logo

Химичният състав на косата

Основните съставни елементи на косата са кератин и пигмент, които са комбинация от протеинови комплекси.

Съставът на косата включва следните химични елементи: въглерод - 49.5%; кислород - 23; азот - 13-17, водород - 6.5; сяра - 4%.

Кератинът предпазва епидермиса от вредното въздействие на определени химични съединения, температурните промени и предотвратява проникването на бактерии.

Структурата на косата е същата като тази на роговия слой на епидермиса. Косата се състои от плоски рогови клетки без ядра, плътно прилежащи един към друг. Това са мъртви клетки. Кератинизацията им се дължи на отделянето на протеин в кожата, който се нарича кератин.

Слабите основи действат зле върху кератина, особено при високи температури. Силните основи унищожават кератина на косата дори при ниска температура и ниска концентрация. Киселините действат зле върху косата само при високи концентрации и високи температури. В този случай киселината постепенно разрушава кератина.

Както всеки протеин, кератинът се състои от аминокиселини. Кератиновите влакна са съставени от вериги от частици, които са разположени по оста на влакната. Тази връзка прави кератина еластичен и издръжлив.

Пигментът е сиво-кафяво и жълто-червено тяло. Цветът на косата зависи от тяхната комбинация и количество. Това е протеин, който има в състава си до 13% азот, до 10% сяра, голямо количество кислород, както и следи от желязо и арсен. Пигментът не се разтваря във вода. Разтваря се в алкали и охладени киселини. Цветният пигмент може да бъде напълно или частично разрушен от водороден пероксид или бромен пероксид.

В космения фоликул цветните тела се намират в клетките на зараждащия се слой. Тези клетки в крайна сметка стават клетки на кората на косата. Има много боядисани тела в тъмна коса. Те могат да покрият цялото клетъчно ядро ​​и потъмняват неговите контури. Пигментът е в косата под формата на зърна и в разпръсната форма. Дифузираният пигмент придава по-светъл тон, а гранулираният - по-плътен.

Промяна в цвета на косата може да настъпи в резултат на заболяване или с изкуствено обезцветяване, основано на окислението на пигмента. Средства, които облекчават косата, действат върху зърната на багрилото, променяйки количеството му, тъй като окислява, в резултат на което гранулираният пигмент преминава в диспергиран, който досега е бил в косата в малка част. Жълто-червените тела се осветяват по-трудно от сиво-кафявите, поради което червената коса, в която се намират повечето жълто-червени тела, се осветява в малка степен. Силната светлина на косата може да ги развали, пазете се от това.

От какво се състои косата?

Тъй като косата се възприема като декорация на главата, трябва да знаете за какво е тя, какъв е нейният състав и за какво става дума.

Оказва се, че нашите косми служат за главата като защита от прегряване и преохлаждане. В къдрава окови въздухът е добре запазен, така че има защита от слънчев удар и топлоизолация. За да може къдриците винаги да ни молят и да ни защитят, трябва да се грижите добре за тях, а за това е желателно да знаете от какво се състои човешката коса.

Химическият състав на човешката коса:

  • алфа протеини, кератин - 78%;
  • вода - 15%;
  • липиди - 6%.

Поради факта, че кератинът е обогатен с витамини и микроелементи, неговото свързване са вериги, свързани помежду си чрез перпендикулярни линии на аминокиселинно утаяване. Пресичащите се линии добавят кератинова еластичност и плътност. Също така в ключалките се съдържат от 4 до 8% мастни вещества и холестерол, желязо, арсен, азот и сяра (част от кератин) 3%. Количеството на съдържанието на меланин във всеки организъм е различно, то е отговорно за пигментацията.

Цветът му зависи от химичния състав на косата. Тъмните къдрици съдържат повече въглерод и по-малко кислород. При леки къдрици, съдържанието на кислород надвишава съдържанието на въглерод. При смесената пигментация на къдриците съдържанието на въглерод е 50.65%, водородът 6.36%, азот 17.14%, сяра 5% и кислород 20.85%.

Но важен за корените на косата са 4 аминокиселини, които ги подхранват:

  • Цистин доставя косата със сяра, която е необходима за образуването на кератин. Когато ядете месо, мляко, зеленчуци и соеви продукти, няма да има недостиг на цистин;
  • Хистидинът действа като анти-стрес за организма, също допринася за растежа и обновяването на тъканите. Последовател на хистамин (хормон, който предпазва от дразнещи вещества), хистидин се намира в сирена, фъстъци, соя;
  • тирозин нормализира работата на щитовидната жлеза, спестява от загуба на коса и тяхната чупливост, е отговорен за техния цвят и цвят на кожата. Съдържа тирозин в бадеми, млечни продукти, сусам и авокадо;
  • Лизинът е необходим за възстановяването и растежа на тъканите, е отговорен за здрави къдрици. Консумирането на мляко, месо и рибни протеини, както и леща, соя и покълнали пшеница, лизин ще бъдат погълнати в тялото. Не се натрупва в тялото.

Правилното и балансирано хранене ще осигури здрава и луксозна коса.

Структура на косата

Благодарение на плочите, които покриват косъма, тя прилича на конус от ела.

Кутикула (укула), кортикален слой (кора), мозък (мозък).

  1. прът;
  2. мастна жлеза;
  3. Коса за вдигане на мускули;
  4. корен на косата;
  5. космен фоликул;
  6. вътрешна коренова обвивка;
  7. външна коренова вагина;
  8. крушка за коса;
  9. папила за коса.

кутикула

Горният слой на косъма, който се състои от кератинови плочи.

Прилича на керемиден покрив на къщи или на конус. Тарелките се насочват от корена до върха на пръчката. Кутикулата предпазва косата от външни стимули. Само тя е отговорна за блясъка и гладкостта на къдриците.

Всички клетки на кутикулата съдържат мастни киселини, които придават водоотблъскващи свойства на косата, плътно свързвайки плочите един с друг. Стъклената или разхлабена структура на косата зависи от плътността на свързването на плочите.

Свободната структура е сухота и крехкост на косъма, стъклото е еластичност и плътност.

кора

Корковата част, разположена под кутикулата, е отговорна за еластичността на къдриците. Благодарение на структурата на кората, можете да правите къдрици и да ги изправяте. Ако кортикалният слой е изчерпан, къдриците ще станат крехки.

костен мозък

Ядрото е мозъчния слой на косъма. Слоят е отговорен за обема и здравината на косата. При животни медулата е предназначена за терморегулация, но хората имат празнини в нея, така че не изпълнява функция на терморегулация. За да укрепите слоя, трябва да вземете витамини и протеинови сложни храни за тялото.

Структурата на къдриците, за съжаление, се разрушава поради неблагоприятни метеорологични условия и химическа обработка. Растежът на косата се извършва генетично, а загубата зависи от периодите, в които те се намират. В активния период, който продължава от две до шест години, къдриците растат с половин милиметър на ден. Във втория етап, който продължава от 3 до 6 седмици, папилата потъва и следователно клетките престават да се делят и могат да се втвърдят. След това те плавно преминават в период на почивка, който продължава за всеки индивид.

Химичният състав на косата

Протеин (протеин), незаменим компонент на храната. Неговите функции са важни за обновяването на целия организъм, защото
Той е основният материал в структурата на клетките. Мускулите, косата, костите, ноктите не могат да живеят без протеини. С достатъчен прием на протеини в тялото, има пълно снабдяване с хормонални нива.

Също така, протеините неутрализират и осигуряват елиминирането на токсините от организма. С техния дефицит се наблюдава намаляване на устойчивостта на организма към инфекциозни заболявания. Протеините помагат на кръвта да пренася липиди, въглехидрати, хормони, витамини и лекарствени вещества.

Протеините са информатори, а именно аминокиселинни вериги (нуклеинови киселини), които са носители на информация на генно ниво.

  • контрактилни протеини - актин и меозин, открити в мускулната тъкан;
  • протеинови ензими - пепсин, спомага за храносмилането;
  • хемоглобинови протеини - отговорни за доставянето на кислород до всички клетки, отстраняване на въглеродния диоксид от тялото;
  • протеин фибриноген - отговорен за кръвосъсирването, с външни кожни лезии;
  • родопсини от протеини - специални светлочувствителни протеини, благодарение на които можем да видим;
  • колагенови протеини - открити в кожата, сухожилията, сухожилията, хрущялите и костите;
  • протеини еластин - са част от стените на кръвоносните съдове;
  • Кератиновите протеини - строителният материал за ноктите и косата в човешкото тяло.

В човешкото тяло протеините се раждат постоянно, от две групи аминокиселини, които идват от храната.

Това са незаменими аминокиселини.

  • незаменими - лизин, валин, триптофан, левцин, треонин, изолевцин, фенил-аланин и метионин, всички те трябва да бъдат погълнати, защото не се произвеждат;
  • сменяеми - Алан, аргинин, тирозин, цистин и т.н., тези аминокиселини са направени от различни аминокиселини в организма.

Комбинацията от продукти от растителен и животински произход в диетата подобрява баланса на аминокиселините в организма. Месото от пилешко месо, ниско съдържание на мазнини извара, грах, ядки, морски дарове, соя, боб и сирена са много богати на протеини.

Малко по-малко протеин се среща в свинско, просо, овесено брашно, макаронени изделия, мазнини, яйца, елда и грис, пшенично брашно и варени колбаси.

Дори по-ниско съдържание на протеини в зелен грах, перлен ечемик, ориз, ръж и пшеница. Малко от тях се срещат в кефир, спанак, карфиол, картофи, сладолед, мляко и заквасена сметана.

В зеленчуците, плодовете, плодовете и гъбите броят им е много малък.

Знайте, че червата абсорбират повече от 90% от аминокиселинните протеини от животински продукти и от 60% до 80% растителни. Затова не можем да живеем пълноценно без протеини, аминокиселини, мазнини и въглехидрати.

Само балансираното меню в нашата диета ще помогне да се запази и подобри здравето, красотата и привлекателността.

Какво представлява косата на лицето: описание на структурата

Човешката коса е дълга и гъвкава форма, която покрива кожата на някои места, например на главата. Дори в древността, косата на главата и начинът, по който се носят, са част от личността на собственика им, което отразява неговата религиозна и социална роля в обществото. За да има привлекателен характер косата, тя трябва да изглежда здрава и естествена. В съвременното общество повечето жени и мъже смятат косата за важна и необходима част от техния имидж.

Структура на човешката коса

Анатомията на човешка коса по кожата може да се сравни с дърво на земята. В този случай стволът на дървото е ствол на косата, който има влакнеста влакнеста структура, а земята е фоликул, който е кухина в епидермиса. Фоликуларната кухина има цилиндрична форма и дълбочина около 4 mm. Всяка човешка коса се състои от корен, разположен в фоликула и ствол, разположен над повърхността на епидермиса. Коренът е по-дебел от ствола. Районът на епидермиса около корена се нарича папиларен регион, който се състои от съединителна тъкан и мрежа от кръвоносни съдове, които осигуряват на косата всички вещества, необходими за неговия растеж.

Когато косата расте от фоликула, се появява над повърхността на кожата. Тази част от косата под формата на фибри (ствол), която можем да наблюдаваме, е мъртва от биологична гледна точка. Цевта има сложна структура и се състои от ядро ​​и няколко външни слоя, които изпълняват защитна функция и се наричат ​​кутикула.

Кутикулата е външната част на ствола, която постоянно преживява атаки от околната среда, като например вятър, дъжд, слънчева светлина, солена вода, химикали, боя и механични ефекти. Здравето на косата зависи от състоянието на кутикулата. В момента, в зависимост от вида на увреждането на кутикулата, има подходящо средство за неговото възстановяване.

Както е споменато по-горе, папиларната тъкан, разположена в основата на фоликула и осигуряваща на всеки вил с хранителни вещества, също изисква специални грижи. Състои се от балансирана диета, съдържаща всички необходими минерали, витамини и аминокиселини. Недостигът на витамини или анормалните нива на протеини, поради лошото хранене или хормоналните промени, могат да нарушат правилния растеж на вълните и да повредят структурата на техните корени, което от своя страна води до проблеми с плешивостта.

Структурирането на всеки фоликул е такова, че има мастна жлеза, която е отговорна за производството на специално мастно вещество. Това вещество е естествен лубрикант за косата. Така можем да разграничим две основни части в структурата на косата:

  • Външната част, която се нарича стъблото или пръчката. Състои се от напълно кератинизирани мъртви клетки;
  • Подкожна или вътрешна част, която се нарича корен. Състои се от живи растящи клетки. Това е коренът, който позволява на вилюса да расте.

Структурата на човешката коса на главата включва следните компоненти:

  • Вътрешната обвивка (случай) - тубулна клетъчна мембрана, която се простира нагоре от коренната област, като разделя последната от външната обвивка.
  • Външната обвивка (обвивка) е обвивка, която се простира под повърхността на епидермиса и обгражда фоликула. За разлика от вътрешната обвивка, дебелината му намалява с дълбочина.
  • Повдигащ се мускул. Той се намира в близост до фоликула и се състои от гладки мускулни влакна. Осигурява вертикално разположение на вълните.
  • Onion. Вътрешният обем на фоликула, състоящ се от колекция от клетки около папиларната зона, която е отговорна за образуването на кератин.
  • Папиларната зона е подхранващ център на вилицата. Разположен е в долната част на луковицата и е богат на кръвоносни съдове и нерви. Ако изтриете тази област, вирусът ще изчезне.
  • Барел или пръчка. Видимата и мъртва част на косата, която се състои от централна част и два външни слоя: кората и кутикулата.
  • Кутикулата е най-външната стъклоподобна част на вилицата, образувана от плоски кератинизирани клетки без пигмент (прозрачен). Тези клетки прилягат плътно заедно.
  • Кортекс - образува голяма видима част от вълните. От кортекса зависи от еластичността и способността на механичната устойчивост на последната.
  • Средната част на ствола или мозъка, която може да съдържа пигменти. Образувани от клетки, които са леко кератинизирани и свободно прилепват един към друг. В структурата на някои вили тази част може да липсва.

Структурата на косата на фигурата и описанието в раздела може да се види на диаграмата на следната връзка:

Свойства и състав на човешката коса

Най-важните характеристики на човешката коса са следните:

  • Пропускливост, т.е. способността да се абсорбират течности, които трябва да се вземат предвид преди нанасянето на химически продукти към косата. Кератиновите влакна имат способността да абсорбират вода и да абсорбират влагата, равна на една трета от собственото си тегло. Този процес променя дължината, диаметъра и формата на вълните.
  • Устойчивост, т.е. способността да издържат на тежестта. Това свойство се дължи на структурата и химичния състав на вили, предимно на присъствието на сяра в него. Благодарение на този елемент, преди счупването на косата, се появяват редица трансформации на кератиновите влакна. В резултат на излагане на косата на някои химически агенти, това свойство може да бъде нарушено. Освен това, косата може да издържи на високи температури, до 140 ºC - в сухо състояние и до 220 ºC - на мокро. В допълнение, високото съдържание на сяра и компактната структура на влакната на вилата осигуряват устойчивост на атаки от различни микроорганизми.
  • Пластичност. Благодарение на тази характеристика, можем да променим формата на вълните по такъв начин, че да не се възстановява веднага. Поради разрушаването на водородните връзки е по-лесно да се промени формата на влажна коса, отколкото на суха.
  • Еластичността е важна характеристика, която трябва да промени формата, дължината и диаметъра на вилицата, когато към нея се приложи физическата сила, и да се върне в първоначалното си състояние, когато тази сила престане да действа. Тази характеристика е свързана със специфичната структура на кератиновите молекули и може да достигне третата част от нормалната дължина на вили. Имотът е нарушен от излагане на влага, температура, ултравиолетови лъчи и някои химикали.
  • Електрически свойства, които се проявяват при триене, например по време на процеса на разресване, и са причинени от електростатичен заряд. Това зареждане пречи на нормалното разресване. Можете да се борите по два начина: намокрете косата или сложете малко козметично мазно вещество.

Химичен състав

Косата се състои от протеини, липиди, олигоелементи, вода, пигменти и други вещества.

  • 28% протеин;
  • 2% липиди;
  • 70% вода, соли и други вещества.

Протеините се срещат главно в кератин, който, заедно с кератина на ноктите, съдържа повече сяра, отколкото в човешката кожа. Самият кератин е от два вида: твърд и мек. Първият присъства в кората и кутикулата, а втората образува медулата.

Фази на жизнения цикъл и растеж

Косата е генетично програмирана да реализира на своя жизнен път 25 цикъла със средна продължителност на всеки от тях за 4 години. Цикълът е процес на раждане, развитие и смърт на вили. От своя страна всеки фоликул има свой собствен цикъл, независимо от цикъла на фоликулите около него. Средно, има 100 000 вълни върху главата на човек, а техният растеж е по-бърз при младите хора, отколкото при възрастните.

Жизненият цикъл може да бъде разделен на три основни фази:

  1. Анаген. В тази фаза вирусът се ражда и расте. Тази фаза продължава средно 3 години, но може да продължи по-дълго (4-6 години), в зависимост от това в коя част на лицето е косата. Така че, продължителността на анаген за косата на главата е 3-5 години, за телесна коса - 13-15 седмици, за брада - 1 година, за мустаци и вежди - 1-2 месеца. Вирусът расте без спиране поради постоянната митоза на клетъчното делене в фоликула. Неговият растеж е 0.5 mm / ден, т.е. 1.5 cm на месец или 10-20 cm на година. По този начин, максималната дължина на косата, като правило, не надвишава един метър. Скоростта на растеж не е постоянна, тя намалява с увеличаване на дължината на косата. Около 85% от всички коси са в тази фаза.
  2. Катагенна - преходна фаза, която продължава три седмици. По време на тази фаза вирусът спира да расте и се отделя от папиларната зона на фоликула. Луковицата получава цилиндрична форма. Около 1% от цялата коса е в тази фаза.
  3. Телогенът - фазата на почивка и последваща загуба на коса, която продължава средно три месеца. Коренът намалява по размер и остава в фоликула. Около 14% от космите са в телогенната фаза.

Видове коса и цвят

Структурата на фоликула определя вида на косата. Така че, ако е с малка цилиндрична форма, то косата ще бъде тънка, ако е голяма, после дебела. Ако фоликулът има цилиндрична форма, то косата ще бъде гладка, а ако е плоска, тогава вълниста.

Според неговата структура и външен вид могат да се разграничат следните видове:

  • Гладка или гладка. Фоликулът има кръгла форма и е ориентиран строго вертикално спрямо повърхността на кожата, образувайки с него прав ъгъл.
  • Вълнообразен. Фоликулът има овална форма и е ориентиран под ъгъл спрямо повърхността на кожата.
  • Кърли. Елиптичната форма на фоликула и почти успоредната му ориентация спрямо повърхността на кожата водят до този тип коса.

Гладък тип е характерен за жителите на изток, а черната раса има къдрава коса. Също така, има смесен тип, например, сред жителите на Кавказ доминира гладко-вълнообразен тип.

Какво определя цвета на косата

Цветът на косата се дължи на съдържащия се в него меланин. Има два вида меланин: еумеланин, който е отговорен за тъмните цветове, и феомеланин, който причинява светли цветове, като бяло или червеникаво. Смес от тези видове меланин определя естествения цвят на косата.

Вярно е също така, че колкото по-малко меланинът съдържа косата, толкова по-ярки тонове ще има, т.е. човек с черна коса съдържа повече от това вещество, отколкото руса или блондинка. Цветът е индивидуална характеристика, която е предопределена генетично по същия начин като цвета на очите или пигментацията на кожата. Цветът на последния се определя не само от броя и вида, но и от формата на разпределение на меланиновите гранули в кератиновите клетки на ствола на косъма (в нейната кора).

В крайна сметка цветът на косата се определя от комбинация от следните фактори:

  • наследственост;
  • раса;
  • Меланоцит-стимулиращите хормони са отговорни за стимулиране на активността на меланоцитите - клетки, които произвеждат меланин.
  • Слънчева радиация. Докато кожата става тъмна в резултат на директно излагане на ултравиолетови лъчи, човешката коса става по-светла.
  • Възраст. С течение на времето косата става по-тъмна и по-тъмна, докато достигне своя връх. Тогава меланоцитите спират своята активност и косата започва да се изсветлява, докато не стане напълно бяла (посивял процес).

Други фактори включват ефекта на някои лекарства, лошо и небалансирано хранене, нарушен нормален метаболизъм, силна емоционална възбуда, бременност при жените и други.

Структура на косата

Статия Навигация:

Структурата на косата и нейните видове, функциите на човешката коса. Как расте косата, от какво се състои тя и от какво се нуждае. Какви са видовете коса и как да се грижим за тях.

Функция за човешка коса

Косата е придатък на кожата, състоящ се от мъртви клетки на кератин. Скалпа има почти цялата повърхност на човешката кожа, с изключение на кожата на устните и дланите.

Биологичната функция на косата е защитна. Косата върху главата му предпазва от прегряване и защита в студено време, както и от механично въздействие (удар). Миглите предпазват очите от чужди тела (прах, мръсотия), а косата в ноздрите и ушите прихващат чужди тела и ги предпазва от попадане в тялото. Веждите предпазват очите ви от пот.

Химичният състав на косата

Приблизителен състав на здрава коса:

Основните химически елементи в косата са:

  • въглерод (49,6%)
  • кислород (23.2%)
  • азот (16.8%)
  • водород (6.4%)
  • сяра (4%)
  • в микроскопични количества: магнезий, арсен, желязо, фосфор, хром, мед, цинк, манган, злато.


Структура на косата

Косата се състои от две увеличени части:

    Прътът е външната, видима част от косата, която се издава над повърхността на кожата.

  • Корен (фоликул) - част от косата, разположена вътре в тъканите на кожата с околните тъкани и включително костно-жлезистия комплекс (мастни и потни жлези; мускули, повдигащи косата; кръвоносни съдове и нервни окончания)

  • Видео: Структура на косата

    Вал за коса

    Външната (видима) част от косата - ядрото, се състои главно от роговата протеинова субстанция - креатин.

    Кръвта не влиза в косъма, в нея няма нервни окончания. Следователно, когато режете, ние не чувстваме болка, косата не кърви.

    Косъмът се състои от:

      кутикулата е външната част на пръчката, състояща се от 6-9 припокриващи се слоя прозрачни аморфни кератинови клетки, наподобяващи структурата на мащаба (както при рибени или борови шишарки). Пространството между люспите е запълнено с липидни слоеве (мастни киселини), поради което люспите се прилепват плътно. Скалите се насочват от корена на косъма до върха му.

    Функцията за кутикула е основно защитна, която предпазва клетките на вътрешния слой на косъма (кората) от излагане на вода, слънце и механичен стрес.

    Когато са изложени на алкална коса (обикновен сапун), люспите се отварят, когато са изложени на киселинност, те се затварят. Това свойство е важно да се има предвид при козметични процедури.

    Основната функция на кората е да придаде на косата форма, запазвайки еластичността и здравината на косата.

    Поради особеностите в структурата на този слой, хората могат да имат права или къдрава коса, която от своя страна е генетично наследена.

  • Медулата (централна медула) е централната част на косъма, състояща се от мъртви клетки на основата на кератин и съдържащи кухини, пълни с въздух. Човешкият мозък не присъства във всички видове коса, например, в косата няма медула. Церебралните клетки съдържат гликоген и могат да включват меланозоми. Медулата се пълни с въздушни мехурчета - благодарение на това косата има определена топлопроводимост. Medulla не играе никаква роля в промяната както на химичните, така и на физичните свойства на косата.

  • Корен коса (Фоликул на косата)

    Подкожната част на косата (корен или фоликул) се състои от:

    • външна обвивка на корена (външна епителна вагина)
    • вътрешна коренова обвивка (вътрешна епителна вагина)
    • крушка (папила)
    • мастната жлеза
    • мускул за вдигане на косата

    Човек се ражда с вече формиран брой фоликули и всеки човек има този брой поотделно и се наследява от родителите на генетично ниво.

    В допълнение, броят на космените фоликули е различен при хора с различен цвят на косата. Средно, общото количество на космите по главата:

    • блондинки - 140 хиляди
    • кафява коса - 109 хиляди.
    • брюнетка - 102 хиляди
    • червенокоси - 88 хиляди

    Растеж на косата

    Косата започва да се образува в космените фоликули на дермалната папила - коренът на косъма. Скоростта на клетъчното делене на космения фоликул заема второ място в човешкото тяло след скоростта на клетъчното делене в костния мозък. Поради това косата расте около 1-2 сантиметра на месец.

    Има три етапа на формиране на косата:

    • anagen - периодът на растеж на косата, с продължителност от 2 до 7 години
    • catagen е период на регресия, в който клетките престават да се делят. Продължителност на цикъла от 2 до 3 седмици.
    • telogen - фаза на покой, когато косата вече не расте, но все още се задържа в космения фоликул. В тази фаза косата лесно изпада. В същото време приблизително 10% от цялата човешка коса е в тази фаза. Именно тази коса пада по време на шампоан. Продължителност на фазата до три месеца.


    Формата и цвета на косата

    Сред люспите на кутикулата, както и сред ядрата на кората, има пигментни гранули под формата на меланози, които придават на косата определен цвят. Цветът на косата се определя от генетичните фактори и зависи от съотношението на двата основни пигмента: еумеланин (черна коса) и феомеланин (червена коса).

    Така цветът на косата зависи от комбинация от два фактора: съотношението на пигментите и броя на пигментните клетки в структурата на косата.

    Разликите в косата при вълнение и дебелина се дължат на формата на космения фоликул. С права коса, фоликулите се намират точно и косата расте перпендикулярно на повърхността на скалпа. Когато вълнообразен космените фоликули имат наклон, а с къдрава коса - завой. Когато косата расте, те започват да повтарят формата на своя фоликул и в резултат на това косата се оказва или права, вълниста или къдрава.

    Вълнообразността на косата се влияе и от еднородността на образуването на клетки по време на растежа на косата.

    С права коса, образуването на клетки се извършва равномерно от всички страни на косата и в резултат на това косата има кръгла форма в напречно сечение.

    С вълнообразна коса клетките се формират от различни страни в неравностойно количество, така че в участъка вълнообразната коса има овална форма.

    Къдрава коса с нейния растеж, първо растат в един стронций, а след това в другия. Това се дължи на факта, че образуването на клетки се появява последователно по различни страни на косата. В участък, вълнообразната коса е с редна форма.

    Типове коса

    Самото състояние на косата зависи от интензивността на мастните жлези на скалпа и от състоянието на кръвната система на скалпа. Колкото по-висока е секрецията на себум от жлезите, толкова по-високо е съдържанието на мазнини в самата коса. Себумът се разпространява по цялата повърхност на косата, като ги покрива с тънък филм. В зависимост от "тлъстината" на косата, те се разделят на четири типа:

    Характерни признаци на косата в зависимост от състоянието им (омазняване)

    Витамини и микроелементи за косопад. Диета за растеж и укрепване на косата

    Антипиретиците за деца се предписват от педиатър. Но има извънредни ситуации с треска, когато детето трябва незабавно да получи лекарство. Тогава родителите поемат отговорност и използват антипиретични лекарства. Какво е позволено да се дава на бебета? Как можете да намалите температурата при по-големите деца? Какви лекарства са най-безопасните?

    Луксозната коса е гордостта на всяка жена. Ние се грижим за тях, разваляме ги с маски и правим оригинални прически. Козметичната индустрия ни е дала почти всичко, за да имаме гъста и силна коса.

    Въпреки това, така се случва, че всички усилия за запазване на тази красота се свеждат до нищо - косата започва да пада. Причините за това могат да бъдат различни: липса на витамини (например, при диета), генетична предразположеност, хормонални проблеми, излагане на радиация и т.н.

    Какви витамини да пият от загуба на коса

    По-голямата част от случаите на загуба могат да бъдат предотвратени или успешно лекувани чрез запълване на липсата на определени витамини и минерали в организма. Как да разберем какви витамини липсват, когато косата падне? Разбира се, всяка неизправност в тялото трябва да се лекува от лекар, в този случай трихологът. Той ще ви посъветва за витамини за косопад.

    Витамини и минерали за коса:

    • Витамин А
    • Цяла група В
    • Витамин С
    • Витамин Е
    • калций
    • селен

    Това е списък на основните витамини и минерали за косопад и за укрепването им. Разбира се, благодарение на постиженията на козметологията, днес можем директно да доставим всички тези полезни вещества директно към луковиците. Препаратите, съдържащи витамини за коса в ампули, са много популярни сред жените по целия свят. Но ако се ангажирате с естествения прием на витамини в организма, ви предлагаме да разгледате всеки един от изброените витамини и минерали поотделно.

    Витамини и минерали за косопад

    • В1 (тиамин) е най-важното вещество за метаболизма, необходимо е за точно предаване на нервните сигнали от мозъка към периферните нерви. Липсата на тиамин в организма се отразява на състоянието на косата, поради специфичния счупване на косата и притъпяващия, невзрачен цвят. Основните източници на тиамин са зърна от различни зърнени култури, бобови растения, ядки, бирена мая, свинско месо и черен дроб. Дневната потребност е 1,4 - 2,4 мг, в зависимост от количеството въглехидрати и баланса на храненето.
    • В2 (рибофлавин) - участва и в процеса на метаболизма. С недостиг на витамин В2, краищата на косата стават сухи и чупливи, а в корените, напротив - мазни. Повечето рибофлавин се среща в месото, особено в черния дроб и бъбреците, и в млечните продукти, яйцата и хляба. Дневната нужда от възрастен е 2 mg.
    • B3 (ниацин / никотинова киселина, витамин РР) участва в много окислителни реакции и е отговорен за образуването на пигменти в косата. Ето защо, с липсата на коса, те започват да потъмняват и растежът им също е нарушен. Дневният процент за възрастен е 10-20 mg. Съдържа се в месо, риба (сьомга, херинга) и зърнени храни.
    • B5 (пантотенова киселина) е необходим за синтеза на мастни киселини, стероидни хормони, ацетилхолин и други съединения, участва в редица реакции на въглехидратния, мастния и протеиновия метаболизъм За косата витамин В5 е важен, защото увеличава кислородния им приток и укрепва космения фоликул. Един възрастен се нуждае от 8-10 мг на ден. Пантотеновата киселина е особено богата на бъбреци, черен дроб, яйчен жълтък, хайвер, зърна, фъстъци, както и карфиол и домати.
    • косата пада - какво пие витамини
    • B6 (пиридоксин) насърчава правилното храносмилане на протеини и мазнини, превръщането на важни аминокиселини в ниацин, правилния синтез на нуклеинови киселини, които предотвратяват стареенето. Този витамин има много предимства. На главата, неговият недостиг може да се отрази чрез сърбеж, чувство на сухота на скалпа, и като следствие на образуването на пърхот. Най-добрите природни източници на пиридоксин са черен дроб, месо, бирена мая, зърна, пъпеш, зеле, мляко и яйца. Дневно изискване - 1.6-1.8 мг.
    • В9 (фолиева киселина) е важен фактор за клетъчната пролиферация, като по този начин допринася за растежа на косата. Дневно изискване е 0,2-0,4 mg. Съдържа се предимно в зеленчуци и зелени листни растения (спанак, зеле, маруля), също в мляко, извара, яйца и риба.
    • B10 (пара-амино-бензоена киселина) подобрява подхранването на кожата, подобрява тонуса на кожата, предотвратява преждевременното стареене и избледняване. Той не само има благоприятен ефект върху скалпа, но също така поддържа естественото оцветяване на косата, предпазва от ранно посивяване и насърчава растежа на косата. Витамин В10 се намира в много храни, но най-вече в черния дроб, яйчния жълтък, ориза, бирените дрожди, морковите, ядките, картофите и рибата.
    • В12 (колобамин) участва директно в клетъчното делене. Ето защо е просто невъзможно да се надцени ефекта му върху косата. Неговият дефицит не само води до сърбеж и сух скалп, но и предизвиква фокална алопеция (загуба на коса). Витамин В12 се съдържа само в храни от животински произход.

    Това са основните витамини за растежа на косата и срещу загуба. Но не по-малко важни са минералите:

    Желязо - основната биологична функция на желязото е да участва в окислителните процеси и транспорта на кислород. Поради липсата на желязо косата започва да се разделя, потъмнява и падат. Дефицитът на желязо е по-вероятно да се прояви при жените и именно това е най-честата причина за женското плешивост. Ежедневната човешка нужда от желязо (6-20mg) е покрита в изобилие с храна като месо, черен дроб, яйца, цвекло, спанак, сини сливи и стафиди.

    Цинкът контролира секрецията на мъжките полови хормони, чийто излишък предизвиква загуба на коса. Цинкът също регулира активността на мастните жлези. Следователно, този микроелемент е много важен за здравата коса. Цинкът навлиза в човешкото тяло с месо, мляко, яйца, грах и морски дарове (най-вече миди).

    Сяра - участва в синтеза на колаген, който е в основата на влакнестите тъкани на нервната система, косата и ноктите. Логично е, че липсата на сяра води до отслабване на самата основа. Ето защо, не омаловажавайте значението на този микроелемент в нашето тяло. Сярата се среща в аспержи, яйчен жълтък, слънчогледови семки, лук и високо протеинови храни (основно месо и морски дарове).

    Силиконът е важен хранителен елемент, който подпомага производството на еластин и колаген. Което, от своя страна, придава на косата еластичност и здравина. Основните храни, съдържащи силиций, са корени, зърна и пилешко месо.

    Комплекси от витамини и минерали ще помогнат срещу загубата на коса

    Калцият е най-важният микроелемент в цялото ни тяло. Това е не по-малко важно за косата ни. С липсата на коса започва да пада, което е пряко свързано с физическите характеристики на нашето тяло. В допълнение, недостигът на калций провокира повишена нервност и раздразнителност, които могат да причинят стрес. А стресът е една от основните причини за загуба на коса.

    Калцият е доста сложен елемент за асимилация, затова е необходимо да го приемате в комбинация с витамин D и А. Дори ако предпочитате да приемате калций по естествен начин, като използвате млечни продукти, тогава в този случай не трябва да забравяте за естествените източници на витамин D и A - морковите, боровинки, яйца, копър и морски дарове. Използвайте калций преди лягане през нощта, след което няма да се екскретира с течността, която пиете през целия ден.

    Селенът е уникален елемент, който не се среща в храната (с изключение на гъбите). В същото време тя е много важна за здравето на нашето тяло като цяло и особено за косата. За бърз растеж на косата, който се забавя през зимата, ви е необходим „строителен материал“ и неговата бърза доставка до местата, където е необходима. Селенът осигурява този процес (заедно с калция).

    Сега, когато знаете кои витамини да пиете от загуба на коса, нищо не може да ви спре по пътя към съвършенството.

    Нашите къдрици не са просто красива декорация, те изпълняват важна функция и предпазват от вредни фактори, а за да могат да растат добре необходим баланс на витамини и микроелементи за косата. В крайна сметка, най-често се опитваме да запълним липсата на някои витамини и напълно да забравим за допълнителни полезни вещества, като калций и цинк, необходими за здравето на нишките.

    За да поддържате баланс, първо трябва да идентифицирате реалния дефицит на определени вещества и след това да започнете лечение с витамини (“Основни витамини, които укрепват косата и ноктите”). Обикновено, за да се предотврати такова състояние, е достатъчно да се разнообрази диетата с храни, които съдържат всички необходими вещества за растеж и блясък на косата.

    Интересното е, че с добро хранене косата расте до 12 сантиметра годишно, а ако не срязвате къдрици през целия живот, тогава можете да се похвалите с наклонена около 8 метра почти като приказка принцеса Рапунцел.

    С недостиг на витамини и специални аминокиселини, къдриците изглеждат скучни, растат зле и въпреки използването на козметика, поддържат стила лошо, а аз дори мога да променя вида си, както по време на пубертета (“Растеж при юноши”).

    Основни витамини за коса

    Вече споменахме най-важните вещества за здравето на косата в статията „Витамини, необходими за укрепване на косата”. Но си струва да се замислим върху витамините, които трябва да бъдат в нормалното меню всеки ден. Освен това, тези витамини са важни за използване под формата на здрави салати, млечни продукти и зърнени храни, както и като уникални маски и компреси за направления. Витамините са способни да решават различни проблеми на къдриците, например загуба и изтъняване на нишки, сухота, разделяне на краищата и лош външен вид (“Витамини за лечение на коса”).

    Витамин Е. Известно е, че уникалната му способност да подобрява кръвообращението, защитава къдриците от излагане на ултравиолетова радиация, както и подхранва сухата коса и засяга слабите корени.

    Витамините и микроелементите за косата като добавки трябва задължително да съдържат ретинол. Друго име за това вещество е витамин А, той е отговорен за здравословното състояние на скалпа, лекува възпаление, пърхот и сухота. Можете да намерите витамин А в жълтъците, мазната риба, растителните масла, както и в зеленчуците от червен и жълт цвят.

    Витамин С. Това е уникално вещество мощно антиоксидант, който ви позволява да изглеждате млади на всяка възраст. Това е особено вярно за косата и скалпа, защото витамин С се справя с мазна коса, пърхот и възпаление.

    Витамини и микроелементи за коса и техните свойства

    Перфектно допълват полезните витамини - микроелементи, които са необходими за допълнително хранене и растеж на косата. Най-полезните микроелементи се отличават като най-полезни.

    Силиконовата. Достатъчно количество може да бъде намерено в домати, тиквички и кореноплодни зеленчуци. Този елемент е отговорен за силни корени и лъскави съвети.

    За еластичността на нишките, както и за укрепване на нервната система, е необходимо да се използват зеленчуци, сушени кайсии и ядки, богати на магнезий. Тези витамини са чудесни както за превенция, така и за лечение на проблеми с къдрици.

    Цинк. Той предпазва къдриците от преждевременната сива коса и третира скалпа от сухота ("Цинк за растеж на косата и неговите полезни свойства"). Може да се намери в морски дарове, семена, зеле и зеленчуци.

    За да се предотврати нестабилността и раздвояването, е важно да се използват храни, богати на фосфор, например риба, или да се приемат по една капсула мазнина всеки ден. В този случай, витамините и микроелементите за коса ефективно ще се грижат за къдриците отвътре.

    Селен. Този микроелемент е в състояние да предпази косата от вредното въздействие на слънцето, а също и укрепва корените на нишките.

    За да се подобрят метаболитните процеси в клетките на кожата е необходимо да се използва йод, който може да се намери в морски дарове, гъби, фейхоа и морска зеле.

    Сяра и мед. Осигурете блясък и сила на косата от всякакъв вид, възстановявайки къдриците си след повреда и често боядисване.

    За добра циркулация на кръвта и бърз растеж на косата тялото се нуждае от желязо, което може да се намери в елда, черен дроб и зеленчуци от зелен и жълт цвят.

    Нашите къдрици не са просто красива украса. Косата има важна функция и предпазва от вредни фактори, а за да расте добре, е необходим баланс на витамини и микроелементи.

    Всички необходими микроелементи се съдържат в храната. При някои обстоятелства обаче необходимостта от тяхното количество нараства. Ако тялото е дефицитно на основни хранителни микроелементи или витамини, косата започва да изпада.

    Една балансирана диета, която съдържа необходимите витамини и микроелементи за косата, е важен начин за растеж, укрепване на косата и предотвратяване на косопад.

    Какви аминокиселини и микроелементи са необходими за растежа на косата и защита срещу загуба на коса

    Необходимо е да се осигури достатъчен прием на аминокиселини, предимно цистеин и метионин.

    В резултат на тяхното взаимодействие се синтезира кератинов протеин, който прави косъма. Тези аминокиселини се намират в пилешко месо, говеждо месо, черен дроб на треска, яйца, извара, ориз, просо, овесено брашно, грах.

    L-аргининът е необходим за оптимално кръвоснабдяване на космените фоликули.

    Аминокиселината L-аргинин повишава микроциркулацията, в резултат на което всички необходими вещества се доставят в луковиците. Тази аминокиселина е богата на ядки, месо, риба, соя, ориз, овес.

    Фолиева киселина

    Осигурява правилно и бързо клетъчно деление, без което не е възможно образуването на структурните елементи на космените влакна. Освен това тя е отговорна за запазването на пигмента. С липса на глава покрива маса от сива коса, която, наред с други неща, растат изключително бавно, ако не и напълно изпадат.

    Достатъчно количество селен предотвратява загубата на коса.

    Микроелементът се намира в издънки от пшеничен зародиш, бирена мая, гъби (печурки), чесън, черен хляб. Разбира се, при условие, че тези растения и гъби растат на почвата, богата на селен.
    Самите растения не използват селен, те се отстраняват само от почвата и след това се натрупват. Селенът е необходим при хората и животните. Също така се среща в морската сол, птичи яйца, бъбреци, черен дроб и сърцето на животните. Абсорбцията на селен пречи на въглехидратите - сладкиши, сладкиши.

    Достатъчен прием на продукти, съдържащи мед.

    Медът предпазва от загуба на коса и изтъняване, участва в производството на колаген, който предотвратява появата на бръчки. Ако косата е тъмна, медът ще е необходим повече, за да предотврати сивата коса. Диетите и отказът да се яде месо може да намали приема на тази микроелемент.
    Медта се намира в ядки, жълтък на сурово пилешко яйце, черен дроб, грах, морски дарове, пшеничен зародиш, картофи и копър. Употребата на мед се неутрализира чрез използването на черен чай в големи количества, витамин С и препарати, съдържащи желязо.

    Елиминирайте дефицита на цинк

    Симптомите на микроелементния дефицит са отслабване на имунната система, намалена зрителна острота, кожни проблеми, диария, загуба на апетит. Източникът на цинк е червено месо и риба, трици, пшеничен зародиш.

    Какви витамини са необходими за растежа на косата и защита срещу загуба

    Витамин А

    Той е отговорен за синтеза на кератинови, колагенови и еластинови влакна, които от своя страна осигуряват коприненост, еластичност и мекота на къдриците. Добавя се шампоан за витамини и коса, когато къдриците станат скучни, в насипно състояние, появяват се голям брой разделени накрайници.

    Витамин Е

    Известен като токоферол, той е отговорен за растежа на косата и красивия им блясък. От него зависи колко добре ще се предпазят къдриците от излагане на околната среда. Мащабна загуба и счупване - първите признаци на липса на витамин Е.

    Витамин С

    От това зависят растежът на косата и качеството на кръвоснабдяването на космените луковици. В допълнение, на неговата "съвест" функция на антиоксидант, който предпазва къдриците от увреждане от свободните радикали изобилстват в околната среда. Сухота и загуба? Обърнете внимание на витамин С.

    Витамини от група В

    В1 и В2 нормализира количеството на произведения себум и подобрява растежа на косата.

    B5 е отговорен за подхранването на космените фоликули и за укрепването на структурата на косата.

    B6 поддържа здравословно състояние на скалпа, осигурява превантивни мерки за предотвратяване на развитието на дерматози и дерматити. Недостигът води до себорея, съпроводена със силна загуба. С липса на витамин можете да забравите за буйните, еластични и лъскави къдрици. Първите признаци на недостиг, които изискват вниманието ви, са сърбеж на скалпа и пърхот.

    Витамин РР

    Основната задача на витамина - овлажняване и хранене, както и поддържане на нивото на пигментация. За да предизвика недостиг на витамин РР, трябва да се започне със сива коса, крехкост и напречно сечение на върховете.

    Какви храни съдържат тези витамини?

    Витамин А

    - рибено масло и черен дроб, на следващо място са масло, жълтъци, сметана и пълномаслено зелено, жълто зеленчуци - моркови, тиква, сладък пипер, спанак, броколи, зелен лук, магданоз;

    Витамин С

    - цитрусови плодове, зелени листни зеленчуци, пъпеш, броколи, брюкселско зеле, карфиол и зеле, черно френско грозде, чушки, ягоди, домати, ябълки, кайсии, праскови, райски чушки, морски зърнастец, дива роза, офика

    Витамин В1

    - хляб, зърнени храни (необработен ориз, овесени ядки), пшенични зародиши, оризови трици, горчица, зеленчуци (аспержи, броколи, брюкселско зеле), бобови растения (грах), ядки, портокали, стафиди, сливи, сини сливи, бедра, ягоди блатна боровинка, касис, морски зърнастец, бирена мая, водорасли (спирулина, водорасли); билки (магданоз, мента, малинов лист, градински чай, киселец, корен от репей, лют червен пипер, семена от копър, коприва), месо (свинско, телешко), черен дроб, птиче месо, яйчен жълтък, риба

    Витамин В2

    - дрожди, листни зелени зеленчуци, зърнени храни (елда и овесени ядки), грах, ембриони и кожи от зърнени храни, хляб, черен дроб, бъбреци, месо, риба, сирене, мляко, кисело мляко, пресовано извара, яйчен белтък.

    Витамин В5

    - грах, мая, лешници, зелени листни зеленчуци, елда и овесени ядки, карфиол, черен дроб, бъбреци, сърца, пилета, яйчен жълтък, мляко, рибен хайвер.

    Витамин В6

    - зелени листни зеленчуци, дрожди, елда и ракообразни, ориз, бобови растения, моркови, авокадо, банани, орехи, патока, зеле, царевица, горчица, картофи, соя, месо, риба, стриди, мляко, черен дроб на треска и големи говеда, бъбреци, сърце, яйчен жълтък.

    Витамин Е

    - фъстъци, палми, царевично масло, пшеничен зародиш, ядки, зеленчуци.

    Витамин РР

    - черен дроб от говеждо месо, мая, броколи, моркови, сирене, царевично брашно, листа от глухарче, дати, яйца, риба, мляко, фъстъци, свинско, картофи, домати, пшеница, пълнозърнести храни.

    Ако ви хареса статията и нашия сайт, кажете на приятелите си!

    Витамините и микроелементите за косата са едно от средствата срещу загубата им. Витамините и минералите са отговорни за храненето и интензивността на растежа. Всички те се съдържат в храната. При някои обстоятелства обаче необходимостта от тяхното количество нараства. Ако тялото е дефицитно, косата ще започне да изпада.

    Според козметолозите, за да се предотврати оплешивяване и укрепване на космените фоликули, витамини Е и са важни. За да ги получите, се препоръчва да се вземат обикновените бирени дрожди, които се продават във всяка аптека. Съвременните производители произвеждат лекарства, които не влияят на телесното тегло. Добри източници на витамини са зърнените култури и. Въпреки това, те нямат количеството минерали, които биха помогнали за укрепване на косата и предотвратяване на загубата им.

    Цинк и коса

    Всеки дерматолог ще ви посъветва да обърнете внимание на такъв микроелемент като цинк. Недостигът му негативно влияе върху състоянието на кожата и косата. Те стават склонни към изпадане и губят здравия си блясък. Единственото правилно решение е използването на препарати, съдържащи цинк и витамини А, Е,.

    Грижата за повредената коса трябва да включва употребата на продукти, съдържащи цинк, мед и сяра. Техният комплексен ефект допринася за образуването на кератин. Структурата на косата става нормална. В същото време е необходимо да се нормализира функцията на дермата и папилата, което също ще помогне.

    Микроелементът цинк е отговорен за образуването на пърхот. С неговата недостатъчност са възможни и други проблеми. Когато концентрацията на минерала в организма е недостатъчна, рискът от пърхот се увеличава. Това се дължи на повишеното размножаване на гъби и други микроорганизми.

    В резултат на това, сърбеж главата, дразнене, акне. Цинкът е част от модерните шампоани, предназначени да се отърват от пърхота. Добре помага за измиване на главата със селен. Ефективни витамини за външна употреба, по-специално никотинова киселина.

    Ролята на елемент за мъжете е голяма. Цинкът контролира производството на половите хормони при мъжете, регулира мастните жлези. Косата често пада поради хормонални нарушения. Следователно, микроелементът поддържа здрава коса. Те са богати на морски дарове, месни и млечни продукти, пилешки яйца, грах. В същите продукти има полезни витамини.

    Какви други минерали се нуждаят от косата?

    Основните витамини и минерални компоненти са част от комплексите, предназначени да дадат красота и защита на косата от загуба. Цинкът е далеч от единствения минерал, отговорен за здравето на косата и скалпа.

    Желязо. Недостигът на желязо е причина за разцепването, падането на косата. Елементът участва в окислителните реакции, транспортира кислорода. Желязодефицитна анемия е по-често срещана при жените. Те започват да забелязват появата на тъпота.

    За да се предотврати подобно състояние, диетата трябва да съдържа продукти от растителен и животински произход: месо, стафиди, сини сливи. Лекарства, съдържащи желязо, като Sorbifer, Aktiferrin, се предписват при необходимост. Това е особено необходимо по време на бременност и кърмене, след операция.

    Серен. Елементът участва активно в производството на колаген, формирайки основата на влакнести тъкани. В случай на недостатъчност, структурата на косата е отслабена. Най-добрите доставчици в тялото - слънчогледово семе, яйчен жълтък, аспержи, храна с високо съдържание на протеини.

    Силиконовата. Не подценявайте важността на това важно хранително вещество, което допринася за образуването на еластин и колаген. Придава коса и жизненост на косата. Ето защо, диетата трябва да бъде допълнена с пилешко месо, кореноплодни зеленчуци и зърнени храни.

    Калций. Не е тайна, че този макро елемент гарантира целостта на скелетната система. Не по-малко важно е и концентрацията му в тялото за здрава коса. с дефицит изразена нервност, ниска стресова устойчивост.

    Затова косата започва да пада. Асимилацията е възможна само при наличие на витамин D. Не забравяйте за източниците на този компонент. С тази сметка е създаден лекарството Калций-D3 Nycomed.

    Този уникален елемент не се съдържа във всеки продукт. Обогатени със селен гъби. Елементът в комбинация с калций осигурява процеса на растеж на косата дори и в този период, когато се успокоява. Ролята на селена е чудесна за повишаване на мозъчната активност и за засилване на имунитета.

    Йод. При недостиг на коса изобилно изпада. Минералът нормализира функционирането, предотвратява чупливостта. Когато дефицит на йод и коса стане крехка.

    Храната доставя на организма витамини и минерали. Но в някои случаи трябва да ги вземете отделно. При сезонна авитаминоза, след заболяване, по време на бременност и кърмене, менопауза, тялото се нуждае от допълнителна доза полезни съединения.

    Какви комплекси с цинк са ефективни?

    Всеки ефективен продукт, предназначен за укрепване на косата, съдържа микроелементи. Те се вземат съгласно инструкциите, за да се елиминира и предотврати дефицит.

    За Повече Информация За Суха Коса