции, важно е първо да отидете на добър лекар, да установите диагнозата и необходимостта от инжектиране на инжекционен разтвор на витамин.

(3 оценки, средна стойност: 3,67 от 5) Изтегляне.

B1 B6 B12 Витамини полза и вреда

Фолиевата киселина е витамин В9, който е силно разтворим във вода. Витамин В9 е биологично неактивно вещество. За медицински цели веществото се получава изкуствено. Витамин В9 е направен под формата на ампули, прахове или таблетки. Фолиева киселина се намира и в храни: спанак, боб, домати, цвекло, яйца, месо, животински черен дроб.

Фармакологични свойства

Веществото участва в метаболизма, а също така играе важна роля в синтеза на имунните клетки, подобрява храносмилането. Това лекарство се нарича и майчински витамин, тъй като фолиевата киселина е най-важният витамин по време на бременност, който формира плода, стимулира клетъчния растеж и е необходим за развитието на плацентата. Липсата на това вещество в началните етапи на бременността може да застраши плода с дефект в нервната система.

Фолиевата киселина с витамини В12 и В6 регулира психичното състояние на човека, участва в синтеза на хормоните серотонин и адреналин, които са важни за нервната система. Веществото е необходимо за размножаването на аминокиселини, нуклеинови киселини, пурини, пиримидини, участва в метаболизма на холина. Ето защо лекарите препоръчват приемането на фолиева киселина заедно с витамини В12 и В6 за комплексен ефект.

Фолиева киселина (+ витамин В12 и В6) "Evalar" съчетава вещества в правилните пропорции за най-добра абсорбция в организма. Оптималната доза, отлично качество, разумна цена - такива положителни качества разграничават лекарството. Фолиева киселина (+ витамин В12 и В6) се приема като активна биологична хранителна добавка. Пациент обратна връзка на фармацевтичната компания "Evalar" положително.

Витамин В9, предписан като лекарство (в комбинация с други добавки) се абсорбира добре в стомашно-чревния тракт, интензивно взаимодейства с плазмените протеини, прониква в кръвно-мозъчната полупропусклива бариера в плацентата и кърмата. Комплексът от витамини В6, В12, фолиева киселина се екскретира чрез бъбреците под формата на метаболити. Предозирането е рядко.

Показания за употреба

Тези, които имат недостатъчни нива на витамин В9 в организма, са показали фолиева киселина (витамин В12 и В6). Указанията за употреба включват следните елементи:

  • приемането на хранителна добавка е необходимо по време на хранене;
  • възрастните трябва да приемат по една таблетка дневно;
  • Продължителността на курса е месец и половина.

Фолиева киселина (витамини В6, В12, С, Е, В9) е мощно съединение, което поддържа сърдечно-съдовата система. Препоръчително е да се използва добавката за различни заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, за атеросклероза, както и за намаляване на риска от сърдечни пристъпи.

Други индикации за предписване на фолиева киселина като част от поддържащата терапия са:

  • чревна туберкулоза;
  • хроничен гастроентерит;
  • анемия и левкопения;
  • бременност (витамин е показан за предотвратяване на нарушения на нервната тръба на плода);
  • недостатъчно количество киселина в организма (с недохранване, вегетарианство, бременност);
  • тропическа диария.

Фолиевата киселина с витамини В12 и В6 допринася за образуването на ензими, които предотвратяват развитието на доброкачествени и злокачествени тумори.

Най-честата комбинация и добра съвместимост на веществата са витамини К, В6, В12, фолиева киселина, цинк. Витамин В9 е почти безопасно лекарство, но лекарите не препоръчват приемането на добавката за дълго време, тъй като намалява концентрацията на витамин В12 в организма.

Фолиева киселина за жени: режим

Дефицитът на витамин В6 засяга седем жени от десет. Особено необходима е фолиева киселина с витамини В12 и В6 за бъдещи майки и жени, които просто планират бременност. Липсата на витамин в тялото на майката увеличава риска от раждане на бебе с патологии или умствени недостатъци, което може да доведе до спонтанен аборт, преждевременно раждане или разкъсване на плацентата.

При липса на В9, жените в състояние изпитват слабост, световъртеж, общо здраве се влошава, косата започва да пада, а външният вид оставя много да се желае. Повръщане или диария, може да се появи анемия.

Лекарите препоръчват ежедневно да започнете да използвате витамини В6, В12 с фолиева киселина в доза от 0,4 до 0,8 мг три месеца преди планираното зачеване на детето и по време на бременност. В случай, че бременността не е първата и се открият патологии в развитието на първото бебе, е необходимо дозата да се увеличи до 4 mg.

Също така, това лекарство е необходимо за жените след петдесет години, като биологична добавка подобрява благосъстоянието по време на менопаузата. Витамин В6 намалява неприятните симптоми като упражнява естроген-подобен ефект. При редовна употреба, лекарството подобрява психичното състояние, нормализира съня, намалява изпотяването, регулира отливите, нормализира кръвното налягане, премахва сърцебиенето.

Витамин B9 също предпазва от дегенерация на макулата - увреждане на ретината и в резултат на това бързо и сериозно влошаване на зрителната острота.

Фолиева киселина за мъже: дозировка

Фолиевата киселина в тялото на човека е отговорна за производителността и броя на сперматозоидите, а недостатъчното количество витамин В9 може дори да доведе до безплодие. В допълнение, липсата на фолиева киселина може впоследствие да има отрицателно въздействие върху детето, което води до развитие на синдрома на Даун, епилепсия или шизофрения. За мъжете, както и за жените, три месеца преди планираното зачеване е важно да започнете да приемате хранителна добавка.

За да се компенсира липсата на фолиева киселина в организма, пресни зеленчуци, риба, месо, сирене, сирене трябва да се консумират в достатъчни количества. Като правило, в допълнение, лекарите предписват 1 таблетка (1 мл) на витамин на ден, а при лечението на различни заболявания, дозата се увеличава до 2-5 таблетки на ден.

Фолиева киселина за деца: инструкции

От развитието в утробата до три години, по време на зреенето, формирането и растежа, детето изисква особено витамин В9. Но ако майката се придържа към балансирана и здравословна диета, бебето до годината не се нуждае от допълнително приемане на витамин. Фолиева киселина с витамини В12 и В6 за юноши е необходима за нормален растеж и добра памет.

В зависимост от възрастта на детето се предписват различни дози:

  • до 6 месеца - 25 мкг;
  • от година до 3 години - 50 мкг;
  • от 14 години - 200 мкг.

Една таблетка съдържа 1000 μg вещество, така че децата трябва да разреждат една таблетка във вода и след това да използват измервателната спринцовка за измерване на необходимата доза.

Заявление за загуба на тегло и козметични цели

Шотландските учени потвърдиха, че фолиевата киселина е съществен елемент за поддържане на здравето и красотата на жените. Витаминът е основният участник в образуването на бели кръвни клетки, червени кръвни клетки, нови клетки на кожата и коса. Витамин В9 осигурява здравословен тен, който е важен за жените.

За козметични цели, витамин B9 се използва за съживяване и укрепване на косата, за предотвратяване на плешивост, подобряване и укрепване на ноктите, както и за регенериращо и успокояващо средство. За коса в комбинация с маски, балсами и шампоани се използва течна киселина. Като част от витаминен комплекс или продукти, витамин В9 се използва за ускоряване на метаболитни вещества в организма и за борба със затлъстяването.

Рецепти маски за коса с витамин В9:

  1. Репейно масло, половин чаена лъжичка витамин В9 разтривайте в косата, увийте главата с кърпа, задръжте половин час. Измийте косата с шампоан с добавка на капка фолиева киселина.
  2. Маска за суха коса. Кашата от авокадо (съдържа B9) се комбинира с зехтин, добавете две капки лимонов сок. Запазете маската за около половин час. Измийте с топла вода и шампоан.

Фолиевата киселина в човешкото тяло разгражда мазнините. Така успешната програма за отслабване приема витамини, правилно и балансирано хранене, умерено упражнение.

Странични ефекти и предозиране

Възможността за предозиране на фолиева киселина е много малка. Излишната киселина от тялото се екскретира с урината. Но въпреки безвредността на лекарството, има странични ефекти и малка вероятност от предозиране.

Лекарите съветват да не се определят собствени дози, а да се пие, както е предписано.

Възможните нежелани реакции включват:

  • обрив, сърбеж по кожата, пристъп на астма, алергични реакции;
  • недостатъчно количество витамин В12;
  • развитието на анемия;
  • удебеляване на епителен слой в бъбреците.

Предозирането на витамин B9 причинява безсъние, диария, спазми, остра коремна болка, повръщане и запек. Ако идентифицирате горните симптоми, трябва да се консултирате с лекар и само под негов контрол, за да коригирате приема на витамин. Може да се наложи допълнително лечение.

Взаимодействие с други лекарства

Витамин В9 намалява ефективността на фенитоин. Аналгетици, антиконвулсанти, естрогени и контрацептиви повишават нуждата на организма от витамин В9. Намалете абсорбцията на антиациди на фолиева киселина, "холестирамин", сулфонамиди. Инхибира дихидрофолат редуктазата и намалява действието на фолиева киселина "Триамтерен", "Пириметамин", "Триметоприм". Калциевият фолинат се приписва допълнително на хората, които консумират тези лекарства, когато предписват витамин В9.

Противопоказания за добавки

Не се препоръчва употребата на витамини с В6, В12 и фолиева киселина в случай на свръхчувствителност, сериозна алергична реакция към витамини от В и бронхиална астма. Фолиевата киселина активира раковите клетки. Приемът на витамин е противопоказан при бъбречна недостатъчност и пиелонефрит. Не е желателно да се приема киселина в хемохроматоза - наследствено заболяване, което се проявява в нарушение на метаболизма на желязото.

Таблетките трябва да се съхраняват при температура не по-висока от + 25, на тъмно и сухо място. Срокът на годност е 36 месеца.

Какво е да си девствена на 30? Какво е интересно, жени, които не са имали секс почти до достигане на средна възраст.

Защо ми трябва малък джоб на дънки? Всеки знае, че в джинсите има малък джоб, но малко хора се чудеха защо може да е нужен. Интересното е, че първоначално е било място за xp.

10 очарователни звездни деца, които днес изглеждат много по-различно Времето лети, и един ден, малките знаменитости стават възрастни личности, които вече не са разпознаваеми. Сладки момчета и момичета се превръщат в.

Как да изглеждате по-млади: най-добрите прически за тези над 30, 40, 50, 60 Момичетата на 20 години не се тревожат за формата и дължината на косата. Изглежда, че младежта е създадена за експерименти по външен вид и дръзки къдрици. Последното обаче

15 симптоми на рак, които жените най-често пренебрегват Много от признаците на рак са подобни на симптомите на други заболявания или състояния, така че те често се пренебрегват. Обърнете внимание на тялото си. Ако забележите.

9 известни жени, които се влюбиха в жени Не е необичайно проявяването на интерес към противоположния пол. Едва ли можете да изненадате или разтърсите някого, ако изповядате.

Витамини В (1-12) - кои продукти съдържат, списък и таблица

Витамините от храната са пряко включени във всички жизнени процеси, протичащи в човешкото тяло.

Те участват в образуването на нови клетки, образуването на кръв, поддържат имунната система в работен режим, отговарят за нормалното функциониране на нервната система, процесите на храносмилане и др.

Ползите от витамините В

А как е полезен витамин В?

Групата на водоразтворимите витамини, отговорни за клетъчния метаболизъм, се нарича B. Тази група включва следните съединения:

- Тиамин - В1 - участва в превръщането на протеини, липиди и въглехидрати в жизнена енергия;

- Рибофлавин - В2 - участва във всички видове метаболизъм и синтез на хемоглобина, той е особено важен за органите на зрението, кожата, кожните придатъци, лигавиците;

- Никотинова киселина - В3 или РР - е отговорна за нормалния метаболизъм и превръщането на висококалоричните храни в енергия;

- Холин - В4 - регулира обмяната на веществата, подобрява състоянието на червата, е предшественик на ацетилхолин - вещество, без което не е възможно висококачествено предаване на нервните импулси;

- пантотенова киселина - В5 - незаменима за регенеративни процеси и за производство на антитела;

- Пиридоксин (пиридоксал) - В6 - насърчава абсорбцията на полиненаситени мастни киселини, образуването на хемоглобин, поради регенерацията на червените кръвни клетки, е необходимо за здравето на клетките на централната нервна система;

- Биотин - В7 или Н - превръща входящите съединения от храната в енергия;

- Фолиева киселина - В9 - участва в процесите на образуване на нуклеинови киселини и клетъчно делене, важни за хармоничното развитие на плода в утробата, а по-късно и за растежа на децата, поддържа здравето на имунната и хемопоетичната системи;

- Цианокобаламинът - В12 - е особено ценен за нервните клетки и здравето на ЦНС като цяло, активира синтеза на червени кръвни клетки.

Обобщавайки, можем да разграничим следните функции на витамините от група В:

  • участие в тъканното дишане;
  • предотвратяване на нежеланите реакции на стреса;
  • поддържане на здравето на нервната система;
  • активиране на защитните сили на организма;
  • зарастване на рани и увреждане;
  • хранене на кожата, косата и ноктите отвътре;
  • рехабилитация след наранявания и операция;
  • възстановяване на мозъка и централната нервна система след инсулт, мозъчно-съдов инцидент, инфаркт и други патологии на сърдечно-съдовата система.

За да знаете как да правите седмично меню, трябва да имате пълна информация за това какви храни, съдържащи витамин В, и в какви количества, са широко достъпни.

Витамини В (1-12) - кои продукти съдържат (таблица)

Витамини В в снимките на продуктите

Най-голямо разнообразие от витамини В в максималната концентрация са дрожди - печене, пресоване, суха, бира. Ето защо хлябът е толкова важен в човешката диета.

Друг доказан източник на витамини В са бобовите растения: боб, грах, боб, фъстъци и растителни масла от тях.

Поникналите зърнени култури - пшеница, овес, елда и др. Могат да се похвалят с висока концентрация на ценни съединения. както и всички видове зърнени храни, особено овесена каша, елда, кафяв ориз, пшеница и ячка. Добре се утвърди като доставчик на витамини B пчелен прашец. Той се използва в суров вид, закупуване на продукта от пчеларите или приемане на хранителни добавки от цветен прашец.

Витамините от група В в храните са доста широко представени. За да се осигурят на организма тези полезни съединения и да се организира пълна и в същото време вкусна храна, достатъчно е внимателно да се прочете таблицата на съдържанието им в основни храни. Списъкът по-долу съдържа продукти, съдържащи най-голям брой съединения, принадлежащи към групата на витамин В.

Храни от животински и растителен произход, съдържащи витамин В в големи количества

Треви, особено техните черупки, хлебни изделия от пълнозърнесто брашно, пълнозърнест хляб, трици, зелен грах, овес и елда, пчелен прашец

Селскостопански животни, птици, дивеч, карантии, яйца, мая, гъби (горски и отглеждани по промишлени методи), зеле (особено бяло, червено, броколи и савой), елда овесена каша, обработен ориз, тестени изделия, пшенично брашно, бадемов хляб гайка

Говеждо черен дроб и други странични продукти, морска риба (риба тон, полък, сьомга, пъстърва), яйца, пълномаслено мляко, твърди и меки сирена, млечни продукти, пивни и хлебни дрожди, праскови, сливи, кайсии (пресни и сушени), зеле броколи, боб, домати, картофи, пшеничен зародиш, гъби, фъстъци

Жълтък, месо, бъбреци, черен дроб на риба и животни, студенопресовани нерафинирани растителни масла (фъстъчено, соево, орехово, царевично), бобови растения, които включват също фъстъци, трици, спанак, домати, моркови, зеле и други плодове и листенце зеленина

Риба и хайвер, жълтък, мляко, пилета, агнешко, карантия (бъбрек, сърце, език), чесън, карфиол, елда, овес, листни зеленчуци, бобови растения, мая, лешници

Зърна, задушени, пивни дрожди, ядки от лешник и орех, спанак, ягоди, цитрусови плодове, череши, плодове от боб, зеле, риба, черен дроб, яйца, картофи, моркови

Всички видове странични продукти, по-специално бъбреци и черен дроб, жълтък, шунка, пуйка и пиле, телешко, телешко, херинга, писия, сирене, мляко, сардина и скумрия, включително консерви, кафяв ориз, кафяв ориз, оризови трици, домати, зелен грах, гъби, стриди, карфиол, зелен лук, банани, ябълки, пъпеш, цитрусови плодове, фъстъци, соя и боб

Мая, зелени плодове и листни зеленчуци, бобови растения, пълнозърнест хляб, трици, пълнозърнест хляб, пчелен мед и други пчелни продукти (пчелен хляб, цветен прашец, пчелно млечице и безпилотно мляко), свинско и говеждо черен дроб

Морски дарове, карантии, всички видове сирена, птици и дивеч, соя, тофу, жълтък от птичи яйца, млечни продукти

Както можете да видите, има много източници за осигуряване на организма с витамини от група В. Недостигът на това вещество в организма, като правило, се наблюдава при вегетарианци и хора, които се придържат към строги нискокалорични диети с ограничение на хляба и бобовите зеленчуци, които са въглехидратни храни.

Липсата на витамини В може да доведе до развитие на дефицит на витамини, проявяващ се в апатия, депресия, меланхолия, нарушено съзнание, нарушена памет и концентрация, намалена производителност.

Наличният витамин В6 в храната, както и В9 се синтезират в организма чрез чревна микрофлора. Въпреки това приемът им в достатъчно количество от храната е от жизненоважно значение. Витамин В12 в храната предотвратява развитието на анемия и ви позволява да поддържате оптимално ниво на холестерол в кръвта, намалявайки количеството на липопротеините с ниска плътност ("лош холестерол") и увеличавайки липопротеините с висока плътност ("добър холестерол").

Витамин В12 - съдържанието на продуктите му, предимно от животински произход. Това съединение се запазва по време на топлинна обработка, поради което се съдържа в месните продукти дори и след като се кипи. Вегетарианците и вегетарианците често страдат от липса на цианокобаламин поради изоставянето на храната на животните.

  • Такива хора се препоръчват да използват мултивитаминни комплекси, съдържащи ежедневни порции витамин В12 и други съединения от тази група.

Яжте вкусно и възможно най-разнообразно, включително храните за животни и сезонни плодове в ежедневното меню. Ако има признаци на дефицит на витамин В, както и в случаи на продължително въздържание от храна, свържете се с Вашия лекар, за да предпише подходящите лекарства, в които те се намират.

Бъдете винаги здрави!

Витамини от група В (В1, В2, В6, В9, В12)

Витамин В не е отделно съединение, а цял комплекс от вещества, които се комбинират в присъствието на азот в молекулата. Комбинацията от тези азотни вещества е известна като витамини от група Б, всеки от които е номериран: от витамин В1 до витамин В20.

В този комплекс всеки витамин В има своя биологична значимост, но всички витамини от група В осигуряват оптимално функциониране на нервната система и са отговорни за енергийния метаболизъм. Активността на имунната система и ефективността на клетъчния растеж и репродуктивните процеси също зависят до голяма степен от наличието на витамини от група В.

Едновременното действие на витамините от група В е по-ефективно, отколкото работата на всеки витамин В поотделно. Последствията от нездравословна диета обикновено са обща липса на витамини от група В.

Витамин В1 (или тиамин)

Този витамин се намира в дрожди, в черупката на зърнените култури, при печене от пълнозърнесто брашно. Неговото основно действие е да подобри функционирането на нервната система. Той участва и в различни метаболитни процеси в организма, включително метаболизма на глюкозата; нормализира водно-солевия баланс, има антиоксидантно действие, подобрява кръвообращението и участва в образуването на кръв.

Дневен прием на витамин В1: деца под шест месеца - 0,3 мг, деца от 6 месеца до 1 година - 0,4 мг, деца 1-3 години - 0,7 мг, деца 4-6 години - 0,9 мг, деца 7-10 години - 1 mg, юноши 11-14 години - 1.3 mg, от 14 до 50 години за мъже - 1.5 mg, за жени от 14 до 50 години - 1.1 mg, за мъже над 50 години - 1.2 mg, жени - 1 mg.

Преките причини за хиповитаминоза В1 са: недостатъчен прием на храна или нарушена абсорбция, дължаща се на различни патологии на стомашно-чревния тракт, или повишена нужда от него (бременност, кърмене). Хиповитаминоза В1 се засилва от прекомерната консумация на въглехидрати, алкохолизъм, ендокринни заболявания.

При липса на този витамин в началния стадий се наблюдава повишена умора и раздразнителност, депресия, нарушение на съня, поява на задух и сърцебиене. С развитието на заболяването се развива наречен бери-бери. Такива симптоми включват изтръпване, сърбеж и парене в краката, болка в телесните мускули, куцота, увреждане на паметта, енцефалопатия, нарушена координация, запек и пълна офталмоплегия. неподвижността на очната ябълка и липсата на реакция на зеницата на светлина, поради увреждане на очните нерви; поради увреждане на миокарда се развива тахикардия, повишаване на "горното" кръвно налягане или намаляване на общото кръвно налягане, увеличаване на изпотяването и сърдечна недостатъчност, което води до развитие на периферни отоци и белодробен оток. Тежката хиповитаминоза В1 може да бъде фатална.

Диагнозата се основава на определянето на концентрацията му в урината - обикновено по-малко от 50 µg / ден.

Тиаминови препарати се предписват при лечение на неврити, радикулити, периферна парализа, интоксикация, както и при лечение на стомашни и дуоденални язви, при патология на черния дроб, миокардна дистрофия, при неврогенни дерматози, псориазис на екземи и др.

В офталмологичната практика този витамин се използва при комплексното лечение на неврити.

Тиамин бромид може да се прилага перорално след хранене и в случай на тежка патология и в случаи на малабсорбция и интрамускулно. Деца до 3-годишна възраст се предписват по 5 mg перорално всеки ден, деца от 3 до 8 години - 5 mg 3 p / ден. всеки ден, деца над 8 години и възрастни 10 mg 1-3 p / ден. Не се препоръчва прием на витамин В1 с витамини В6 и В12. Витамин В12 увеличава риска от развитие на алергии, а витамин В6 забавя превръщането му в активна форма.

Тиаминът е компонент на витамините: Компливит, Декамевит, Ревит, Ундевит и др.

Витамин В2 (рибофлавин)

Витамин В2 се намира в по-големи количества в месни и млечни продукти, както и в грах, дрожди и черупки от черупки. Съществува и синтетичен аналог на рибофлавин, който участва в много метаболитни процеси в организма, по-специално в метаболизма на протеини, мазнини и въглехидрати, в процеса на растеж, в зрителната функция, в образуването на хемоглобин и съответно в червените кръвни клетки; и също така участва в образуването на АТР, т.е. в образуването на енергия, подобрява функционирането на щитовидната жлеза. Подобно на ретинола, той участва в образуването на родопсин, като по този начин спомага за поддържането на здрача.

Рибофлавин има силни антиоксидантни свойства.

Изискване към витамин В2: при деца под шест месеца - 0,4 mg, при деца от 6 месеца до 1 година - 0,5 mg, при деца на възраст 1-3 години - 0,8 mg, при деца на възраст 4-6 години - 1,1 mg, при деца на 7-10 години - 1,2 mg, при момчета на 11-14 години - 1,5 mg, при момчета 15-18 години - 1,8 mg, при мъже от 19 до 50 години - 1,7 mg, над 50 години - 1.4 mg, при жени на възраст 11-50 години - 1.3 mg, над 50 години - 1.2 mg.

Този витамин не се натрупва в организма, което изисква постоянен прием. Хиповитаминоза може да настъпи с недостатъчно съдържание на този витамин в храната, което може да се дължи на неправилно приготвяне или съхранение на храната, както и на патология на храносмилателната система, което води до намаляване на неговата абсорбция.

При малка степен на хиповитаминоза се наблюдава намаляване на апетита и съответно намаляване на телесното тегло, умора, болка в очите, сълзене, намалено нощно виждане, болезненост в ъглите на устата. С прогресирането на хиповитаминоза се появяват пукнатини и струпеи в ъглите на устата; езикът става яркочервен, сух и едематозен; появява се хроничен колит, появяват се конюнктивит, кератит, блефарит; кожата (основно засяга кожата на лицето) става себореен; има нарушение на чувствителността, понякога се развива анемия и нарушения на нервната система, намалява имунитета.

Хиповитаминозата се диагностицира чрез съдържанието на витамин В2 в урината - по-малко от 30 μg на 1 g креатинин; и в червените кръвни клетки - по-малко от 100 µg / l. Наблюдава се и намаляване на времето за адаптиране на тъмнината.

В офталмологичната практика рибофлавин се предписва в нарушение на визията на здрача. Също така се използва широко при възпалителни заболявания на окото и катаракта. Рибофлавин се прилага перорално, възрастни 5-10 mg / ден, в тежка фаза - 10 mg 3p / d за 1-1.5 месеца. Децата се предписват на 2-5 мг / ден, а заедно с фолиевата киселина участва в образуването на кръвни клетки, заедно с тиамина подобрява усвояването на желязото от организма.

Витамин В2 е компонент на витаминни комплекси: жаргон, гендевит, аеровит.

Витамин В6 (или пиридоксин)

Витамин В6 се среща в големи количества в черупката на зърнените култури, картофите, спанака, морковите, много в месо, риба, млечни продукти, ядки, черен дроб, пилешки жълтък, мая. Витамин В6 се произвежда частично от чревната микрофлора. Получаването му от храната е достатъчно, за да им осигури тялото. Но си струва да се отбележи, че когато е изложен на високи температури, повечето от витамин В6 е унищожен.

Пиридоксин, или по-скоро неговата активна форма - пиридоксал фосфат, който се образува в организма, участва в метаболизма на протеини, мазнини, въглехидрати; участва в образуването на червени кръвни клетки, насърчава абсорбцията на глюкоза от клетките, особено нервите, спомага за намаляване на нивата на холестерола, подобрява функцията на черния дроб. В допълнение, витамин В6 нормализира функционирането на централната и периферната нервна система, подобрява паметта и мисленето, има благоприятен ефект върху състоянието на капилярите.

Витамин В6 се използва при анемия, патология на нервната система, при лечение на токсикоза при бременни жени, атеросклероза, захарен диабет, дерматит, псориазис, херпес, паркинсонизъм.

Дневният прием на витамин В6 за деца под шест месеца е 0,3 mg, за деца от 6 месеца до 1 година - 0,6 mg, за деца на възраст 1-3 години - 1 mg, за деца от 4 до 6 години - 1,1 mg, за деца на 7-10 години - 1,4 mg, за момчета на 11-14 години - 1,7 mg, за мъже от 15 години - 2 mg, за момичета на възраст 11-14 години - 1,4 mg, за момичета на възраст 15-18 години - 1,5 mg, за жени на възраст от 18 години - 1,6 mg.

Необходимостта от този витамин се увеличава при приемането на противотуберкулозни лекарства или антибиотици, както и при пушенето.

Хиповитаминозата може да се развие с недостатъчен прием с храна, нарушена абсорбция и подтискане на чревната микрофлора, например при продължителна антибиотична терапия. Първоначални прояви: слабост, умора, раздразнителност, безсъние. С прогресия, себореен дерматит, косопад, промени в нервната система, до началото на припадъците. В офталмологията, витамин В6 се използва при комплексното лечение на неврити.

Диагностиката се извършва на базата на съдържанието на витамин В6 в кръвта - по-малко от 50 µg / l.Препаратите на витамин В6 се предписват за перорално приложение, за подкожни, интрамускулни и интравенозни инжекции. Профилактичните дози са 2–5 mg / ден за възрастни и 2 mg / ден за деца. Терапевтичните дози за възрастни са 80 mg 4p / ден, деца до 100 mg / ден. Курсът на лечение за деца е 2 седмици, за възрастни - 1-2 месеца.

Пиридоксин повишава абсорбцията на рибофлавин, цианокобаламин, фолиева киселина. Витамин В6 е включен в състава на витаминни препарати: компривит, хексавит, гендевит, ундедевит и др.

Витамин В12 (или цианокобаламин)

Витамин В12 се произвежда в по-големи количества чрез чревна микрофлора. Малка част от него влиза в тялото с животински продукти, а има и синтетичен аналог на този витамин. Витамин В 12 се съхранява в чревните стени, черния дроб и бъбреците.

Цианокобаламинът е неактивна форма на витамин В 12. Той се активира от определени химични реакции в организма.

Основната роля на цианокобаламин е в участието му в процеса на образуване на кръв, подпомага формирането и узряването на червените кръвни клетки (червените кръвни клетки), подобрява съсирването на кръвта. Освен това той участва в метаболизма на протеини, въглехидрати и мазнини; участва в нормализирането на функцията на нервната система и черния дроб, има антиоксидантно действие, подобрява функцията на капилярите, стимулира синтеза (образуване) на нуклеинови киселини, които са градивните елементи на протеините; допринася за известно намаляване на нивата на холестерола.

Препаратите на витамин В 12 се получават чрез изолиране на животни от черния дроб, както и чрез създаване на условия за неговото производство от микроорганизми. Лекарството се абсорбира много слабо в червата, така че се инжектира чрез инжектиране (подкожно, интрамускулно, интравенозно).

Много широко, витамин В 12 се използва за различни анемии: анемии, причинени от значителна загуба на кръв, недохранване, интоксикация или отравяне, железни дефицитни анемии, някои вродени анемии и някои видове хелминтни инфекции (наличието на червеи). Той е предписан и на недоносени новородени, с различни патологии на черния дроб, заболявания на нервната система, кожни заболявания, а в офталмологията се използва при комплексно лечение на неврит, атрофия на зрителния нерв.

Лекарството се прилага под контрола на кръвен тест, защото съществува риск от развитие на еритроцитоза и левкоцитоза (когато броят на еритроцитите и левкоцитите се увеличава в кръвта). Може да възникне и тромбоцитоза (т.е. броят на тромбоцитите се увеличава), което може да доведе до увеличаване на кръвосъсирването и в резултат на тромбоза.

Витамин B 12 не може да се смесва в същата спринцовка с витамини В1 и В6. В допълнение, витамин В12 може да подобри алергичното действие на витамин В1. Аскорбиновата киселина инактивира витамин В 12. Фолиевата киселина подобрява абсорбцията му в червата.

Фолиева киселина (или витамин В9)

Този витамин се намира в пресни зеленчуци, черния дроб и бъбреците на животните и се образува от чревна микрофлора. В медицината се използва неговият синтетичен аналог. В организма под въздействието на химични реакции, фолиевата киселина придобива активна форма, която участва в химичните процеси на организма. Заедно с витамин В12, той участва в образуването на кръв и поддържането на имунитета, нормализира образуването и съзряването на кръвните клетки, има положителен ефект върху нервната система, има антиоксидантно действие, участва в образуването на протеини и има благотворен ефект върху състоянието на капилярите. защото насърчава клетъчното деление и узряване, така че като превантивна мярка се дава на бременни жени. Фолиевата киселина допринася за правилното формиране и развитие не само на нервната и хемопоетичната система, но и на правилното развитие на всички органи и системи на тялото. Недостатъчният прием на фолиева киселина има особено негативен ефект върху костния мозък, където се образуват и узряват кръвните клетки. В резултат на това, кръвните клетки от костния мозък са незрели и съответно кръвните клетки, които не изпълняват правилните функции, което от своя страна води до анемия, понижен имунитет и намалена способност за съсирване на кръвта. В допълнение, дефицитът на витамин В9 увеличава риска от рак.

Витамин B9 се използва за лечение на анемия, заболявания на храносмилателната система. Фолиева киселина, взета заедно с витамини В6 и В12, спомага за подобряване на кръвообращението на ретината. Според резултатите от последните проучвания, пациентите, които систематично приемат тези витамини, е имало значително намаляване на развитието на макулна дегенерация на ретината, свързана с възрастта.

Нормата на прием на фолиева киселина на ден за деца е 0,025-0,2 мг, за бременни - 0,4 мг, за кърмене - 0,26-0,28 мг.

За терапевтични цели дневната доза за възрастни е 5 mg. Курсът на прием е 20-30 дни. Но по-дълъг прием на витамин В9 не се препоръчва, защото Това може да доведе до намаляване на витамин В12.

Доктор Одночко Е.А.

Коментари

Източници: http://fb.ru/article/312583/folievaya-kislota-s-vitaminami-viv-instruktsiya-otzyivyi, http://cosmetic-oil.com/vitaminy-v-products/, http: // xn —-Jtbaaldsgaoflxr4fyc.xn - p1ai / народни средства / витамини-и-лоши / 751-витамини-групи-b

Как да убодете витамините В6 и В12 и В1: схемата на инжекциите, могат ли да бъдат пробити едновременно, съвместимост

Какви са предимствата на тези витамини в инжекционна форма. Как да ги вземете правилно и в каква доза. Настоящата екологична ситуация далеч не е идеална. Нашето тяло е под отрицателно въздействие, като получава минимално количество наистина здравословна храна. В такава ситуация се препоръчва да го подкрепите - да пробиете витамините от група В (В1, В6 и В12).

Въпросът е как да се правят инжекции, какви са техните ползи и дали е възможно едновременното използване на тези елементи. Въпросите изискват подробно разглеждане, тъй като грешките често водят до липса на резултат или вредни последици за здравето.

Ползите от витамините В

Да започнем с това, да разгледаме предимствата на B1, B6, B2 и B12, какъв ефект оказват тези елементи върху тялото:

  • Витамин В1 е вещество, което участва в образуването на мазнини и въглехидрати на човешкото тяло. Помага при въглехидратния метаболизъм, участва в трансаминирането и деаминирането на протеини. Неговите положителни действия включват оптимизиране на функционирането на стомашно-чревната система, подобряване на двигателните и секреторните функции на стомаха и нормализиране на работата на сърцето. В1 също има положителен ефект върху рефлекторната работа на тялото.
  • Витамин В2. Изборът на витамини, които са по-добри за пробиване, не трябва да забравя за ползите от В2, който участва в нормализирането на мозъка и системата на централната нервна система като цяло. Действието на елемента е насочено към подпомагане на синтеза на важни хормони, оптимизиране на надбъбречните жлези. Той е полезен и за органите на зрението.
  • Витамин В6. Курсът на този елемент е шанс да се нормализира работата на храносмилателната система, сърцето, централната нервна система. Много хора питат дали е възможно да се убодат витамините В6 и В12 едновременно. Отговорът е да. Лекарите при назначаването на лекарства често комбинират гореспоменатите вещества, за да направят режима по-ефективен. По отношение на ползите от B6, си струва да се отбележат редица точки. Той е отговорен за поддържането на нивото на натрий и калий, спомага за поддържането на нормалния баланс на хормоните, обновява клетките и участва в метаболитни процеси.
  • Витамин В12. Не трябва да забравяме за В12, който не позволява на хормоните на стреса да „бродят” в тялото. Той също така участва в синтеза на аминокиселини, ДНК и РНК. Действието му е насочено към обновяване на нервните клетки, подпомагане на узряването на тромбоцитите, намаляване на нивата на холестерола. Особено елементът е важен за жените по време на бременност, тъй като помага на клетките да се разделят. Средно се препоръчва да се правят инжекции четири пъти дневно.

Поради наличието на запаси В12 в черния дроб, вероятността от дефицит е ниска, но ако се удължи дълго време, могат да възникнат отрицателни последствия.

Ако периодично вземате курс на витамини В1, В6 и В12, тогава много опасни моменти могат да бъдат избегнати.

Процедурата за комбиниране и приемане на наркотици

Много след посещение на лекар решават да пробият с витамини. И тук си заслужава да вземе решение - да свърши работата сами или да се довери на лекарите. В първия случай трябва ясно да знаете кои витамини от група В могат да бъдат свити заедно и с каква комбинация е изпълнена.

Така че, витамин В6 не може да се убожда едновременно с В1. Причината е, че тези елементи неутрализират действието един на друг и в крайна сметка тялото не получава никаква полза. Освен това е забранено да се инжектира В6 с витамин С, ефектът е подобен на описания по-горе.

Ако вземем под внимание съвместимостта на витамините В1, В6 и В12 в ампули, тогава най-добрият вариант е да се съчетаят последните две, защото те се разбират добре един с друг. Единственото нещо, което се препоръчва да се правят инжекции не е всеки ден, а на всеки 2 дни. Разрешено е да се комбинират групи B2, B5 и B9, както и B2, B6 и B9.

Сега помислете как да правите инжекции. Лекарите препоръчват пробождане в областта на бедрата или в горната част на бедрото. Ако сами свършите работата, втората опция е за предпочитане (по-удобна). Алгоритъмът за действие е както следва:

  • Измийте ръцете си преди да започнете манипулациите, споменати по-долу.
  • Дезинфекцирайте мястото на инжектиране. Всичко, което е необходимо, е да се навлажни парче памук с разтвор на алкохол и да се обработи повърхността, където ще бъде направена инжекцията.
  • Отворете ампулата, сложете иглата върху спринцовката и натиснете докрай до буталото, за да освободите въздуха.
  • Спечелете необходимото количество витамин, след това натиснете буталото, докато капка вещество излезе от върха на иглата. Този подход ви позволява да се уверите, че целият въздух е излязъл.
  • Издърпайте кожата в зоната, където ще бъде направена инжекцията, поставете иглата. Лекарството се въвежда бавно, след което мястото на инжектиране се третира с алкохолен разтвор.

Важно е да се разбере, че правилната схема на инжектиране на витамини е способността да се покрие съществуващия дефицит, да се запълни тялото с полезни вещества. Основното е да се вземат предвид дозировката и съвместимостта на лекарствата. Идеалният вариант е да се действа само след назначаването на лекар. В противен случай ефектът от витаминната терапия може да не бъде изобщо. Когато се препоръчва самостоятелно приложение, внимавайте и избягвайте грешки при разпределянето на лекарства.

Така че, витамин В12 трябва да дойде в обем от 1 мг, време за курс - 7-14 дни. Дозировката на веществото варира в зависимост от текущото състояние на пациента. Минималната сила на звука е три. Ако случаят е в ход, се препоръчват до двадесет пълни инжекции.

Що се отнася до въпроса, по кое време на деня е по-добре да убодете витамините, тогава лекарят взема решението тук. Често различни вещества могат да се разпространяват сутрин и вечер, за да се премахнат негативните прояви. В този случай, B12 най-често се усуква сутрин.

резултати

В заключение ще подчертаем най-важните моменти, които трябва да бъдат научени преди започване на витаминна терапия:

  • Витамините В6 и В1 са несъвместими. Действието на пиридоксин потиска ползата от тиамина, като го възпрепятства да изпълни поставените задачи.
  • Разрешено е комбинирането на пиридоксин с калций, магнезий и цинк. Вече е доказано, че В6 е в състояние да запази тези елементи в тялото.
  • Най-правилната опция е комбинацията от В6 и В12 (взети на всеки два дни).
  • Инжекциите подобряват метаболитните процеси. Ето защо лекарите препоръчват да се правят инжекции често, но със стриктно спазване на дозата. За да се избегнат проблеми, е необходимо да се действа само според указанията на лекар.
  • Въвеждането на разглежданите витамини се извършва в седалищната или горната част на бедрото. В този случай е необходимо да се спазват всички правила за инжектиране.

Витамини В1, В6, В12 в ампули: инструкции за употреба, как да се поставят инжекции, рецепта, дозировка

Възможно ли е да се комбинират тези витамини. Изчисляване на дозата, инструкции за употреба на лекарства в ампули. Възможни нежелани реакции. Витамини от група В - елементи, които трябва да бъдат част от храната и да са достатъчни за обема на тялото. Това е особено важно на фона на влошаващите се условия на околната среда, пристрастяването към лошите навици и масовата любов към нездравословната храна. Има няколко начина за запълване на дефицита:

  • приемане на хапчета;
  • нормализиране на диетата и включване на продукти с витамини В1, В6 и В12.
  • инжекция.

Диетолозите и лекарите са съгласни, че последният вариант е по-предпочитан. Единственият въпрос е какви са характеристиките на лекарствата в ампули, как правилно да убодете витамините от група В, какъв ефект имат тези вещества върху организма.

Ползи и дози

Значението на разглежданите витамини за човешкото тяло е трудно да се надценява. В същото време тринити от полезни елементи от група В - В1, В6 и В12 (съответно тиамин, пиридоксин и цианокобаламин) заслужават специално внимание. Те са отлични в лечението на централната нервна система и нормализирането на метаболитните процеси. Освен това всеки от тях отговаря за отделните процеси:

  1. В1 (тиамин) е надежден помощник в областта на нормализирането на храносмилането, синтеза на протеини и мазнини, укрепване на сърцето, както и установяване на работата на стомашно-чревния тракт. Витамините В1 и В6 участват в производството на въглехидрати, които действат като катализатори за карбоксилни групи. Също така учените са доказали, че тиаминът подобрява условните рефлекси. За да поддържате тялото в отлично състояние, трябва да използвате 1,5-2,5 мг субстанция на ден. В същото време необходимостта от това се увеличава:
    • при възрастни хора;
    • по време на бременност;
    • в процеса на кърмене;
    • злоупотреба с алкохол;
    • в случай на отравяне с тежки метали;
    • в случай на често стрес.
  2. В6 (пиридоксин). Витамините В6 и В12 се считат за съществени за нормализирането на метаболитните процеси и регулирането на аминокиселините. Учените са показали, че работата на стомашно-чревния тракт, сърцето и централната нервна система директно зависи от това дали пиридоксин е достатъчен в диетата. В случай на недостиг, той се приписва на таблетки или ампули. Това вещество се предписва най-често по време на бременност, с подуване на краката и продължителна антибиотична терапия. В допълнение, пиридоксин се счита за витамин за красота, така че се предписва за подобряване на състоянието на нокътните пластини и косата. За изпълнение на тези задачи дневната доза пиридоксин трябва да бъде както следва:
    • за възрастни - 1,5-3 мг;
    • за деца (до една година) - 0,4-0,6 мг;
    • по време на бременност и кърмене - 2-2,2 мг.

Отделно, заслужава да се отбележи значението на В6 за деца, които са хранени с бутилка.

  • В12 (цианокобаламин). Действието на елемента е насочено предимно към производството на холин, което осигурява нормалното функциониране на нервната система. В допълнение, веществото има положителен ефект върху черния дроб и нормализира работата му. За да получите максимален ефект, е необходимо да се вземат витамини В 6 и В 12 в ампули, но само под лекарско наблюдение. Що се отнася до формата на инжектирането, има четири от тях:
    • под кожата;
    • интравенозно;
    • мускулно;
    • интралиумно (в гръбначния канал).

    Цианокобаламинът е особено важен по време на бременност, защото е отговорен за нервната система на плода, а неговият недостиг води до развитие на сериозни патологии на вътрематочно ниво. Дневната нужда е:

    • за възрастни - 2,5-3 μg;
    • за деца - 0.4-1.0 mcg;
    • за жени по време на бременност и кърмене - 2.8-3.0 mcg.
  • Таблетки или снимки: какво е по-ефективно?

    Елементи В1, В6 и В12 дават следните резултати:

    • енергиен обмен на вещества;
    • стабилен клетъчен растеж и възстановяване;
    • нормализиране на нервната система;
    • укрепване на имунитета.

    В същото време получаването на витамини от храна изцяло е трудна задача. Това ще изисква допълнителен прием на специални добавки. Въпросът е коя от опциите да даде предпочитание - хапчета или инжекции. Популярната форма е хапчетата, но в този случай витамините отиват дълъг път до местоназначението си: хранопровода, стомаха и червата. В този случай тялото получава малка част от веществото. Ето защо курсът на приемане на капсули е 1-2 месеца.

    За да се осигури бърза абсорбция, се препоръчва приемането на витамини В1, В6, В12 в ампули. Препаратите за оголване се препоръчват в следните случаи:

    • в хиповитаминоза;
    • при проблеми с невралгичен характер, с неврит;
    • на етапа на възстановяване на организма при прехвърлен стрес;
    • по време на рехабилитацията след операция.

    Как да ги убоя правилно?

    Ако решите да използвате витамини В1, В6, В12 в ампули, трябва да имате на разположение инструкции за употреба. Желателно е първо да получите съвет от лекар. Споменатите препарати се препоръчват да се убодат в слабините. Най-добрият вариант е да се вземе помощта на здравен работник или лице с необходимите умения. Ако това не е налице, инжекцията може да се направи самостоятелно, но не в седалището, а в горната част на бедрото.

    Преди извършване на всякакви манипулации, трябва да се подготвите:

    • витамини в ампули;
    • спринцовка;
    • памук и алкохол (алтернативни - алкохолни кърпички).

    Последователността на действията е следната:

    1. Измийте ръцете си.
    2. Отворете флакона, вземете спринцовка.
    3. Вкарайте малко количество въздух в спринцовката, след което изтеглете необходимия обем разтвор.
    4. Насочете иглата и докоснете спринцовката с нокът, за да повдигнете въздуха нагоре.
    5. Натиснете леко буталото, изтласквайки излишния въздух напълно.

    Когато се появи първата капка, можете да продължите с процедурата:

    1. Избършете областта с памучен тампон, напоен с алкохол.
    2. Протегнете кожата с лявата си ръка на мястото, където ще бъде направена инжекцията. Поставете иглата с дясната си ръка (ако сте дясна ръка).
    3. Входните средства се правят бавно, чрез постепенно натискане на буталото.

    Съвместимост на елементите

    В хода на курса си струва да се вземе предвид друг нюанс - съвместимостта на витамините помежду си:

    • Така че, B6 е забранено да се убожда заедно с аскорбинова киселина. Причината е, че тези два елемента компенсират свойствата на другите.
    • B6 и B1 не се препоръчват да се убодат заедно поради потискането на втория пиридоксин. И тогава В1 е просто безполезен.
    • Що се отнася до витамините В12 и В6, те могат да бъдат комбинирани. В допълнение се допуска добавянето на магнезий, калций и цинк.

    Въпреки съвместимостта на някои лекарства, не се препоръчва да се въвеждат в една спринцовка. Идеалният вариант е редуването на инжекции. Един ден - едно лекарство, а следващото - следващото. Така че, В6 и В12 се съчетават перфектно, но те трябва да бъдат убодени само поотделно и за предпочитане за един ден.

    В процеса на приемане на лекарства В1, В6 или В12 в ампули си струва да се обмисли следното:

    • Действието на пиридоксин се намалява, когато се комбинира с епинефрин, пенициламин, циклосерин.
    • Пиридоксин е забранено да се комбинира с лекарства, които включват леводопа.
    • Тиаминът е несъвместим с:
      • сулфитни състави;
      • йодид;
      • живачен хлорид;
      • танинова киселина;
      • натриев фенобарбитал;
      • декстроза;
      • бензилпеницилин.

    Противопоказания и странични ефекти

    Практиката показва, че лекарствата се понасят лесно, но в някои случаи са възможни странични реакции, които се наблюдават и при предозиране:

    • гадене;
    • аритмия;
    • прекомерно изпотяване;
    • брадикардия;
    • виене на свят;
    • конвулсии.
    • чувствителност към лекарството;
    • сърдечна недостатъчност (остри форми);
    • възраст (не се препоръчва за деца);
    • жени по време на бременност и кърмене.

    За Повече Информация За Суха Коса