logo

Косата ми. запръжка от масло и брашно

Въпреки че днес има много козметични продукти за грижа за косата с добавянето на витамини, все пак, човешкото тяло е основният източник на снабдяване с полезни вещества на къдриците. Цинкът и селенът са сред най-важните микроелементи, необходими за нормалния растеж и подхранване на косата. По-долу в статията се разказва какъв ефект оказват върху косата, както и степента на тяхното потребление и какво съдържат те.

Малко за ползите от селен

Селенът е един от най-важните микроелементи, необходими за растежа на косата. Той е силен естествен антиоксидант и помага на организма да абсорбира витамин Е, който е необходим за нормалното здраве на косата, кожата и ноктите. В противен случай нишките ще се разделят, ноктите ще се ексфолират и кожата ще страда от пилинг. Ако тялото съдържа селен в изобилие, косата остава силна, силна и жива, рядко се появява пърхот.

В нормалната храна този микроелемент е много малък, освен ако не организирате диетата си, за да запълни недостига на веществото. Ето защо, в идеалния случай, трябва да пиете селен с курс на витамини, съчетаващ продуктите, в които се съдържа.

Малко за цинка

Цинкът е вещество, чието съдържание в човешкото тяло силно влияе върху здравето и силата на косата. Този микроелемент, като селен, е антиоксидант. Благодарение на него шлаките се отстраняват от тялото и, обратно, хранителните вещества се усвояват по-добре. Липсата на цинк често предизвиква активна загуба на коса, а в най-напредналите - плешивост. Също така, с липсата на нишки стават тъпи, пърхот и сърбеж на скалпа често се появяват.

Както цинкът, така и селенът са част от шампоаните, предназначени да се отърват от пърхота.

Общото количество на минерала, което винаги трябва да е в тялото, е 2-3 g, а за един ден трябва да се получи поне 8 mg.

Какво трябва да обърнете внимание

Тези микроелементи могат да бъдат намерени в много лекарства, предназначени специално за поддържане на здрава коса и предотвратяване на загубата на коса. Такива комплекси от витамини се вземат съгласно инструкциите за пълнене на дефицита на необходимите вещества. Те могат да имат различен вид - например таблетки, бонбони или прахове. Тук нищо не ви ограничава, защото няма разлика в ефектите върху тялото, всичко е равномерно асимилирано.

Витаминно-минерални комплекси със селен

За да изберете правилния курс за увеличаване на количеството селен в организма, трябва да се даде предимство на витаминно-минерални комплекси, в които освен витамини А, Е и С. Взаимодействащи със селен, те повишават ефективността му. При избора на лекарство, погледнете съдържанието на този минерал в него: на ден възрастен човек се нуждае от 70 мкг от това вещество, жена - 55 мкг, дете - от 10 до 20 мкг, в зависимост от възрастта. Помислете за момента, че при употребата на селен в големи дози от 300 микрограма на ден, възможните ползи ще доведат до вреда - излишъкът от микроелементи не е по-малко опасен от неговия дефицит и може да влоши състоянието на косата.

Освен това, когато избирате, погледнете процента на селен в този комплекс:

от 30% - дозата, предназначена за предотвратяване на дефицит, се приема в комбинация с храна, съдържаща желания микроелемент;

около 100% - съществуващия недостиг на минерал се елиминира след месец-два, ако изпиете курса;

повече от 100% - спешно възстановяване на нормата на селен в организма за хора, страдащи от сериозен дефицит.

От съществуващите витаминно-минерални комплекси, мултивитамини Komplivit "Селен" са добро средство, те съдържат дневната норма на микроелемента за тялото и не са скъпи. Обърнете внимание и на "Селен Активен", "Селен Форте", "Селен плюс цинк".

Изборът на лекарства с цинк

От тези, съдържащи цинк лекарства, които сега могат да бъдат намерени в аптеките, са добри:

"Zincteral", възстановяване на липсата на вещество в организма. Предотвратява загубата на коса и тяхната крехкост, като осигурява стягащ ефект върху къдриците.

"Sheviton", който също съдържа витамини от група В, биотин и полезни аминокиселини. Той не само усилва превантивния ефект върху косата, но и увеличава неговата дебелина и обем, елиминира сухата коса, връща им блясък. Sheviton също третира ноктите - те стават по-силни, вече не се ексфолират.

"Vision", хранителна добавка със съдържание на цинк, благоприятно засягаща кожата, косата, укрепването на ноктите и зъбите.

Можете също така да посъветвате лекарства "Chromacin", "Cymed" и "Цинков глюконат".

Друг вариант е закупуването на витаминни комплекси, които съдържат и двата микроелемента в правилните количества. Сред тях са Configilk и Confivit, произведени под формата на дъвчащи таблетки. Те също така включват витамини А, С, Е. Този инструмент помага за нормализиране на метаболизма, укрепване на косата и ноктите, подобряване на състоянието на кожата.

Друг добър продукт е Антиокс +, който съдържа цинк, селен и витамини С и Е. Възстановява липсата на необходимите вещества в организма и има тонизиращо действие върху къдриците.

Какви храни съдържат основни минерали

Разбира се, микроелементи полезни за косата могат да бъдат намерени и в обикновените храни. Въпреки това, сред подходящите продукти не са екзотични или скъпи.

Най-добрите лекарства с цинк за косопад

Загубата на коса е често срещан женски проблем, който възниква по много причини. Сред тях, мястото на честта е заето от липсата на цинк в тялото. Това е сериозно заболяване, което изисква медицинска корекция. За справяне с проблема ще помогне на наркотици Zincteral от косопад. Как да се определи, че причината за загубата на къдрици се крие в дефицита на цинк?

Ефектът от приложението

За здравето на косата цинкът е не по-малко важен от желязото. Като мощен антиоксидант, тя помага на организма да се отърве от свободните радикали. По този начин хранителните вещества от храната се усвояват много по-добре.

Липсата на този елемент влияе върху състоянието на косата и кожата. Това се изразява със следните фактори:

  • къдриците стават по-тънки, започват да падат;
  • скалпа става сух, раздразнителен;
  • появява се пърхот;
  • кожата е възпалена.

Често цинкът се използва като основен елемент при лечението на андрогенна алопеция. Той се справя добре с дразненето на скалпа, възникващо на фона на прекомерната употреба на устройства за оформяне на косата.

Той също така играе важна роля в усвояването на протеини - съществен елемент за косата. Недостигът на първия автоматично води до недостиг на втори. Тялото, за да усвои протеина, започва активно да избира цинка от косата, поради което започва интензивната им загуба. В допълнение, този елемент е отговорен за функционирането на имунната и нервната системи. Неговата липса може да доведе до влошаване на работата на целия организъм, което ще доведе до загуба на направления.

Внимание! Не само недостигът, но и излишъкът от цинк влияят неблагоприятно на състоянието на ключалките. В този случай, направления може да изпаднат, но по други причини. Високата концентрация на елемента причинява прекомерна влага и омазняване на скалпа, което причинява увреждане на текстурата на къдриците.

Диагностика на проблема

Много е трудно да се определи причината за възникване на натрупване на влакна. Това може да се направи само от специалист след провеждане на необходимия преглед.

Въпреки това е възможно да се подозира тази причина за загубата на направления на придружаващите знаци:

  • акне;
  • чупливи нокти (могат да се появят характерни бели петна);
  • повишена чувствителност към инфекции;
  • увреждане на паметта;
  • безпричинна умора;
  • раздразнителност.

Често липсата на елемент се индикира от бавното заздравяване на рани и драскотини. Ако загубата на коса се допълва от поне един от горните признаци, има голяма вероятност причината да е в дефицита на този елемент.

Дневна доза

Ако загубата на коса е причинена от недостиг на елемента, дневната му доза трябва да бъде 9-11 mg.

За предотвратяване на алопеция достатъчно да се използват храни, съдържащи цинк. Продуктите с най-висока концентрация на това вещество включват месо, мая, ядки, яйца.

Съдържание на цинк в 100 g продукт (в mg): t

  • дрожди - 9.97;
  • сусам - 7,75;
  • тиквени семена - 7.44;
  • пилешко сърце - 7.30;
  • варено говеждо месо - 7.06;
  • фъстъци - 6,68;
  • какао - 6.37;
  • слънчогледови семена - 5,29;
  • борова гайка - 4.62;
  • пуешко месо - 4.28;
  • жълтък - 3.44.

Обърнете внимание! Ако говорим за изтъняване на къдриците, за да се попълнят запасите на елемента, е необходимо да се приемат витаминни комплекси с неговото съдържание.

Фармацевтични препарати

За да се възстанови здравето на къдрици не е достатъчно да се използва само козметика. Всеки външен дефект обикновено произхожда от вътрешността на тялото. Ето защо, заедно с козметика за грижа за къдрици, е необходимо да се вземат витаминни комплекси вътре.

Фармацевтичният пазар предлага разнообразие от лекарства, които решават проблема с загубата на къдрици. Помислете за най-ефективните от тях:

Tsinkteral

Активната съставка на лекарството е цинков сулфат монохидрат. Копира с всякакви видове алопеция и крехка коса. Попълва запасите от цинк, насърчава премахването на свободните радикали, усвояването на протеини и други хранителни вещества, което влияе положително не само на косата, но и на цялото тяло. Дневната доза за възрастни е 1-2 таблетки, за деца над 4 години - по 1 таблетка 60 минути преди или 2 часа след хранене. Продължителността на лечението се определя от лекаря. Средната цена на лекарството е 330 рубли.

Selzink Plus

Препаратът съдържа цинк, витамин Е, селен, бета-каротин, аскорбинова киселина. Насърчава образуването на колагенови влакна, подпомага имунната система, подобрява антиоксидантните свойства, подобрява състоянието на косата и кожата. Използва се лекарството Selzink плюс 1 таблетка дневно по време на хранене. Курсът на лечение е 1 месец.

Цинков пиколинат

В допълнение към основния компонент, лекарството съдържа стеаринова киселина, дикалциев фосфат, целулоза. Той е допълнителен източник на елемента, биологична хранителна добавка. Осигурява максималната дневна нужда от цинк. Използва се от възрастни 1 таблетка дневно с храна. Средната цена е 800 рубли.

Цинкова козметика

Подходът за възстановяване на косата трябва да бъде изчерпателен. Ето защо, заедно с витамини, се препоръчва използването на продукти за грижа за косата, които съдържат цинк.

Шампоаните с този елемент са показани с косопад, различни заболявания и метаболитни нарушения на скалпа. Те трябва да прилагат курсове. Това ще възстанови баланса на кожата и ще реши проблема с пърхота, омазняване, загуба на нишки.

Сред тези шампоани най-популярни са:

  • Кетоконазол. Не съдържа солна киселина, нежно въздейства върху косата, без да причинява дразнене.
  • Фридерм цинк. Предназначен е предимно за гъбични заболявания на кожата и пърхота.
  • Цинк - шампоан против косопад, който по никакъв начин не отстъпва на по-скъпите продукти.

Добрите анти-верижни уплътнения са цинк, като Biota Bioxsine. Такива средства се нанасят върху измити, изсушени кърпи и се разпределят по цялата дължина. Лечението се провежда чрез курсове, средната продължителност на които е 3 месеца. Цената на такова лечение не е евтина, но резултатът си струва.

Това е интересно! В резултат на медицински изследвания е установено, че при 30 от сто пациенти, които са приемали цинк по медицински причини, алопецията е напълно спряна.

Мерки за безопасност

В редки случаи, витаминни комплекси с този елемент могат да предизвикат странични ефекти под формата на главоболие, гадене, повръщане, киселини. Още по-рядко се проявяват хематологични нарушения, анемия, метален вкус в устата.

Абсолютните противопоказания са:

  • индивидуална непоносимост, свръхчувствителност;
  • възраст до 4 години.

С повишено внимание, лекарства, предписани за непоносимост към лактоза и по време на бременност.

Полезни видеоклипове

Средства за плешивост (алопеция): цинцерал, фитовал, тианде, алерана, генеолон.

Витамини със съдържание на цинк: преглед на лекарствата

Цинкът, като компонент на витаминни комплекси, днес е включен в кохорта от водещи минерали, търсени сред потребителите. Като част от витаминно-минералните комплекси, тя се използва от жени, мъже и деца (разбира се, по предложение на грижовни родители). Като цяло витамините с цинк, където този микроелемент е позициониран като една от основните активни съставки, се нареждат на второ място след приготвянето на калций, желязо, йод и магнезий по отношение на тяхната популярност.

Лесно е да се обясни тази популярност: цинкът изпълнява много важни функции в човешкото тяло, чието нарушение, когато е недостатъчно, води до сериозни здравословни проблеми. Сред най-важните от тях са подкрепата за мъжката репродуктивна система и способността да се раждат деца при жените. Също така за популярността на наркотиците "работи" значението на цинка за формиране на структурата и растежа на косата, участието му в синтеза на много хормони.

Трябва да се отбележи, че лъвският дял на витамин цинк-съдържащи лекарства се купува от жени, които се грижат за състоянието на косата си или се опитват да подобрят кожата.

Но цинковите съединения имат специфичност: те могат да причинят доста неприятни и тежки странични ефекти. Повечето от тези хора, които са употребявали наркотици с този микроелемент, са запознати с такива нежелани ефекти. Това е така, защото от тях, че преди закупуване и вземане на цинк-съдържащи витамини, е необходимо да трезво претегля всички плюсове и минуси, уверете се, че цинкът е наистина необходимо за тялото, и избраният наркотик не е противопоказан в този конкретен случай.

Кога наистина трябва да приемате витамини с цинк, от какво да се страхувате, когато ги използвате и какъв конкретен наркотик да изберете в този или онзи случай? Да разберем...

Какво обикновено се вземат витамини с цинк

Както вече беше отбелязано, цинкът изпълнява няколко изключително важни функции в човешкия организъм:

  1. Включва и поддържа активността на повече от 300 различни ензима, които от своя страна осигуряват нормалния ход на биохимичните реакции в почти всички органи и тъкани;
  2. Участва в синтеза и регулирането на количеството анаболни хормони в организма, което е необходимо за нормалното функциониране на репродуктивната и нервната системи, регулирането на растежа и развитието при децата;
  3. Важно за функцията на простатната жлеза и производството на сперматозоиди. Интересно е, че при здрави сперми съдържанието на цинк е много високо и простатната жлеза е вторият орган след цинка в мозъка;

  • Участва в регулирането на мозъчната дейност и работата на нервната система;
  • Регулира растежа и поддържането на нормална структура на косата. Често загубата на коса е един от признаците на дефицит на цинк в организма;
  • Поддържа метаболизма на витамин Е, необходим за репродуктивното здраве на жените. Липсата на метаболизъм на този витамин може да доведе до безплодие.
  • Поради определена зависимост от абсорбцията на витамин Е от присъствието на цинк в организма, и двете от тези вещества са добре съвместими като част от различни комплекси.

    Съответно, лекарства с цинк се използват в случаите, когато недостигът на това вещество се проявява в различни нарушения и патологии.

    Ключовата дума тук е липсата. Всъщност приемането на витамини с цинк и лекарства с него, като основен компонент, се препоръчва само когато се появят симптоми на неговия дефицит и този дефицит се потвърждава от резултатите от специални проучвания.

    Да се ​​вземе това под внимание е важно, защото цинкът често се смята неоправдано за независим наркотик. Особено често това се случва, когато жените се опитват да подобрят състоянието на косата си с помощта на цинк-съдържащи мултивитаминни комплекси: да ги предпазят от падане или ускоряване на растежа - те не разбират причините за проблема и решават, че ако цинк помогна на някой друг в подобен случай, тогава те биха проблема.

    - Работил съм по въпроси, свързани с косопад, от и до. Повече от три години се бореха с този проблем, опитваха много. Ще кажа едно универсално нещо: да спрем косопад, трябва да знаете нейната конкретна причина, а не да познаете - витамини, бременност или алергии... Има много причини, включително усложнения от други болести, наследственост и други. Направих много такива грешки. Веднъж си помислих - ще се опитам да вдигна плазмата, ще изведнъж ще ми помогне. И какво мислите? След него косата му имаше бучки, едва възстанови диетата и пръските със сяра. Тогава подобна ситуация беше след мезотерапията. Изкачиха се не толкова много, но станаха твърде грозни, сухи, като сено. Една купчина лопати ревюта, реши да поръча Solgar с цинк. Подобно, цинкът също възстановява косата. Купените, макар и не евтини, започнаха да пият. Една седмица по-късно косата стана по-добра, след около месец те на практика спряха да изпадат, т.е. резултатът е видим. Дори и фризьорът забеляза това. Сега ми отнема 40 дни, няма странични ефекти. Но отново повтарям - точно това ударих в целта. Очевидно тялото не е имало достатъчно цинк. Ако причината беше различна, тогава Солгар едва ли би помогнал.

    Всъщност цинкът не лекува, т.е. не е лекарство. Ако тялото му липсва и поради такава липса на характерни симптоми се появяват, то наистина, употребата на витамини с цинк ще компенсира дефицита и симптомите на дефицит ще изчезнат. Ако тези или други симптоми (включително загуба на коса) са причинени от други причини, употребата на цинкови продукти няма да даде ефект. Ето защо цинкосъдържащите лекарства не трябва да се вземат безразборно (според принципа „помагаше на другите, а това ще ми помогне”), а само след задълбочена диагностика и точно определяне на причините за една или друга патология.

    Има предположение, че цинковият ацетат допринася за бързото излекуване на обикновената настинка. Има резултати от няколко проучвания, които показват, че с използването на този инструмент условията на заболяването се намаляват с 1-2 дни, а тежестта на симптомите намалява. Въпреки това, официално това вещество все още не е признато като лек за обикновената простуда поради слабото влияние върху хода на заболяването и слабото познаване на съответния ефект.

    Симптомите на дефицит на цинк в организма

    Дефицитът на цинк в организма е симптоматично подобен на много недостиг на витамин. На първо място, тя се проявява с такива знаци като:

    • Повишена умора;
    • Раздразнителност, депресия;
    • Косопад, слаб растеж на нова коса;
    • Акнето и появата на акне в зряла възраст, екзема, дерматит, бавно зарастване на рани;

  • Намаляване на зрителната острота, отслабване на мириса и вкуса;
  • Загуба на паметта;
  • хепатит;
  • стоматит;
  • Загуба на тегло, загуба на мускулна маса;
  • Анемия (много от ензимите, които включват цинк, се използват за нормалното протичане на хемопоезата);
  • Минерален дисбаланс в организма (с инструментална диагностика на фона на намаляване на нивата на цинка, повишени нива на желязо, олово, мед и някои други елементи);
  • Тежка диария;
  • Намаляване на количеството инсулин в организма, влошаване на симптомите на диабет при пациентите с тях.
  • При деца хроничният дефицит на цинк води до забавяне на растежа, физическото и психическото развитие. При бременност дефицитът на Zn е изпълнен с някои патологии в развитието на плода, трудности при раждането и понякога спонтанни аборти.

    Според СЗО дефицитът на цинк е основната или съпътстваща причина за 32% от случаите на забавяне на растежа и развитието на децата в световен мащаб.

    Няколко думи за страничните ефекти от приема на цинк-съдържащи лекарства

    От друга страна, излишъкът на цинк в организма (а понякога дори и напълно оправдан прием като част от различни лекарства) може да доведе до нежелани последствия. Най-известната от тях е храносмилателната разстройство с болка в епигастриума, метеоризъм, диария и гадене. Повече от 18% от тези, които използват цинкови витамини, се оплакват от такива странични ефекти.

    Друг известен страничен ефект на цинка е трансмисивната левкопения с грипоподобен синдром. Това може да изглежда изненадващо след информация за използването на цинк като средство за борба със студа, но това е доказан факт: когато използвате наркотици с цинк, може да се развие възпалено гърло и хрема.

    Други странични ефекти са редки и не толкова значими. Например, понякога в рецензии хората се оплакват от метален вкус в устата няколко часа след приемането на цинковото лекарство, понякога тези витамини причиняват бързо преминаващи главоболия. Но в сравнение с основните странични ефекти, тези ефекти не са толкова сериозни.

    Също така е важно да запомните за риска от значително предозиране и отравяне с цинкови съединения. Например, при тежка интоксикация е достатъчна еднократна употреба на 1 грам цинков сулфат. Резултатът от такова отравяне ще бъде тежко неразположение, жажда, загуба на апетит, анемия, умора, болка в гърдите и понякога кашлица. Много тежко отравяне при дете може да доведе до дълго забавяне на растежа, а при жените - до безплодие.

    Поради тези причини цинксъдържащите лекарства се използват, като правило, след анализ на косата и кръвта за съдържанието на цинк - такова изследване е безболезнено, но дава пълна картина за наличието на тази микроелемент в организма. В този случай става напълно ясно, че пациентът наистина се нуждае от цинк, или причината за неговото заболяване е съвсем различна.

    Не е желателно да се предписва себе си витамини с цинк в името на експеримента "ще помогне - няма да помогне".

    Общ изглед на витамини с цинк

    По правило в малки количества цинкът е включен в много витаминно-минерални комплекси без тесен фокус. Това са различни витамини за деца като цяло, за жени, за мъже, за спортисти, за профилактика на настинки, за засилване на имунитета през зимата и др. Съставът на такива мултивитамини цинк е включен в относително малки дози - достатъчни за коригиране на случайната краткосрочна липса на микроелемент в диетата и не могат да причинят сериозни странични ефекти.

    Друга група витамини с цинк са лекарства с тесен фокус. Повечето от тях са средства за укрепване на косата, кожата и ноктите: първо, проблемите с косата често са свързани с липса на цинк, а приемането на такива лекарства наистина дава резултат, на второ място, тези продукти са най-търсени сред представителите на целевата аудитория на витаминни комплекси като цяло,

    В допълнение, такива високо специализирани лекарства са предназначени за повишаване на потентността, комплексното лечение на женското и мъжкото безплодие, използването им от спортисти при високи натоварвания. Тези средства, от своя страна, могат да бъдат разделени на фармацевтични продукти, използвани за лечение на реални болести, и хранителни добавки, по-фокусирани върху аудиторията, която се нуждае от средства, плацебо.

    Не винаги това или онова лекарство може строго да се приписва на определена група и често един и същ инструмент, след компетентно назначение от специалист, може наистина да допринесе за лечението на сериозна патология, но в другия случай, когато посетител купи импулс от женски форум, тя ще действа като хранителна добавка., предназначени да предоставят спокойствие на клиента.

    Ето защо, по-нататък, когато разглеждаме отделни витамини с цинк, на първо място, се обръща внимание на тяхната реална способност да подпомагат лечението на някои заболявания...

    Боровинка Форте

    Боровинка Forte - лекарство, използвано за профилактика на очни заболявания, както и при комплексното лечение. Смята се, че самата боровинка е много полезна за зрението и затова нейният екстракт е основният активен компонент на продукта.

    Цинкът е част от, като помощно вещество, чиято липса води, inter alia, до влошаване на зрението.

    Преглед на витаминни комплекси с цинк за коса

    Всеки разумен човек с проблеми с косата търси начин да ги реши. За да се върне главата на косата добре поддържан и здравословен вид, можете да прибегнете до витаминни комплекси, базирани на цинк.

    За да поддържа естествената красота на косата, тялото се нуждае от разнообразие от витамини и микроелементи, а един от тях е цинк, който е необходим за растежа на къдриците и здравето на скалпа. Трябва да се отбележи, че цинкът е не по-малко важен от желязо или витамини от група В, и ако тя не е достатъчна за тялото, косата и скалпа ще страдат първо.

    Комплекси витамин цинк

    Seltsink

    Той е източник на важни витамини и минерали. Съдържа дневна доза цинк, която е необходима за здрава коса. Цинковите йони играят важна роля в метаболизма на мазнини, мастни киселини, протеини, въглехидрати и хормони.

    Съставки:

    • цинк - 8 mg;
    • витамин С - 180 mg;
    • селен - 0.05 mg;
    • витамин Е - 35 mg;
    • бета каротин - 7,2 mg;
    • помощни вещества.

    Как да използвате: 1 таблетка дневно, винаги след хранене, с чаша топла вода. Курсът на лечение е 1 месец.

    Tsinkteral

    Това лекарство стимулира обменните процеси, влияе на узряването на космените фоликули, нормализира процесите на разделяне в епидермиса, което допринася за растежа на къдриците, е мощен антиоксидант. Участва в стабилизирането на клетъчните мембрани, влияе на процеса на регенерация. Показан е за повишена работа на мастните жлези на скалпа.

    Съставки:

    • 124 mg цинков сулфат хептахидрат;
    • картофено нишесте;
    • повидон; талк; магнезиев стеарат;
    • лактоза монохидрат.

    Начин на приложение: цинктерът се приема през устата по време или след хранене (като цяло не може да се раздели или дъвче). Една таблетка на ден за един месец е достатъчна, след което е необходима почивка.

    Азбучна козметика

    В допълнение към цинка, той съдържа витамини А и Н, които подобряват храненето на космените фоликули, като по този начин предотвратяват загубата на коса. Този мултивитаминен комплекс помага за възстановяване на блясъка и силата на скучни, безжизнени къдрици.

    Таблетка номер 1 с калций укрепва косата, защитава клетъчните мембрани и включва:

    • витамини К1, D3;
    • биотин;
    • калций;
    • екстракт от зелен чай и коприва.

    Таблетка # 2 с антиоксиданти има защитно действие върху структурата на косата от фактори на околната среда, има антихистаминов ефект и съдържа:

    • витамини С, Е;
    • бета каротин;
    • пара-аминобензоена киселина;
    • селен.

    Таблетка номер 3 Q10 + предпазва организма от анемия, участва в енергийния метаболизъм, подобрява растежа на косата, добавя обем и свежест към тях. Тя включва:

    • цинк;
    • витамини А, В1;
    • фолиева киселина;
    • коензим Q10;
    • екстракти от алое, лайка и хвощ.

    Курсът на прилагане продължава 1 месец, а след това се прави почивка за 10-15 дни. За да се постигне ефекта на здрава коса, е необходимо да се използва една таблетка с различни цветове за закуска, обяд и вечеря.

    Уверете се в блясъка

    Тези витамини са отлични за отслабена коса, склонни към загуба и разделени краища. Те имат антиоксидантно действие, осигуряват синтез на колаген, нормализират обмяната на веществата. С помощта на тези мултивитамини къдриците придобиват блясък, еластичност, сила и обем.

    Съставът на този витаминен комплекс включва следните компоненти:

    • витамини: А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, С, Е, Н, РР;
    • липоева киселина;
    • минерали: цинк, магнезий, калций, фосфор, мед и силиций;
    • екстракт от зелен чай.

    Има противопоказания: бременност, индивидуална непоносимост към компонентите.

    Duovit за жени

    Тези мултивитамини съдържат комплекс от минерали, включително цинк, предотвратяват преждевременното стареене на епидермиса, имат регенериращ ефект върху структурата на косата, поддържат здравето и красотата на косата на клетъчно ниво. Тези мултивитамини се предлагат под формата на два вида дражета - червено и синьо.

    Съставът на 1 червено драже включва редица витамини:

    • Витамин А - 2.94 mg;
    • Витамин D3 - 0,2 mg;
    • аскорбинова киселина - 60 mg;
    • Витамин В1 - 1 mg;
    • Витамин В2 - 1,2 мг;
    • никотинамид (никотинова киселина, витамин В3) - 13 mg;
    • Витамин В5 - 5 mg;
    • пиридоксин хидрохлорид (витамин В6) - 2 mg;
    • Витамин В9 - 400 микрограма;
    • Витамин Е - 10 mg;
    • Витамин В12 - 3 микрограма.

    Един синьо драже съдържа следните микроелементи:

    • магнезий - 20 mg;
    • калций - 15 mg;
    • фосфор - 12 mg;
    • желязо 10 mg;
    • цинк - 3 mg;
    • мед - 1 mg;
    • манган - 1 mg;
    • молибден - 100 мкг.

    Приложение: за деца над 10 години и за възрастни - една червена и синя таблетка на ден. Трябва да приемате лекарството след хранене, измито с топла вода. Продължителността на курса е три седмици. Средният интервал между курсовете е 1-3 месеца.

    Продължителността на курса и дозировката се предписват индивидуално, съгласно препоръките на лекуващия лекар.

    заключение

    Изправени пред проблема с външния вид на косата, трябва да изберете правилното лечение и ефективна подкрепа за тялото. Какво, всъщност, допринасят за витаминни комплекси. Струва си да ги вземем, като се ръководим не само от собствено мнение, но и от препоръки на експерти. Наистина, с прекомерно количество витамини и микроелементи може да се развие хипервитаминоза.

    Витамини за коса с цинк и селен

    Витамините с цинк за косата едновременно изпълняват защитни, регенериращи и стимулиращи функции. Благодарение на този минерал, косата расте по-бързо, расте по-силно и намалява по-малко. А цинкът подобрява усвояването на други хранителни вещества, така че комплексът подобрява не само състоянието на ключалките, но и кожата и ноктите.

    Как са витамини с цинк за къдрици

    Благодарение на цинка, косата расте по-бързо и не реагира на външни стимули (снимка: Likar.info)

    Цинкът се счита за един от най-важните минерали за здравето на жените, така че витамините за косата с този компонент трябва да бъдат включени в диетата. И още по-добре, на всеки шест месеца, да вземат витамини таблетки в продължение на един месец. Преди да започнете този курс, не забравяйте да се консултирате с лекар, тъй като ефектът от витаминен или минерален комплекс с цинк и селен може да бъде блокиран чрез приемане на други лекарства.

    Употребата на цинк има благоприятен ефект върху почти всички функционални системи на тялото, като се започне от имунната система и завърши с кардиореспираторно (сърдечно-съдова и дихателна). Що се отнася до красотата и здравето на косата, благодарение на цинка, можете да постигнете този ефект:

    • Ускоряване на регенеративните (възстановителни) процеси в кожните клетки. Благодарение на тази функция скалпът се възстановява по-бързо след всяко увреждане (механично, термично), а космените фоликули произвеждат здрави и силни косми. Освен това, повредената коса расте по-бързо и запазва естествения си блясък и еластичността по-дълго.
    • Активирайте имунната защита на организма. Този механизъм влияе косвено върху състоянието на косата. Поради отрицателното въздействие на факторите на околната среда, скалите, които образуват космите, се отварят леко. В тази форма космите са по-податливи на проникване на микрочастици от прах и мръсотия, както и на микроорганизми. В допълнение, тази структура на косата се поврежда по-бързо, когато се неправилно разчеса или носят прекалено тесни шапки. Благодарение на цинка, всички тези процеси се изравняват, тъй като се активира клетъчният имунитет (достъпът за микроорганизми се затваря естествено), така че нито космите, нито фоликулите да страдат.
    • Стимулира синтеза на колаген. Тази протеинова структура определя еластичността на къдриците. Веднага след като количеството на колаген в клетките на скалпа намалее, космите, които зреят в фоликулите, стават по-слаби и бързо повредени. За да се избегне това, цинкът е по-добре да се използва вътре, за да се нормализира протеиновия метаболизъм в клетките на скалпа.
    • Намаляване на проявата на алергични реакции. Причините за алергии могат да бъдат или външни (спад на температурата, механичен стрес, неправилно избрани продукти за грижа) или вътрешни (хранителни, несъвместими витамини и минерали) дразнители. Цинкът предотвратява развитието на такива реакции на хормонално ниво.
    • Предотвратете деструктивни промени във възрастта. С възрастта състоянието на косата се влошава поради хормонални промени в организма. Към това се добавя забавянето на всички видове метаболитни процеси. В резултат на това скалпа не може да абсорбира хранителните вещества в необходимото количество. Резултатът е загуба на коса до локална алопеция (алопеция) или възпаление на епидермиса с появата на обилен пърхот и повишена активност на мастните жлези (себорея). Цинкът спомага за нормализиране на метаболитните процеси и предотвратява това развитие.
    • Предотвратяване на рак. Клетките на скалпа могат да бъдат засегнати от свободните радикали (молекули, които причиняват рак). Цинкът неутрализира такива реакции.

    Коментар на лекар. Много салони предлагат процедура за укрепване на косата с кератин. Действието на този протеинов компонент е много подобно на действието на колагена. В комплекса те правят къдриците по-послушни, но в същото време по-устойчиви и устойчиви на влиянието на околната среда. Въпреки това, тези елементи трябва или да бъдат произведени от самото тяло, или да попаднат в него отвътре, така че скалпа да може да бъде подновен самостоятелно. Използването на същите средства за грижа за къдриците на базата на колаген и кератин под формата на балсами и маски е неефективно. И всичко това, защото колагеновите молекули превишават размера на порите на скалпа. Следователно те не могат да влязат в дълбоките слоеве на епидермиса и да стимулират метаболитните процеси отвън. Същото се отнася и за проникването в структурата на косата. Така че, ако използвате витаминни комплекси с цинк, то само вътре.

    Видове витамини с цинк и особености на тяхното използване

    Диетолозите препоръчват използването на готови витаминни комплекси, защото са избрали оптималното съотношение на различните компоненти и дозировка. Въпреки това, преди да използвате лекарства и хранителни добавки, трябва да се консултирате с Вашия лекар за възможни нежелани реакции. В някои случаи не можете дори да подозирате индивидуална непоносимост към лекарството. Това може да има точно обратен ефект. Също така, повечето витамини не се препоръчват да се приемат едновременно с лекарства. Ако все още има такава необходимост, приемането на всички лекарства трябва да бъде строго регламентирано във времето, така че да не се развие алергична реакция и компонентите на различните лекарства да не се неутрализират взаимно.

    Един от най-ефективните витаминни комплекси, съдържащи цинк, са следните, описани в таблицата.

    Цинк за коса: неговите свойства, съвети за приложение

    Трихолозите казват: според състоянието на кожата, ноктите и косата могат да се направят изводи за вътрешното състояние на тялото.

    Липсата на витамини и микроелементи причинява сериозни промени във външния вид: косата става суха, ноктите започват да се ексфолират, а кожата се отлепва.

    Такива симптоми се проявяват с недостиг на желязо, витамини от група В и, разбира се, цинк.

    Цинкови свойства за косата

    Цинкът е биологично активен минерал, включен в обновяването и метаболизма на клетките. Една от функциите на този мощен природен антиоксидант е да очисти организма, да премахне токсините и други вредни вещества от него. Благодарение на това, смилаемостта на витамините и микроелементите се увеличава, къдриците стават здрави и красиви.

    Дефицитът на цинк влияе неблагоприятно на състоянието на къдриците. Косата става слаба, тъпа и безжизнена. С течение на времето ситуацията се усложнява от появата на пърхот и сърбеж, загуба на коса.

    Дефицитът на цинк е сериозен стрес не само за косата, но и за цялото тяло. Ето защо лечението трябва да започне възможно най-скоро. Терапията за дефицит на цинк включва правилно хранене с паралелен прием на витамини.

    Показания за употреба

    Показанията за цинк включват:

    • алопеция;
    • проблеми със скалпа: сърбеж, сухота, пърхот;
    • слаби, безжизнени, изтъняващи къдрици;
    • разделени

    Витамини с цинк

    Редовният прием на цинк-съдържащи витаминни комплекси ни позволява да забравим веднъж завинаги за проблемите, причинени от липсата на този микроелемент. Запълването на дефицита на цинк отнема време, следователно не е необходимо да се разчита на моментален резултат.

    Следните комплекси са сред най-популярните витамини, съдържащи цинк:

    • "Азбука". Производителят на лекарството позиционира този инструмент като тонизиращ витаминен комплекс. Съставът на този продукт съдържа много компоненти, които са полезни за косата (цинк, калций, магнезий, витамини А, С, В, К и др.).
    • "Tsinkteral". Инструмент, предназначен за бързо запълване на дефицита на цинк. Често се предписва на пациенти с алопеция.
    • "Vitrum". Е мултивитаминен комплекс с широк спектър на действие, който включва повече от тридесет полезни елемента.
    • Силикаплекс 5000 Плюс. Лекарството е с високо съдържание на силиций, цинк, витамин В6 и манган. Витаминният комплекс спира загубата, подобрява състоянието на скалпа и структурата на косата, спомага за премахване на сърбежа и пърхота.
    • "Evalar Цинк + Витамин С". Той се предписва за проблеми с косата и скалпа, намалява имунитета. Това е ефективно лечение за алопеция.
    • Органичен цинк. Показания за употреба на това лекарство са дерматит, плешивост, себорея, преждевременно появяване на сива коса.
    • Selzink Plus. Благодарение на съдържанието на бета-каротин, цинк, селен, витамини С и Е, Selzink Plus прави косата привлекателна и здрава отвътре.
    • "Tsinkaps". Помага за борба с плешивостта, себореята, себорейния дерматит.
    • Витамини за коса. Лекарството е американска продукция, която целенасочено засяга кожата и косата. Съдържа не само витамини и микроелементи, но и растителни екстракти, които имат благоприятен ефект върху състоянието на ключалките.

    На някои може да изглежда, че няма разлики между изброените комплекси, но това не е така. Всяко лекарство има уникален състав и негови индикации за употреба. Ето защо, преди да закупите определено лекарство, е необходимо да се консултирате с трихолог.

    Продукти и лекарства, съдържащи цинк

    Препаратите, съдържащи този елемент, се продават във формата:

    • капсули за перорално приложение;
    • таблетки за орална употреба;
    • ефервесцентни таблетки;
    • капки за орално приложение;
    • таблетки за дъвчене и таблетки за смучене.

    Изборът на лекарствена форма зависи от предпочитанията на пациента и препоръките на лекуващия лекар.

    За съжаление, за да се компенсира липсата на цинк наркотици на постоянна основа няма да работи. Ето защо, лечението трябва да започне с подготовката на пълна диета. Първото нещо, което трябва да направите - да се откаже от изчерпване диети. Втората е диверсифицирането на диетата. Това може да стане чрез:

    • морска и речна риба;
    • морски дарове;
    • сушени плодове;
    • черен дроб, месни продукти;
    • бобови растения;
    • ядки;
    • слънчогледови семки и тиква;
    • печене на дрожди.

    Противопоказания и вреди

    Преди да започнете да използвате цинк-съдържащи витамини или лекарства, трябва да се уверите, че няма противопоказания. Например, приемането им не се препоръчва:

    • деца под 4 години;
    • в случай на свръхчувствителност към цинк или други компоненти, включени в препарата.

    Ако косата възникне по време на бременност или по време на кърмене, изборът на витаминен комплекс трябва да се възложи на специалист.

    Всяко лице, независимо от възрастта или пола, трябва да бъде изпитано преди да вземе едно или друго лекарство. Това ще потвърди или отрече наличието на дефицит на цинк в организма.

    Витамините с цинк са абсолютно безвредни, но само ако се спазват посочените дози и препоръки. Продължителната и неконтролирана употреба на лекарства може да предизвика редица нежелани реакции:

    • храносмилателни разстройства;
    • главоболие;
    • нарушени бъбречни и чернодробни функции;
    • алергични реакции;
    • нарушаване на свойствата на кръвта.

    Препоръки за употреба

    За да използвате витаминни комплекси в полза на организма, трябва да следвате редица препоръки:

    1. Вземете необходимите лекарства в съответствие с инструкциите на производителя (спазвайте дозата и продължителността на употреба).
    2. Преди започване на терапията е препоръчително да се консултирате с Вашия лекар, да се уверите, че цинкът и (вероятно) другите витамини и микроелементи са дефицитни.
    3. Страстта към алкохолните напитки може да предизвика дефицит на цинк. Алкохолът изхвърля полезни микроелементи от кръвта, така че използването му трябва да бъде сведено до минимум.
    4. За профилактика могат да се вземат витамини с цинк. Това е особено вярно за вегетарианци и хора, които са на диета.

    По този начин цинкът е един от микроелементите, отговорни за нормалното състояние на къдриците и правилното функциониране на космените фоликули. За да запълни дефицита на този компонент по два начина: като приемате витаминни комплекси и съставяте правилната диета. За да се подобри състоянието на косата възможно най-бързо, препоръчва се да се даде предпочитание на комплексната терапия.

    По какви признаци може да се определи дефицитът на цинк, кажете това видео:

    Цинк за таблетки за коса

    В тази статия ще говорим за цинка и за неговата роля в човешкото тяло. Малко хора обръщат необходимото внимание на съдържанието на микроелементи в тялото. Разбира се, за много информация ще бъдат нови и полезни. Преди приемане на витамини, консултирайте се с лекар, вземете тестове, защото симптомите могат да бъдат едни и същи за различни заболявания. И помнете, че свръхпредлагането на витамини и микроелементи не е по-добро от липсата им.

    Ролята на цинка при хората

    Цинкът е един от най-важните микроелементи за хората. В отсъствието на цинк, около 80 ензима не могат да изпълняват своите метаболитни функции. Нейното присъствие в организма е важно и за растежа и правилното функциониране на имунната система, участва в синтеза на протеини, метаболитни процеси на клетката и в нейното развитие. За щастие, в много храни. Микроелемент, необходим за нормалното развитие на костния скелет и възстановяването на тъканите. Предупреждава за косопад и плешивост. Необходима за регулиране на метаболизма на захарния инсулин.

    Антиоксидантът, необходим за синтеза на протеини, стабилизирането на ДНК и РНК, растежа и клетъчното делене, насърчава заздравяването на раните, участва в развитието на репродуктивните органи, контролира мускулната контрактилност, е важно за стабилизиране на кръвната система (хомеостаза), участва в абсорбцията и метаболизма на фосфора, състав на много ензими. Цинкът е необходим за синтеза на хормони (инсулин, кортикотропин, соматотропин, гонадотропини), участва като кофактор в много ензимни реакции. Цинкът е компонент на ензими, които стабилизират клетъчните мембрани, участва в метаболизма на нуклеинови киселини, протеини, мазнини, въглехидрати, различни хормони, включително гениталии, както и в процесите на делене и взаимодействие на имунокомпетентните клетки. Насърчава растежа и възстановяването на клетките, нормалното функциониране на имунната система, повишава имунитета; участва в процеси, отговорни за мирис и вкус; необходими са повече от 80 ензима за редокс процеси и тъканно дишане; влияе върху активността на хипофизните гонадотропни хормони; участва в осъществяването на биологичното действие на инсулина; нормализира метаболизма на мазнините, увеличавайки разграждането на мазнините; предотвратява мастния черен дроб; участва в кръвообразуването.

    Дефицит и излишък на цинк

    Заслужава да се отбележат такива моменти като липсата и излишъка на цинк в тялото. Липсата на цинк в организма води до отслабване на имунитета към кожни заболявания и влошаването на ефикасността. Няма излишък на цинк, освен ако не влезе в тялото чрез инжектиране. В много редки случаи свръх насищането с цинк води до стомашно-чревни заболявания и проблеми с мускулната координация.

    Дневната доза цинк е 11-15 mg и е желателно тя да се поглъща в органична форма за правилна абсорбция.

    Ако искате да подобрите състоянието на косата си, специално внимание трябва да се обърне на шампоаните, които използвате. Страшна фигура - в 97% от шампоаните на известни марки са вещества, които отровят тялото ни. Основните компоненти, поради които всички проблеми, на етикетите са обозначени като натриев лаурил сулфат, натриев лаурет сулфат, коко сулфат. Тези химикали разрушават структурата на къдриците, косата става крехка, губят еластичността и силата, цветът избледнява. Но най-лошото е, че тази мръсотия навлиза в черния дроб, сърцето, белите дробове, натрупва се в органите и може да причини рак.Ние не препоръчваме използването на средствата, в които се намират тези вещества. Наскоро експертите на нашата редакция анализираха шампоаните без сулфати, където на първо място бяха взети средствата от компанията Mulsan Cosmetic. Единственият производител на естествена козметика. Всички продукти са произведени под строг контрол на качеството и системи за сертифициране. Препоръчваме ви да посетите официалния онлайн магазин mulsan.ru. Ако се съмнявате в естествеността на вашата козметика, проверете датата на изтичане, тя не трябва да надвишава една година от съхранението.

    Ако консумирате достатъчно цинк, също така се препоръчва да се поддържа баланс с мед и желязо, т.е. тези вещества трябва да се приемат в организма при нормална скорост.

    Цинк за растежа на косата по главата

    Цинкът е един от най-търсените елементи за човешкото тяло. Не за нищо, този микроелемент се нарича минерал на красотата.

    Предимствата на цинка за косата са доказани от учените. Шампоаните с цинк, витамини - са незаменими за попълване на този елемент в тялото.

    Научните изследвания показват, че цинкът играе голяма роля в растежа на косата и ноктите, осигурява тъканното дишане, предпазва от стареене (без него се произвежда колаген), намалява секрецията на уен, в резултат на това образуването на акне, сърбеж, пърхот намалява (има антимикробен ефект),

    Този елемент ще помогне да се справят с проблема за загуба на коса, плешивост, появата на първите признаци на сива коса.

    Цинк за косопад при жени

    Около 150 хил. Луковици са разположени на главата на човек. Дневната загуба до 100 броя се счита за нормална. Загубата на коса с луковици над нормата е тревожен сигнал.

    Причините за загуба на коса са много, една от най-честите е липсата на хранителни вещества (органични и минерални), особено през зимно-пролетния период.

    В борбата срещу разреждането участват няколко микроелемента (цинк, мед, желязо и др.). Цинкът помага да се синтезират аминокиселини, да доставят енергия и хранителни вещества на космения фоликул.

    Цинк за растежа на косата при мъжете

    Цинкът за мъжете е жизненоважен елемент. Той е отговорен за производството на тестостерон. Zn показва антиандрогенен ефект, т.е. намалява концентрацията на мъжките полови хормони в кръвта.

    Това свойство на цинк се използва при мъже с рак на простатата и симптоми на плешивост и себорея. Предотвратява загубата на коса при по-силния пол, стимулира растежа им.

    Плешив цинк

    Андрогенетичната алопеция (мъжко плешивост) се среща при около 90% от мъжете над 20-годишна възраст.

    При провеждане на проучвания при 62% от пациентите с гнездещ модел на плешивост се наблюдава видим клиничен ефект при използване на цинков сулфат в продължение на 5 месеца в 5 mg / kg / ден в 3 дози.

    Витамини с цинк

    Цинкът е един от най-важните минерали за човешкото тяло - неговото присъствие е от голямо значение за всички клетки и тъкани, органи и системи. Особено витамини с цинк са необходими за децата, чието тяло постоянно се развива и расте. Учените са установили, че средно човек се нуждае от около 10-25 мг микроелемент на ден - това се увеличава при бременни и кърмещи жени, с висок физически и психически стрес.

    Показания за употреба на витамини с цинк

    С дефицит в организма на минерали, често е възможно да се елиминира този проблем, просто да се направят някои промени в диетата. Има обаче случаи, в които трябва да се обърнете към аптечни лекарства:

    • заболявания на нервната система;
    • заболявания на панкреаса и черния дроб;
    • метаболитни нарушения;
    • проблеми с кожата, акне, влошаване на косата и ноктите;
    • проблеми със зачеването, както при мъжете, така и при жените;
    • имунодефицитни състояния;
    • анемия;
    • хронични заболявания в организма;
    • нарушаване на усвояването на храната;
    • промени в вкуса.

    В допълнение, съдържащите цинк средства се вземат за ускоряване на заздравяването на раните, за отстраняване на токсичните вещества от тялото, за подобряване на паметта и за предотвратяване на злокачествени заболявания.

    Витамините, съдържащи цинк, имат следните свойства:

    • подобряване на растежа и развитието на децата;
    • насърчаване на навременния пубертет;
    • премахване на проблеми с потентността;
    • ускоряване на зарастването на рани;
    • стабилизира нервната система;
    • предотврати появата на стрии по кожата;
    • служат за превенция на юношеските акне;
    • спрете загубата на коса и ексфолирането на ноктите;
    • понижава холестерола в кръвта;
    • възстановяване на апетита.

    Всичко това може да се направи чрез специални препарати, които са обогатени с полезни минерали, включително цинкови съединения.

    Формуляр за освобождаване

    • таблетки за перорално приложение - в черупката или без нея.
    • ефервесцентни таблетки - разтворени във вода и приемани през устата.
    • капсули за перорално приложение.
    • капки за орално приложение.
    • таблетки за дъвчене и таблетки за смучене.

    От особено значение за усвояването на полезни вещества форма на лекарството не е: всеки избира за себе си най-удобно и приемливо.

    Фармакодинамика на витамини с цинк

    Човешкото тяло максимално концентрира цинка в панкреаса, мускулите, черния дроб, косата и нокътните пластини. В други органи и тъкани обаче това вещество присъства, например, като част от много ензими. Така цинкът има следните фармакодинамични свойства:

    • участва в преобладаващата част от процесите, протичащи в тялото: в клетъчния растеж, сексуалното развитие, метаболизма, в реакциите на имунитета, в образуването на усещания и чувства;
    • активира производството и функцията на хормоналната система, особено тироидните хормони и половите хормони;
    • благоприятства процеса на формиране на ДНК и РНК, като участва в регенерацията на тъкани и клетъчни структури;
    • спомага за развитието и образуването на клетки, като ги предпазва от излагане на вредни вещества и токсини;

    Фармакокинетика на витамините с цинк

    След поглъщане, около 20 до 30% от цинка се абсорбира в дванадесетопръстника и тънките черва. Максималното съдържание на минерала в кръвната плазма се открива 120 минути след употреба.

    Веществото се натрупва вътре в еритроцитите, левкоцитите, в мускулните влакна, костите, тъканите на черния дроб и бъбреците, в ретината на окото, а също и в жлезите - панкреаса и простатата.

    Образува връзка с плазмените протеини (най-вече с албумин, с α-2 макроглобулин и аминокиселинен състав). Екскрецията се извършва главно през червата (около 90% от приеманото количество), също частично през потните жлези и пикочната система.

    Противопоказания за употребата на витамини с цинк

    1. Витамините с цинк не се препоръчват за тези, които преди това са имали реакции на свръхчувствителност към цинк или други витамини и микроелементи, които са част от избраното лекарство.
    2. В педиатрията, витамини с цинк са разрешени за употреба от 4-годишна възраст.
    3. При бременност и кърмене изборът на съдържащо цинк лекарство трябва да се направи от лекар.
    4. Преди да започнете самостоятелно прилагане на витамини, е препоръчително да се преминат необходимите тестове, за да се гарантира, че тялото е наистина недостиг на цинк.

    Странични ефекти на цинковите витамини

    Витаминни комплекси, съдържащи цинк, в повечето случаи се толерират нормално от пациентите. Понякога могат да се наблюдават съпътстващи прояви на такива лекарствени средства, но те обикновено са незначителни и не изискват специално лечение. Тежки странични ефекти се появяват при неоснователна, продължителна употреба на съдържащи цинк средства или при прилагане на прекомерно надценени дози.

    Пациентите трябва да знаят за вероятността от следните нежелани симптоми:

    • нарушения в храносмилателния тракт, диспепсия, гадене или киселини, чужд вкус в устата;
    • увреждане на кръвните свойства, намаляване на броя на левкоцитите и неутрофилите, сидеробластна анемия;
    • главоболие;
    • нарушена чернодробна и бъбречна функция;
    • алергични прояви (кожен обрив, сърбеж, зачервяване).

    Ако се появят нежелани реакции, се препоръчва да спрете приема на лекарството и да се свържете с Вашия лекар.

    Имена на витамини с цинк

    Комплексните лекарства, които включват цинковите съединения, могат да бъдат еднокомпонентни и многокомпонентни - тоест съдържат само такъв компонент като цинк, или се състоят от няколко полезни минерала или витамини.

    Всеки един от тези продукти има своя собствена цел за човешкото здраве. Представяме на Вашето внимание кратък преглед на кои от лекарствата са по-ефективни в даден случай, както и имената им.

    Витамините с цинк и селен позволяват да се поддържа баланс между защитните свойства на антиоксидантите и вредното въздействие на свободните радикали. Комплексът от тези минерали се взема за предотвратяване на рак, за подобряване на работата на сърцето и имунната система. Мъжете приемат такива комплекси, за да повишат подвижността на спермата в случай на проблеми с зачеването. Освен това, тези микроелементи ще спомогнат за възстановяването на тялото след дълъг период на прием на алкохол, докато се пуши, докато живеят в неблагоприятни за околната среда области. Комбинираните продукти, съдържащи и двата минерала, включват следните лекарства:

    • биоактивен селен + цинк;
    • съвместим селен;
    • мултивитамин перфектен;
    • красота на мултивитамин витрум;
    • Vitrum Forayz;
    • selmevit.

    Витамините в комбинация с калций и цинк имат укрепващ ефект, нормализира метаболитните процеси, съсирването на кръвта, регулират нервната система и контрактилната дейност на скелетните мускули, стабилизират съня, премахват болката в мускулите и ставите, поддържат нормалните показатели на кръвното налягане. Цинковите и калциевите съединения спомагат за подобряване състоянието на косата и нокътните пластини, освежават цвета на кожата. Сред комплексните препарати, които съдържат тези минерали, могат да се разграничат:

    • морски калций с цинк;
    • мултивитаминна азбука;
    • мултивитамин супридин;
    • мултивитаминна витрум.

    Витамини калций магнезий цинк - комплекс от най-важните минерали за тялото. Калцият е профилактика на заболявания на костите, зъбите, участва в процеса на съсирване на кръвта. Магнезият намалява възбудимостта на нервната система, осигурява мускулната функция и участва в реакциите на ензимите. Цинкът е отговорен за силния имунитет, без него нормалната абсорбция на ретинол и фолиева киселина е невъзможна. Тази комбинация от хранителни вещества, представени в препаратите:

      суперкалций с магнезий, цинк и витамини;

    Витамин Е и цинк са отлична комбинация от два антиоксиданта, които се използват за бавен растеж и развитие на детето, за нарушения в репродуктивната и сексуалната сфера, за дерматологични проблеми, алергии и за чернодробни заболявания. Такава комбинация от свойства е много полезна за подобряване на състоянието на косата, кожата, за по-добро заздравяване на рановите повърхности, както и за поддържане на тялото при диабет, хиперхолестеролемия, хронично отравяне. Токоферол и цинк присъстват в такива препарати:

    • каменно масло с цинк и витамин е (сашерен мед);
    • азбуката;
    • Duovit;
    • поливане;
    • Centrum.

    Витамините с цинк и желязо допринасят за нормализирането на метаболитните процеси, подобряват образуването на кръв, премахват ефектите на анемията, стабилизират метаболизма на хормоните. Най-известните мултивитамини със съдържание на цинкови съединения и желязо:

    Витамините с цинк и магнезий могат да поддържат повече от триста различни биохимични процеси в нашето тяло. Това включва синтез на протеини, клетъчно делене, работата на нервната и мускулната системи, както и поддържане на водния баланс, контролиране на кръвното налягане и укрепване на имунната система. Цинкът и магнезият се намират в много мултивитаминни минерални комплекси, включително такива:

    • магнези b6;
    • vitakap;
    • Multi-раздели;
    • Oligovit.

    Витамините с мед и цинк спомагат за запазването на естествения баланс на тези два елемента. Както мед, така и цинк поддържат свойствата на антиоксидантния ензим супероксиддисмутаза. Освен това, нивото на тези минерали влияе върху количеството на липопротеините в кръвта, като по този начин осигурява нормален метаболизъм на мазнините в организма.

    Витамин С плюс цинк - може би най-честата комбинация, която се препоръчва масово да се приема по време на епидемията от грип и простуда. Аскорбиновата киселина в комбинация с цинка ще направи имунната система почти неуязвима.

    • Evalar Zinc + Витамин С;
    • цинкови бонбони (таблетки за смучене);
    • боровинките форте с витамини и цинк;
    • активен доппелгерс;
    • Dubysa.

    Цинкът и витамин В6 са най-ефективният комплекс за подобряване на метаболизма - въглехидрати, протеини и мазнини. Тази комбинация често се използва като допълнителен метод за лечение на пациенти със затлъстяване, диабет, хранителни разстройства и др. В допълнение, витамин В6 успокоява и нормализира нервната система. Най-популярните лекарства са:

    • магнези b6;
    • активен доппелгерс;
    • Centrum;
    • Стрес Stabs + Цинк;
    • prenamin.

    Витамин D и цинкът често се комбинират с калций и магнезий, особено по време на бременност, което води до укрепване на скелетната система и зъбния емайл. Въпреки това, цинк с витамин D също се счита за обща комбинация - като ги вземат заедно, можете да регулирате работата на мастните жлези, да насърчи заздравяването на раните, укрепване на имунната система, защита на черния дроб от вредни и токсични вещества. Следните лекарства се препоръчват за употреба:

    • Supradin;
    • джунгла с минерали;
    • Pregnacare;
    • Матерна.

    Витамините с цинк и сяра често се предписват на жени в следродилния период - такъв комплекс спомага за стабилизиране на хормоналния фон, бързото заздравяване на тъканите,

    регулиране на метаболизма на мазнините, подобряване на кожата и косата. Добър представител на такива минерали като цинк и сяра е полипрепарат от нутрикап.

    Витамини с цинк за коса се използват в случаите, когато човек няма никакви вещества, което прави появата на козината непривлекателна. Косата става твърда, крехка, скучна, мазна, започва да изпада, ексфолира и т.н. Това се дължи на факта, че недостигът на определени компоненти влияе на потока на естествените биологични процеси в космените фоликули. Косата започва да изпитва глад - храната и кислородът им се доставят в недостатъчни количества. Витамините за нормален растеж на косата се считат за вит. А, Ь5, Ь6, с, е, f, фолиева киселина. Съществена роля играят и минералите като цинк и селен. Комбинираното действие на тези вещества позволява за кратко време да се възстанови структурата на косата и да се възобнови храненето им. Обикновено за това се използват следните комбинирани средства:

    • азбука на биоритмите;
    • Красота на Витрум;
    • multifort;
    • Centrum.

    Витамините с цинк за деца често се предписват от педиатри. Защо? Всъщност, цинкът е просто необходим за нормалното развитие и растеж на бебето. Този минерал има положителен ефект върху имунитета, зрението и състоянието на кожата, участва в регулирането на метаболизма, стабилизира функцията на нервната и храносмилателната системи. В допълнение, цинкът има свойства за подобряване на умствените и физическите способности на детето. Какви лекарства, съдържащи цинк, избират педиатри:

    Витамините с цинк за мъжете играят много важна роля. Преди няколко десетилетия учените откриха, че дефицитът на цинк може да предизвика сериозна сексуална дисфункция при мъжете. Всъщност, без този елемент е трудно да си представим

    нормална репродуктивна система: цинкът стабилизира нормалните нива на тестостерон в организма, предотвратявайки превръщането му в естроген, както и качеството и количеството на спермата. Има научни доказателства, че цинк-съдържащите лекарства са отлична превенция на простатит и дори на рак на простатата.

    Днес има много лекарства, които се препоръчват от експерти за поддържане на здравето на мъжете:

    • дуовит за мъже;
    • цинк
    • tsinkteral;
    • азбука за мъже;
    • Centrum.

    Витамините с цинк за жените спомагат за запазването на естествената им красота и младостта. Така минералът има благоприятен ефект върху състоянието на кожата, косата, нокътните пластини, спомага за подобряване на храносмилането и имунитета, отстранява различни токсични вещества и продукти от разлагането от тялото. Също така, цинкът има способността да „стимулира“ метаболитните процеси, които с правилното хранене помагат да отслабнете и да се превърнат във форма.

    Най-често срещаните цинкови препарати за жени са:

    • азбука за козметика;
    • Красота на Витрум;
    • duovit за жени;
    • комплименти блясък;
    • Multi-раздели.

    Витамини за кожата с цинк също имат подмладяващ ефект - такива лекарства ще ви помогнат да се отървете от прекомерната мазна кожа, да елиминирате пустулозни обриви по лицето и косата, да възстановите кожата от ефектите на алергии. За тези цели е подходящо почти всяко лекарство, което съдържа цинк. Но ефектът от лечението ще се увеличи значително, ако ефектът от този минерал се допълва от наличието на витамин Е (токоферол) в препарата.

    Ще витамини помогнат с акне цинк? В повечето случаи, да, защото цинкът подобрява функционирането на мастните жлези, регулира метаболитните процеси (включително местните), стабилизира нивото на хормоните в кръвта, премахва ненужните за тялото токсини и вещества. Разбира се, лечението трябва да се комбинира с промяна в диетата - препоръчва се отказът от мастни и пикантни храни, с преобладаващо използване на билкови продукти, зърнени храни, млечни продукти. И за да се ускори процесът на лечение ще помогнат такива средства като цинков актив, цинцерал, цинкит, витрум красота.

    Дозировка и приложение

    • В допълнение към диетата, 30 мг цинк на ден се предписва като лечение.
    • с акне, приемайте до 135 mg / ден вътре;
    • при заболявания на храносмилателната система - до 300 мг цинков сулфат на ден;
    • за нарушения с зачеване - 50 мг цинк на ден;
    • за язви и трудни лечебни язви - до 600 mg цинков сулфат на ден;
    • с простудни заболявания - до 150 mg цинк на ден, в детска възраст - 10 mg / ден, или 1 mg / kg телесно тегло.

    Съдържащите цинк препарати се приемат 60 минути преди хранене или 2 часа след него. Ако приемането на лекарството предизвиква усещане за дискомфорт в стомаха, тогава може да се приема едновременно с храна.

    При продължително лечение с цинк-съдържащи средства може да се получи влошаване на абсорбцията на мед, което ще изисква допълнителни лекарства, съдържащи мед (2 mg мед на 30 mg консумиран цинк).

    За профилактика се препоръчва да се използва на ден:

    • жени - 8 mg цинк;
    • мъже - 11 мг.

    По-високите дози се приемат само като лечение и за кратък период.

    свръх доза

    Когато консумират големи количества витамин цинк-съдържащи лекарства, пациентите съобщават за поява на киселини, диария, чревни спазми, ниско кръвно налягане, пристъпи на гадене и повръщане. Ако игнорирате тези симптоми и продължавате да приемате големи дози на лекарството, тогава може да има уринни смущения, белодробен оток, колаптоидни и конвулсивни състояния.

    В случай на предозиране се препоръчва едновременно да се пие 400-500 мл мляко или чиста вода и да се отиде в болницата. Калциева динатриева сол ще бъде инжектирана в болницата (50 mg / kg телесно тегло на ден, разделена на 4-5 инжекции). Такива инжекции се препоръчват да прекарват не повече от 5 дни подред.

    Взаимодействието на витамини с цинк с други лекарства

    Средства, съдържащи цинк, по време на приема им по-ниска чревна абсорбция на лекарства, съдържащи мед, както и антибиотици. Ако съвместният прием на такива лекарства е неизбежен, тогава е необходимо да се поддържа разликата от 2 часа между приемането на едно и друго лекарство.

    Приемането на диуретици може да ускори изтеглянето на цинка през пикочната система.

    Комбинираната употреба на фолиева киселина, желязо и хелатиращи агенти може леко да намали абсорбируемостта на цинка в червата.

    Не се препоръчва едновременно да се приемат няколко различни препарати, съдържащи цинкови съединения (поради възможно предозиране).

    За Повече Информация За Суха Коса